Pagina 1 2 din 2
Andreyo92
Junior member
24 mesaje
|
Dimensiuni Reale
scris pe 18 oct 2009 11:45 de Andreyo92
tragatorii de fiare spune-ti ce dimensiuni aveti ce inaltime si cate kg, incep eu primul,sala de 2 luni 1,75,57kg, sunt foarte slab
Antebrat :26
Brat :28
Piept :86
Talie :75
Abdomen:70
Gambe :33
Coapse :48
si va rog fara minciuni:|
|
 sus |
|
cernescu16
Veteran member
433 mesaje
|
Re: Dimensiuni Reale
scris pe 8 mai 2011 10:39 de cernescu16
16 ani,1.77,73kg,1 an de sala
brat - 36-37
piept-96
abdomen-73
coapsa-52
gamba-33
Fa ce altii nu fac ca sa ai ce altii nu au !
|
| sus |
|
ciostea
Newbie
2 mesaje
|
Re: Dimensiuni Reale
scris pe 13 mai 2011 11:18 de ciostea
Eu am 175de cm si 82 de kg adunate in 2 ani am facut cam 4 luni de salam deci nu prea mam tinut
Antebrat :30
Brat :37-38 40 cand e cald
Piept 116
Abdomen:90
Gambe :39
Coapse :58
|
| sus |
|
sZoTaK
Expert member
2711 mesaje
|
Re: Dimensiuni Reale
scris pe 28 iul 2011 23:12 de sZoTaK
184, 80-82 kg, 35 rece, 37 la cald..restul nu stiu...n-am masurat  )
http://www.myfitnesspal.com/food/diary/szotak94
nu mai intrebati chestii aiurite pe privat, ca nu raspund!
|
| sus |
|
khan
Newbie
5 mesaje
|
Dimensiuni Reale
scris pe 29 iul 2011 10:15 de khan
Am 19 ani,1.85,73 kg si 38 cm incordat.Este bine pt inaltimea si greutatea mea?..Fac sala de 6 luni dar cu cateva intreruperi mici..Proteine nu iau deocamdata..
|
| sus |
|
sZoTaK
Expert member
2711 mesaje
|
Re: Dimensiuni Reale
scris pe 29 iul 2011 13:18 de sZoTaK
Am 19 ani,1.85,73 kg si 38 cm incordat.Este bine pt inaltimea si greutatea mea?..Fac sala de 6 luni dar cu cateva intreruperi mici..Proteine nu iau deocamdata.. esti mai inalt decat mine cu un cm, si mai slab cu 9 kg...asa nu putem sa-ti spunem nimic...depinde cum arati, poate ai 5 % BF, si esti numai muschi...da dupa 6 luni greu de crezut. la fel,dupa 6 luni 38 la cald e bine...si aici depinde cum arata bratul ala, strat adipos etc etc
http://www.myfitnesspal.com/food/diary/szotak94
nu mai intrebati chestii aiurite pe privat, ca nu raspund!
|
| sus |
|
khan
Newbie
5 mesaje
|
Re: Dimensiuni Reale
scris pe 29 iul 2011 13:30 de khan
esti mai inalt decat mine cu un cm, si mai slab cu 9 kg...asa nu putem sa-ti spunem nimic...depinde cum arati, poate ai 5 % BF, si esti numai muschi...da dupa 6 luni greu de crezut. la fel,dupa 6 luni 38 la cald e bine...si aici depinde cum arata bratul ala, strat adipos etc etc ...pai neincordat il am de 33 si incordat de 38 deci 5 cm ...si grasime nici un caz ca sunt mai slab de felu meu
|
| sus |
|
Valy_305
Veteran member
395 mesaje
|
Re: Dimensiuni Reale
scris pe 29 iul 2011 13:32 de Valy_305
...pai neincordat il am de 33 si incordat de 38 deci 5 cm ...si grasime nici un caz ca sunt mai slab de felu meu
N-am mai auzit.
Keep it up.
|
| sus |
|
khan
Newbie
5 mesaje
|
Re: Dimensiuni Reale
scris pe 29 iul 2011 14:05 de khan
N-am mai auzit.
...am pus si o poza la profil ca doar pe asta o gasi acum
|
| sus |
|
sZoTaK
Expert member
2711 mesaje
|
Re: Dimensiuni Reale
scris pe 29 iul 2011 14:23 de sZoTaK
...pai neincordat il am de 33 si incordat de 38 deci 5 cm ...si grasime nici un caz ca sunt mai slab de felu meu
CAT??? TU TE UMFLII 5 CENTIMETRIII? aoleo...poate ti-ai uitat ochelarii acasa..eu cu biceps+triceps superserii am reusit 2 cm..si aia a fost un lucru mare pentru mine...
http://www.myfitnesspal.com/food/diary/szotak94
nu mai intrebati chestii aiurite pe privat, ca nu raspund!
|
| sus |
|
khan
Newbie
5 mesaje
|
Re: Dimensiuni Reale
scris pe 29 iul 2011 14:24 de khan
CAT??? TU TE UMFLII 5 CENTIMETRIII? aoleo...poate ti-ai uitat ochelarii acasa..eu cu biceps+triceps superserii am reusit 2 cm..si aia a fost un lucru mare pentru mine...
