Pagina 1 din 1
ron
Newbie
2 mesaje
|
Help Me PLs!!!
scris pe 23 iul 2005 10:50 de ron
Am 16,ce execitii de forta sunt bune pt.mine care nu imi stagneaza cresterea?
Pana acum am facut numai flotari,ele im stagenaza in vreun fel cresterea?
PS:Ce trebuie sa fac pentru a mai creste?
Va rog frumos sa ma ajutati.
Mutumesc anticipat.
|
 sus |
|
kata
Guest
|
Re: Help Me PLs!!!
scris pe 23 iul 2005 20:30 de kata
pai dak te multumeste inaltimea are o ai treci direct la big stuff, normal cica nu e recomandat sa faci culturism cand inca esti in restere ca stopeaza cresterea dar acuma depinde de la caz la caz
dak nu vrei culturism si vrei torusi sa te dezvolti fa innot, faci pectorali cat de cat, poate mai cresti
|
| sus |
|
Anonim
Guest
|
Re: Help Me PLs!!!
scris pe 27 iul 2005 19:36 de Anonim
iti recomand sa mergi la sala de doua ori pe saptamana si sa lucrezi exercitiile care nu iti forteaza si nu iti apasa pe coloana, adica sa nu faci ridicari deasupra capului. asta daca vrei sa cresti in inaltime.
poti sa lucrezi piept, bicepsi, spate etc. si daca ai sacrifica cam doua ore pe saptamana pentru innot nu ar fi mare pierdere. innotul ajuta la crestere in inaltime, la latire in umeri. in timpul innotului toate grupele de muschi sunt puse in miscare si o sa ai de castigat daca practici macar o data pe sapt. dar nu exagera
|
| sus |
|
Gilu
Expert member
7216 mesaje
|
Re: Help Me PLs!!!
scris pe 28 iul 2005 16:16 de Gilu
Am 16,ce execitii de forta sunt bune pt.mine care nu imi stagneaza cresterea?
Pana acum am facut numai flotari,ele im stagenaza in vreun fel cresterea?
PS:Ce trebuie sa fac pentru a mai creste?
Va rog frumos sa ma ajutati.
Mutumesc anticipat. Daca mai vrei sa cresti in inaltime io zic sa nu te apuci serios de sala.Mai asteapta pana la 18-19 ani daca esti mic de inaltime si mai vrei sa cresti.
Cand esti mort nu stii ca esti mort, e greu doar pt ceilalti, la fel si cand esti prost...
Vi s-a sters postul / topicul?
Intrati aici=>
http://www.culturism.ro/forum/antrenament-culturism/regulamentul-forumului-0001.html
Magazin online de suplimente nutritive!
http://www.megaproteine.ro/
Nu raspund in privat, doar pe forum.
|
| sus |
|
Anonim
Guest
|
Re: Re: Help Me PLs!!!
scris pe 9 ian 2006 15:57 de Anonim
iti recomand sa mergi la sala de doua ori pe saptamana si sa lucrezi exercitiile care nu iti forteaza si nu iti apasa pe coloana, adica sa nu faci ridicari deasupra capului. asta daca vrei sa cresti in inaltime.
poti sa lucrezi piept, bicepsi, spate etc. si daca ai sacrifica cam doua ore pe saptamana pentru innot nu ar fi mare pierdere. innotul ajuta la crestere in inaltime, la latire in umeri. in timpul innotului toate grupele de muschi sunt puse in miscare si o sa ai de castigat daca practici macar o data pe sapt. dar nu exagera
|
| sus |
|
JohnnyBordur
Expert member
1279 mesaje
|
Re: Re: Re: Help Me PLs!!!
scris pe 9 ian 2006 19:31 de JohnnyBordur
iti recomand sa mergi la sala de doua ori pe saptamana si sa lucrezi exercitiile care nu iti forteaza si nu iti apasa pe coloana, adica sa nu faci ridicari deasupra capului. asta daca vrei sa cresti in inaltime.
