Pagina 1 din 1
cuando
Veteran member 286 mesaje
|
diferentza
scris pe 10 apr 2006 15:33 de cuando
ok, se pare ca am o "mika " pb.pectotalu drept e mai putin putin, se dezvolta intr-un ritm mai lent, decat cel stang?? care e pb sau cum pot face sa remediez aceasta situatie.pt piept fac 5 seri la impins orizontal, 5 impins declinat si 2-3 seri fluturari din declinat.
ar tb sa schimb ceva sau sa lucrez intr-un anume fel ?
ms mult!
nu fiti purcei si raspundeti klumea :P
|
sus |
|
Spynes
Expert member 1453 mesaje
|
Re: diferentza
scris pe 10 apr 2006 15:54 de Spynes
ok, se pare ca am o "mika " pb.pectotalu drept e mai putin putin, se dezvolta intr-un ritm mai lent, decat cel stang?? care e pb sau cum pot face sa remediez aceasta situatie.pt piept fac 5 seri la impins orizontal, 5 impins declinat si 2-3 seri fluturari din declinat.
ar tb sa schimb ceva sau sa lucrez intr-un anume fel ?
ms mult! ori nu faci corect exercitiile si atunci ar trebui sa rogi pe cineva mai experimentat sa te ajute ori e o diferenta kre mai apare la inceput si nu trebe sa-ti faci griji fiindk in timp o sa dispara
"fuck is a state of mind" by Spynes
|
sus |
|
pilsmaster
Veteran member 422 mesaje
|
Re: Re: diferentza
scris pe 11 apr 2006 11:13 de pilsmaster
ori nu faci corect exercitiile si atunci ar trebui sa rogi pe cineva mai experimentat sa te ajute ori e o diferenta kre mai apare la inceput si nu trebe sa-ti faci griji fiindk in timp o sa dispara
Problema asta o am si eu.Pectoralul drept este mai mic,ma gandeam ca se poate rezolva daca inlocuiesc bara cu ganterele.Sau cum?
Train SMART!
|
sus |
|
Anonim
Guest
|
Re: diferentza
scris pe 11 apr 2006 13:19 de Anonim
ok, se pare ca am o "mika " pb.pectotalu drept e mai putin putin, se dezvolta intr-un ritm mai lent, decat cel stang?? care e pb sau cum pot face sa remediez aceasta situatie.pt piept fac 5 seri la impins orizontal, 5 impins declinat si 2-3 seri fluturari din declinat.
ar tb sa schimb ceva sau sa lucrez intr-un anume fel ?
ms mult!
stai linishtit aceeasi problema o am si eu.se remediaza in timp adik cel putin la mn cam asa a fost.desi se vede dif dintre dintrre ei,cel drept oricum a mai recuperatbafta
|
sus |
|
alin_totto
Junior member 14 mesaje
|
Re: diferentza
scris pe 11 apr 2006 17:13 de alin_totto
ok, se pare ca am o "mika " pb.pectotalu drept e mai putin putin, se dezvolta intr-un ritm mai lent, decat cel stang?? care e pb sau cum pot face sa remediez aceasta situatie.pt piept fac 5 seri la impins orizontal, 5 impins declinat si 2-3 seri fluturari din declinat.
ar tb sa schimb ceva sau sa lucrez intr-un anume fel ?
ms mult!
Aceeas problema o am si eu!!Cred k e o problema genetica,avem mai putine fibre musculare in pectoralu drept.Oricum cad va creste masa musculara se va observa mai greu.Si femeile in general nu au sanii egali.
Copii de azi,viitoru de maine,baga droguri un loc de vitamine
|
sus |
|
bytzu
Veteran member 174 mesaje
|
Re: Re: diferentza
scris pe 21 apr 2006 00:11 de bytzu
Aceeas problema o am si eu!!Cred k e o problema genetica,avem mai putine fibre musculare in pectoralu drept.Oricum cad va creste masa musculara se va observa mai greu.Si femeile in general nu au sanii egali. la fel la je//////...
o viata ai, macar traieste-o la maxim(FARA tigari, alcool sau droguri, implicit steroizi)
"Eat like a son of bitch and train like a mother fucker! "
|
sus |
|
bytzu
Veteran member 174 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: diferentza
scris pe 21 apr 2006 01:14 de bytzu
bine ai venit, da ce facem cu ea....diferenta...
o viata ai, macar traieste-o la maxim(FARA tigari, alcool sau droguri, implicit steroizi)
"Eat like a son of bitch and train like a mother fucker! "
|
sus |
|
crististrong
Expert member 1117 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: diferentza
scris pe 21 apr 2006 11:15 de crististrong
bine ai venit, da ce facem cu ea....diferenta...
