e rau sa fii ectomorf

Pagina 1 din 1

Anonim

Guest

e rau sa fii ectomorf

scris pe 6 sep 2005 19:13 de Anonim

rog pe cei mai experimentati sa raspunda.as vrea sa stiu pt ectomorfi ce suplimente sunt mai bune cele cu proteine mai multe sau carbo??si dati si nume

sus

Gilu

Expert member
7216 mesaje

Re: e rau sa fii ectomorf

scris pe 6 sep 2005 23:31 de Gilu

rog pe cei mai experimentati sa raspunda.as vrea sa stiu pt ectomorfi ce suplimente sunt mai bune cele cu proteine mai multe sau carbo??si dati si nume

Ectomorfii tre sa aiba un aport de prot si carb mult mai mare decat un endmorf de ex.Daca auzi ca zice lumea sa bagi suplimente cu mai multi carb nu inseamna ca prot tre neglijate,la urma urmei muschii cresc din prot,si vor fi intodeauna pe primu loc.Eu personal i-ti recomand GFX8 de la pro nutrition,contine la 105g(o portie=3 cupe)42g prot(zer,lapte,ou)si restu carbohidrati cu absorbtie lenta si rapida(maltodextrina si dextroza cred),io am avut rez f bune cu el,i singuru gainer cu o cantitate asa mare de prot la 100g

Cand esti mort nu stii ca esti mort, e greu doar pt ceilalti, la fel si cand esti prost...

Vi s-a sters postul / topicul?
Intrati aici=>
http://www.culturism.ro/forum/antrenament-culturism/regulamentul-forumului-0001.html

Magazin online de suplimente nutritive!
http://www.megaproteine.ro/

Nu raspund in privat, doar pe forum.

sus

Anonim

Guest

Re: Re: e rau sa fii ectomorf

scris pe 7 sep 2005 13:11 de Anonim

quote]Ectomorfii tre sa aiba un aport de prot si carb mult mai mare decat un endmorf de ex.Daca auzi ca zice lumea sa bagi suplimente cu mai multi carb nu inseamna ca prot tre neglijate,la urma urmei muschii cresc din prot,si vor fi intodeauna pe primu loc.Eu personal i-ti recomand GFX8 de la pro nutrition,contine la 105g(o portie=3 cupe)42g prot(zer,lapte,ou)si restu carbohidrati cu absorbtie lenta si rapida(maltodextrina si dextroza cred),io am avut rez f bune cu el,i singuru gainer cu o cantitate asa mare de prot la 100g

gilu si u esti ectomorf?

sus

Gilu

Expert member
7216 mesaje

Re: Re: Re: e rau sa fii ectomorf

scris pe 7 sep 2005 14:31 de Gilu

quote]Ectomorfii tre sa aiba un aport de prot si carb mult mai mare decat un endmorf de ex.Daca auzi ca zice lumea sa bagi suplimente cu mai multi carb nu inseamna ca prot tre neglijate,la urma urmei muschii cresc din prot,si vor fi intodeauna pe primu loc.Eu personal i-ti recomand GFX8 de la pro nutrition,contine la 105g(o portie=3 cupe)42g prot(zer,lapte,ou)si restu carbohidrati cu absorbtie lenta si rapida(maltodextrina si dextroza cred),io am avut rez f bune cu el,i singuru gainer cu o cantitate asa mare de prot la 100g

gilu si u esti ectomorf?
Io is endomorf cu mezomorf.