Despre PHAT(Power Hypertrophy Adaptive Training)

Pagina 1 din 1

rxp159

Newbie
3 mesaje

Despre PHAT(Power Hypertrophy Adaptive Training)

scris pe 1 iun 2015 12:51 de rxp159

Salut! Am gasit pe net aceasta metoda de antrenament numita PHAT si sunt foarte curios cum vi se pare la prima vedere si daca a incercat-o cineva. Ma tenteaza sa incerc acest program dar vreau sfaturi, pareri, etc.

http://www.muscleclass.com/layne-norton-phat-workout/
http://www.directlyfitness.com/store/p-h-a-t-training-layne-nortons-workout-system/

sus

vladfloryn

Senior member
111 mesaje

Re: Despre PHAT(Power Hypertrophy Adaptive Training)

scris pe 1 iun 2015 14:49 de vladfloryn

Salut! Am gasit pe net aceasta metoda de antrenament numita PHAT si sunt foarte curios cum vi se pare la prima vedere si daca a incercat-o cineva. Ma tenteaza sa incerc acest program dar vreau sfaturi, pareri, etc.

http://www.muscleclass.com/layne-norton-phat-workout/
http://www.directlyfitness.com/store/p-h-a-t-training-layne-nortons-workout-system/

Este un sistem de antrenament pentru sportivi avansati, care au atins un nivel foarte ridicat de cunostiinte si experienta in domeniu. Necesita recuperare rapida a grupelor si doar 2 zile de pauza pe saptamana. Cu siguranta eu nu as face fata unui asemenea program. Nu cred ca este recomandat nici pentru intermediari, ca sa nu mai discutam de incepatori.

sus

Pagina 1 din 1

Produsele lunii:

Kettler
Banca multifunctionala KETTLER HERK

~~3299 lei~~ 2804 lei