eu am observat ca lucratul cu gantere in timp diminueaza problema,mai ales impins cu gantere(modul corect de executie)
|
sus |
|
Lucifer
Newbie 1 mesaje
|
Pectorali asimetrici
scris pe 11 nov 2006 12:25 de Lucifer
Vreau si eu sa stiu in cat timp se egaleaza???Sau tre sa fac antrenamente cu greutate mai mare in partea aluia mai mic??? sau se egaleaza in timp????quote]
Lucifer
|
sus |
|
crististrong
Expert member 1117 mesaje
|
Re: Pectorali asimetrici
scris pe 11 nov 2006 16:32 de crististrong
Vreau si eu sa stiu in cat timp se egaleaza???Sau tre sa fac antrenamente cu greutate mai mare in partea aluia mai mic??? sau se egaleaza in timp????quote]
nu! cum sa faci cu gantere diferite ca greutati in acelasi timp? insisti mai mult pe ex cu gantere,dar nu neglija restul ex cu bara.
ai rabdare cateva luni .
|
sus |
|
testsuspensi
Veteran member 410 mesaje
|
Re: Re: Pectorali asimetrici
scris pe 11 nov 2006 20:48 de testsuspensi
si eu am aceasta problema dar nu ca voi la mine pectoralul stang e mai fibrat ca dreptul .
Eu sunt de parere ca daca te antrenezi cu bara e mai bine ca daca ai mai multa forta in un pectoral bara e impinsa mai repede in sus si o parte din greutate e transmisa in celalalt pectoral
cand am zis o parte ma refeream inafara de greutate ce i se cuvine in mod normal .
Astfel pectoralul mai slab dezvoltat va fii supus unui stres mai mare asta pana cand va veni la nivelul celuilalt
Asta este doar parerea mea
Te antrenezi.Transpiri.Te doare. Aici nu esti la bai de namol!Nu ai timp de taclale sau filozofie de doi bani. Doar tragi de fiare.Asta e adevarata afacer. asta e culturismul......daca poti si daca vrei!
|
sus |
|
Puff
Senior member 76 mesaje
|
Re: Re: Re: Pectorali asimetrici
scris pe 4 iun 2007 00:52 de Puff
Am si eu aceeasi problema ca si testsuspensi ... La voi si-a mai revenit?Am cautat acest topic de ceva vreme ... Abia astept sa-i vad simetrici.
|
sus |
|
cuando
Veteran member 286 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Pectorali asimetrici
scris pe 4 iun 2007 16:24 de cuando
Am si eu aceeasi problema ca si testsuspensi ... La voi si-a mai revenit?Am cautat acest topic de ceva vreme ... Abia astept sa-i vad simetrici.
sa va luminez ce idee mi-a venit, cand fac ex cu impins cu bara in orizontal si declinat in partea dreapta mai pun un disc micutz de 2,5-3 kg, ce va de genu asta , pana acum am facut asa 2 sedinte si parca acum se umfla aman2 in mod egal, dif oricum se mai vede dar nu se mai accentueaza. o sa mia studiez situatia si va tin la curent.
nu fiti purcei si raspundeti klumea :P
|
sus |
|
crististrong
Expert member 1117 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Pectorali asimetrici
scris pe 4 iun 2007 21:20 de crististrong
sa va luminez ce idee mi-a venit, cand fac ex cu impins cu bara in orizontal si declinat in partea dreapta mai pun un disc micutz de 2,5-3 kg, ce va de genu asta , pana acum am facut asa 2 sedinte si parca acum se umfla aman2 in mod egal, dif oricum se mai vede dar nu se mai accentueaza. o sa mia studiez situatia si va tin la curent.
interesant. am vazut asta la unii "batani". la presa de ex. incearca sa vezi ca o sa iasa,desi s-ar putea ca forta sa se decaleze putin
|
sus |
|
Puff
Senior member 76 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Pectorali asimetrici
scris pe 4 iun 2007 23:12 de Puff
sa va luminez ce idee mi-a venit, cand fac ex cu impins cu bara in orizontal si declinat in partea dreapta mai pun un disc micutz de 2,5-3 kg, ce va de genu asta , pana acum am facut asa 2 sedinte si parca acum se umfla aman2 in mod egal, dif oricum se mai vede dar nu se mai accentueaza. o sa mia studiez situatia si va tin la curent.
Asadar e bunicica ideea o s-o incerc in curand ..
|
sus |
|
Puff
Senior member 76 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Pectorali asimetrici
scris pe 4 iun 2007 23:13 de Puff
sa va luminez ce idee mi-a venit, cand fac ex cu impins cu bara in orizontal si declinat in partea dreapta mai pun un disc micutz de 2,5-3 kg, ce va de genu asta , pana acum am facut asa 2 sedinte si parca acum se umfla aman2 in mod egal, dif oricum se mai vede dar nu se mai accentueaza. o sa mia studiez situatia si va tin la curent.
Asadar e bunicica ideea o s-o incerc in curand ..
|
sus |
|
Puff
Senior member 76 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Pectorali asimetrici
scris pe 4 iun 2007 23:13 de Puff
sa va luminez ce idee mi-a venit, cand fac ex cu impins cu bara in orizontal si declinat in partea dreapta mai pun un disc micutz de 2,5-3 kg, ce va de genu asta , pana acum am facut asa 2 sedinte si parca acum se umfla aman2 in mod egal, dif oricum se mai vede dar nu se mai accentueaza. o sa mia studiez situatia si va tin la curent.
Asadar e bunicica ideea o s-o incerc in curand ..
|
sus |
|
Pagina 1 din 1
| |
|