...am bratele lungi si probabil deaia e diferenta asta mare...uita-te ca am pus o poza la profil
Editat de khan pe 29 iul 2011 14:28
|
| sus |
|
Valy_305
Veteran member
395 mesaje
|
Re: Dimensiuni Reale
scris pe 29 iul 2011 15:53 de Valy_305
CAT??? TU TE UMFLII 5 CENTIMETRIII? aoleo...poate ti-ai uitat ochelarii acasa..eu cu biceps+triceps superserii am reusit 2 cm..si aia a fost un lucru mare pentru mine...
 La asta ma refeream si eu 5 cm .... eu am aproape 1.90 m deci cred ca sunt mai lung ca tine in brate + 42 cm la rece si abia 1-2 cm maxim e diferenta.
Si ce vrei sa vedem din poza?
Editat de Valy_305 pe 29 iul 2011 15:55
Keep it up.
|
| sus |
|
Umbrax
Junior member
46 mesaje
|
Re: Dimensiuni Reale
scris pe 29 iul 2011 16:53 de Umbrax
La asta ma refeream si eu 5 cm .... eu am aproape 1.90 m deci cred ca sunt mai lung ca tine in brate + 42 cm la rece si abia 1-2 cm maxim e diferenta.
Si ce vrei sa vedem din poza?
am si eu o intrebare: la rece inseamna muschiul neincordat si la cald muschiul incordat sau la rece inseamna muschiul incordat si la cald muschiul incordat dupa antrenament?
|
| sus |
|
basu
Expert member
7247 mesaje
|
Re: Dimensiuni Reale
scris pe 29 iul 2011 17:00 de basu
La asta ma refeream si eu 5 cm .... eu am aproape 1.90 m deci cred ca sunt mai lung ca tine in brate + 42 cm la rece si abia 1-2 cm maxim e diferenta.
Si ce vrei sa vedem din poza?
stai asa ca este posibil sa masoare bratul la rece dar ....extins. adica intins. si pe urma il masoara incordat adica indoit. nu cred ca se exprima el clar. oricum discutam pe un subiect .....
asa diferenta este imposibil sa existe.
Puterea vine din interior. Intotdeauna.
|
| sus |
|
georgik
Expert member
624 mesaje
|
Re: Dimensiuni Reale
scris pe 29 iul 2011 20:18 de georgik
Eu nu am postat niciodata pe astfel de subiecte dar cand vad ca scot unii niste cifre raman
Eu am 41 inainte de antrenament ,dupa antrenament nu am masurat niciodata dar mai mult de 42 nu am cum sa depasesc.
In fine...masura nu este intodeauna relevanta ,pentru mine cel putin este cel mai putin importanta.
ps:am pus si o poza facuta acum 1 an(poate 8-10 luni)cand aveam 40,prima data cand ma masurasem.
Poate lucrez eu in alte unitati de masura...cine stie
IMG_1006.JPG (920.33 KB)
Editat de georgik pe 29 iul 2011 21:15
TRAIN!
EAT !
SLEEP!
|
| sus |
|
khan
Newbie
5 mesaje
|
Re: Dimensiuni Reale
scris pe 29 iul 2011 21:24 de khan
stai asa ca este posibil sa masoare bratul la rece dar ....extins. adica intins. si pe urma il masoara incordat adica indoit. nu cred ca se exprima el clar. oricum discutam pe un subiect .....
asa diferenta este imposibil sa existe.
...ai dreptate m-am exprimat gresit acum imi detei seama )...caz inchis numai are rost
|
| sus |
|
basu
Expert member
7247 mesaje
|
Re: Dimensiuni Reale
scris pe 29 iul 2011 21:26 de basu
...ai dreptate m-am exprimat gresit acum imi detei seama )...caz inchis numai are rost
caz inchis.
Puterea vine din interior. Intotdeauna.
|
| sus |
|
sZoTaK
Expert member
2711 mesaje
|
Re: Dimensiuni Reale
scris pe 29 iul 2011 22:14 de sZoTaK
stai asa ca este posibil sa masoare bratul la rece dar ....extins. adica intins. si pe urma il masoara incordat adica indoit. nu cred ca se exprima el clar. oricum discutam pe un subiect .....
asa diferenta este imposibil sa existe.
) oke meersi florine ca ai lamurit situatia 
http://www.myfitnesspal.com/food/diary/szotak94
nu mai intrebati chestii aiurite pe privat, ca nu raspund!
|
| sus |
|
robert1239
Veteran member
174 mesaje
|
Re: Dimensiuni Reale
scris pe 30 iul 2011 00:00 de robert1239
Eu nu am postat niciodata pe astfel de subiecte dar cand vad ca scot unii niste cifre raman
Eu am 41 inainte de antrenament ,dupa antrenament nu am masurat niciodata dar mai mult de 42 nu am cum sa depasesc.