poti sa lucrezi piept, bicepsi, spate etc. si daca ai sacrifica cam doua ore pe saptamana pentru innot nu ar fi mare pierdere. innotul ajuta la crestere in inaltime, la latire in umeri. in timpul innotului toate grupele de muschi sunt puse in miscare si o sa ai de castigat daca practici macar o data pe sapt. dar nu exagera
De cate ori deschid fereastra de`atatea ori o`nchid la loc
|
| sus |
|
crististrong
Expert member
1117 mesaje
|
pt gilu
scris pe 9 ian 2006 19:44 de crististrong
cine ti-a zis tie ca winstrol e pt fibrare?ai vazut macar vreodata o cutie de winstrol?
ce sa zic ai si folosit?
eu nu cred asa ca daca nu stii nu mai da sfaturi
|
| sus |
|
Fedor
Expert member
600 mesaje
|
Re: Help Me PLs!!!
scris pe 9 ian 2006 20:48 de Fedor
Am 16,ce execitii de forta sunt bune pt.mine care nu imi stagneaza cresterea?
Pana acum am facut numai flotari,ele im stagenaza in vreun fel cresterea?
PS:Ce trebuie sa fac pentru a mai creste?
Va rog frumos sa ma ajutati.
Mutumesc anticipat. Ron,imi vine greu sa cred ca exercitiile cu ingreuieri pot stagna realmente cresterea in inaltime.Poate doar antrenementele cu greutati foarte mari coroborate cu consumul de steroizi sa duca la asa ceva,dar ma indoiesc.Eu unul fa antrenamente cu greutati de la 14 ani si ceva si am crescut cu 20 de cm mai inalt decat tatal meu care nu a facut nici un fel de sport la viata lui...
Nu caut nimic...Doar ma uit
|
| sus |
|
JohnnyBordur
Expert member
1279 mesaje
|
Re: Re: Help Me PLs!!!
scris pe 9 ian 2006 20:53 de JohnnyBordur
Am 16,ce execitii de forta sunt bune pt.mine care nu imi stagneaza cresterea?
Pana acum am facut numai flotari,ele im stagenaza in vreun fel cresterea?
PS:Ce trebuie sa fac pentru a mai creste?
Va rog frumos sa ma ajutati.
Mutumesc anticipat. Ron,imi vine greu sa cred ca exercitiile cu ingreuieri pot stagna realmente cresterea in inaltime.Poate doar antrenementele cu greutati foarte mari coroborate cu consumul de steroizi sa duca la asa ceva,dar ma indoiesc.Eu unul fa antrenamente cu greutati de la 14 ani si ceva si am crescut cu 20 de cm mai inalt decat tatal meu care nu a facut nici un fel de sport la viata lui...
De cate ori deschid fereastra de`atatea ori o`nchid la loc
|
| sus |
|
Komura
Expert member
659 mesaje
|
Re: Re: Re: Help Me PLs!!!
scris pe 9 ian 2006 22:35 de Komura
Am 16,ce execitii de forta sunt bune pt.mine care nu imi stagneaza cresterea?
Pana acum am facut numai flotari,ele im stagenaza in vreun fel cresterea?
PS:Ce trebuie sa fac pentru a mai creste?
Va rog frumos sa ma ajutati.
Mutumesc anticipat. Ron,imi vine greu sa cred ca exercitiile cu ingreuieri pot stagna realmente cresterea in inaltime.Poate doar antrenementele cu greutati foarte mari coroborate cu consumul de steroizi sa duca la asa ceva,dar ma indoiesc.Eu unul fa antrenamente cu greutati de la 14 ani si ceva si am crescut cu 20 de cm mai inalt decat tatal meu care nu a facut nici un fel de sport la viata lui...
Dupa cum stiu eu, daca ai toti nutrientii necesari ca sa cresti si in inaltime si si in masa musculara atunci o sa cresti in amandoua. Dar daca nu, atunci dintre cele doua numai unul o sa creasca.
NO PAIN, NO GAIN.
|
| sus |
|
Pagina 1 din 1
| |
|
