Pagina 1 din 1
Anonim
Guest
|
fara
scris pe 6 iul 2003 13:12 de Anonim
salut!!!!
am si eu o intrebare mai ales pt mugurel):nu stiu daca tu stii cum se coseste fanul dar eu am fost acum timp de 3 saptamani la bistrita la bunicu la coasa(este o miscare destul de comlexa ce implicabratele si semirotirea trunchiului cu scopul de a taia iarba) CARE SUNT ZONELE LUCRATE? PT CA AM VAZUT NISTE REZULTATE LA PIEPT?
SPER CA MESAJUL DE MAI SUS SA APARA PE FORUM CU TOATE CA E FFF CIUDAT...
mersi!!!
|
 sus |
|
madbog
Veteran member
287 mesaje
|
Re: fara
scris pe 6 iul 2003 16:11 de madbog
salut!!!!
am si eu o intrebaremai ales pt mugurel):nu stiu daca tu stii cum se coseste fanul dar eu am fost acum timp de 3 saptamani la bistrita la bunicu la coasa(este o miscare destul de comlexa ce implicabratele si semirotirea trunchiului cu scopul de a taia iarba) CARE SUNT ZONELE LUCRATE? PT CA AM VAZUT NISTE REZULTATE LA PIEPT?
SPER CA MESAJUL DE MAI SUS SA APARA PE FORUM CU TOATE CA E FFF CIUDAT...
mersi!!!
cositul implica o miscare foarte complexa care solicita foarte multi muschi..in principal ai spatelui dintre care cel mai mult pe cei lombari
oricum muschii pieptului nu prea sunt solicitati..oricum dezvoltatea nu poate fi simetrica pentru ca coasa poate fi manuita doar intr-o singura parte
|
| sus |
|
mugurel
Veteran member
381 mesaje
|
Re: Re: fara
scris pe 7 iul 2003 08:06 de mugurel
Miscarea de rotire a trunchiului o dau oblicii abdominali. Miscarea bratelor (de exemplu de la dreapta la stanga) o da pectoralul drept si dorsalul stang. Alti muschi auxiliari care dau pozitia sunt abdominalii, lombarii, deltoizii.
Pectoralii intra destul de bine, fiind folositi la miscarea laterala a bratelor, in mod alternativ.
|
| sus |
|
Pagina 1 din 1
| |
|
