Pagina 1 din 1
alin
Guest
|
genetik
scris pe 23 aug 2005 01:29 de alin
am si eu o intrebare .nu pot creste in brate si vad chiar k dak le antrenez mai intens decat orice alta grupa nu le pot dezvolta destul din contra le supraantrenez si mai fak si intinderi si celelalte grupe se dezvolta fara prea multa atentie si bratele progrese minime .sa tina de gentik de repetari de modul de antrenament.ms mult
|
 sus |
|
Dan din Timi
Guest
|
Re: genetik
scris pe 23 aug 2005 10:28 de Dan din Timi
am si eu o intrebare .nu pot creste in brate si vad chiar k dak le antrenez mai intens decat orice alta grupa nu le pot dezvolta destul din contra le supraantrenez si mai fak si intinderi si celelalte grupe se dezvolta fara prea multa atentie si bratele progrese minime .sa tina de gentik de repetari de modul de antrenament.ms mult
Si de genetic si de modul de antrenament. In plus, bratele sunt solicitate si la alte tipuri de exercitii, mai mult sau mai putin, asa ca supraantrenamentul lor poate aparea foarte usor, mai ales ca au grupe mici de muschi. Asta stiu si din proprie experienta, {desi nu sunt culturist, trag de fiare doar ca sa fac ceva forma de miscare, si asta imi place}dar si de prin diverse publicatii, site-uri de specialitate, etc. Cred ca trebuie sa reduci antrenamentul pentru brate, dar probabil careva mai experimentat ar putea sa-ti explice si cum sa-ti faci un program adecvat.
|
| sus |
|
Gilu
Expert member
7216 mesaje
|
Re: genetik
scris pe 23 aug 2005 10:33 de Gilu
am si eu o intrebare .nu pot creste in brate si vad chiar k dak le antrenez mai intens decat orice alta grupa nu le pot dezvolta destul din contra le supraantrenez si mai fak si intinderi si celelalte grupe se dezvolta fara prea multa atentie si bratele progrese minime .sa tina de gentik de repetari de modul de antrenament.ms mult
Ma...se pote sa fie geneticu tau mai incapatanat,dar sigur nu te antrenezi corect,tre sa-ti gasesti antrenamentu care sa se potriveasca la tine,mananca mult,dormi mult.
Cand esti mort nu stii ca esti mort, e greu doar pt ceilalti, la fel si cand esti prost...
Vi s-a sters postul / topicul?
Intrati aici=>
http://www.culturism.ro/forum/antrenament-culturism/regulamentul-forumului-0001.html
Magazin online de suplimente nutritive!
http://www.megaproteine.ro/
Nu raspund in privat, doar pe forum.
|
| sus |
|
alin
Guest
|
Re: Re: genetik
scris pe 23 aug 2005 13:14 de alin
am si eu o intrebare .nu pot creste in brate si vad chiar k dak le antrenez mai intens decat orice alta grupa nu le pot dezvolta destul din contra le supraantrenez si mai fak si intinderi si celelalte grupe se dezvolta fara prea multa atentie si bratele progrese minime .sa tina de gentik de repetari de modul de antrenament.ms mult
Ma...se pote sa fie geneticu tau mai incapatanat,dar sigur nu te antrenezi corect,tre sa-ti gasesti antrenamentu care sa se potriveasca la tine,mananca mult,dormi mult. |
| sus |
|
Gilu
Expert member
7216 mesaje
|
Re: Re: Re: genetik
scris pe 23 aug 2005 15:03 de Gilu
am si eu o intrebare .nu pot creste in brate si vad chiar k dak le antrenez mai intens decat orice alta grupa nu le pot dezvolta destul din contra le supraantrenez si mai fak si intinderi si celelalte grupe se dezvolta fara prea multa atentie si bratele progrese minime .sa tina de gentik de repetari de modul de antrenament.ms mult
Ma...se pote sa fie geneticu tau mai incapatanat,dar sigur nu te antrenezi corect,tre sa-ti gasesti antrenamentu care sa se potriveasca la tine,mananca mult,dormi mult.
Cand esti mort nu stii ca esti mort, e greu doar pt ceilalti, la fel si cand esti prost...
Vi s-a sters postul / topicul?
Intrati aici=>
http://www.culturism.ro/forum/antrenament-culturism/regulamentul-forumului-0001.html
Magazin online de suplimente nutritive!
http://www.megaproteine.ro/
Nu raspund in privat, doar pe forum.
|
| sus |
|
alin
Guest
|
Re: Re: Re: Re: genetik
scris pe 23 aug 2005 15:56 de alin
am si eu o intrebare .nu pot creste in brate si vad chiar k dak le antrenez mai intens decat orice alta grupa nu le pot dezvolta destul din contra le supraantrenez si mai fak si intinderi si celelalte grupe se dezvolta fara prea multa atentie si bratele progrese minime .sa tina de gentik de repetari de modul de antrenament.ms mult
Ma...se pote sa fie geneticu tau mai incapatanat,dar sigur nu te antrenezi corect,tre sa-ti gasesti antrenamentu care sa se potriveasca la tine,mananca mult,dormi mult.
|
| sus |
|
Pagina 1 din 1
| |
|
