probabil nu va imaginati cum facea exercitiul. eu cred ca tragea cat mai mult de coate in spate, caz in care sunt implicati umerii posteriori, insa si trapezul.
implicarea umarului posterior este la fel ca la ramat pentru spate atunci cand bratul ajunge paralel cu podeaua si se mai continua miscarea.
oricum, eu zic ca n-are rost sa te complici cu asemenea exercitiu, umarul posterior este lucrat foarte mult la ramatul pentru spate, iar in caz ca vrei sa-l lucrezi separat, poti face fluturarile laterale din aplecat.