In fine...masura nu este intodeauna relevanta ,pentru mine cel putin este cel mai putin importanta.
ps:am pus si o poza facuta acum 1 an(poate 8-10 luni)cand aveam 40,prima data cand ma masurasem.
Poate lucrez eu in alte unitati de masura...cine stie George cum lucrezi bicepsul?Vad ca il ai bine de tot, eu nu reusesc nicicum, am o forma a bicepsului care nu ma avantajeaza deloc..
Practicant de bodybuilding, nu fatbuilding!
|
| sus |
|
georgik
Expert member
624 mesaje
|
Re: Dimensiuni Reale
scris pe 30 iul 2011 09:43 de georgik
George cum lucrezi bicepsul?Vad ca il ai bine de tot, eu nu reusesc nicicum, am o forma a bicepsului care nu ma avantajeaza deloc..
Greutate medie sau usoara ,minim 8 repetari intotdeauna.Exercitiu de baza :flexii cu bara Z sau dreapta sau cu ganterele.La bara dreapta iau priza larga.
Ideea e sa executi miscarile foarte concentrat si sa inunzi muschiul cu sange.NU te balansa NU exagera cu greutatea,executa flexia corect.
Poti baga un al 3-lea exercitiu mai izolat de sfarsit cu greutate f mica la sf caruia vei simti cum arde bicepsul la propriu si vei elimina si din acidul lactic.
ps:bratele si umerii au fost intodeauna punctele mele forte,ca forma nu ca dimensiune,asa ca nu te dezamagi printr-o comparatie.Lucrurile se rezolva in timp daca muncesti.
Editat de georgik pe 30 iul 2011 09:46
TRAIN!
EAT !
SLEEP!
|
| sus |
|
eduardalex
Senior member
89 mesaje
|
Re: Dimensiuni Reale
scris pe 5 aug 2011 19:49 de eduardalex
dimensiunile mele le puteti vedea la profil...
nu sunt cine stie ce oricum
|
| sus |
|
georgik
Expert member
624 mesaje
|
Re: Dimensiuni Reale
scris pe 6 aug 2011 16:50 de georgik
dimensiunile mele le puteti vedea la profil...
nu sunt cine stie ce oricum
eu nu apreciez dimensiunile.Asta este o chestiune de timp si de investitie. In concluzie ai facut treaba buna pana acum.
TRAIN!
EAT !
SLEEP!
|
| sus |
|
eduardalex
Senior member
89 mesaje
|
Re: Dimensiuni Reale
scris pe 6 aug 2011 23:43 de eduardalex
mersi, incerc sa investesc cat de mult pot, insa in unele perioade am un buget bun , in altele nu prea )
eu nu apreciez dimensiunile.Asta este o chestiune de timp si de investitie. In concluzie ai facut treaba buna pana acum.
Editat de eduardalex pe 6 aug 2011 23:43
|
| sus |
|
eduardalex
Senior member
89 mesaje
|
Re: Dimensiuni Reale
scris pe 7 aug 2011 11:08 de eduardalex
impingeam !!! acolo sunt notate cele mai bune performante, iar asta se intampla prin februarie cand aveam ceva kg in plus , 35-36 in brat cred plus o groaza de suplimente care m-au ajutat (animal pak, testo pump, gfx8 etc.)
man...that chest..good work..arata foarte bine pieptul dar ceva nu inteleg..cum ai doar 34 si impingi 100? pieptul punctul forte? |
| sus |
|
basu
Expert member
7247 mesaje
|
Re: Dimensiuni Reale
scris pe 7 aug 2011 12:00 de basu
impingeam !!! acolo sunt notate cele mai bune performante, iar asta se intampla prin februarie cand aveam ceva kg in plus , 35-36 in brat cred plus o groaza de suplimente care m-au ajutat (animal pak, testo pump, gfx8 etc.)
da chiar , o groaza de suplimente. bine macar ca si-au facut treaba. arati super . bv! bafta!
Puterea vine din interior. Intotdeauna.
|
| sus |
|
sZoTaK
Expert member
2711 mesaje
|
Re: Dimensiuni Reale
scris pe 7 aug 2011 12:44 de sZoTaK
impingeam !!! acolo sunt notate cele mai bune performante, iar asta se intampla prin februarie cand aveam ceva kg in plus , 35-36 in brat cred plus o groaza de suplimente care m-au ajutat (animal pak, testo pump, gfx8 etc.)
inteleg..recordul meu e de 80 kg/2 ajutat..dupa 4 luni..dar fara suplimente...la 35 in brat..dar pieptul la mine e punctul slab..e cea mai deficitara..zic eu
http://www.myfitnesspal.com/food/diary/szotak94
nu mai intrebati chestii aiurite pe privat, ca nu raspund!
|
| sus |
|
Pagina 1 2 din 2
| |
|
