acidul lactic se gaseste in muschi si nu in oase
de obicei durerile de oase apar cand se folosesc greutati f mari iar masa musculara si forta se dezvolta intr-un interval foarte rapid de timp iar oasele nu au timp sa se adapteze , persoan detine un genetic slab din acest punct de vedere avand oasele si incheieturile subtiri sau lipsa calciului din organism,a fierului sau magneziului
Da.. cred ca problema mea este lipsa de calciu si incheieturi subtiri... In orice caz, iau calciu de vreo 10 zile si tocmai am facut o serie pt biceps si am inregistrat o durere mai mica decat acuum mai mult timp. Voi lucra si antebratele, pt. ca eu cred ca problema mea are o cauza mixta: si flexorii anteratelor slab dezvoltati si calitatea slaba a oaselor. Ma apuc de treaba 
Multumesc ca m-ati ajutat sa-mi vad problema! Bafta!
