dati-mi un sfat va rog frumos

Pagina 1 din 1

bacdafucof

Newbie
1 mesaje

dati-mi un sfat va rog frumos

scris pe 22 ian 2006 00:01 de bacdafucof

vreau sa cresc rapid in masa....am facut culturism un timp,m-am lasat,acum mai fac box din cand in cand si mai ridic si greutati cateodata.vreau sa ma apuc iar de sala dar vreau sa cresc rapid...o sa iau si proteine dar nu stiu de care...dati-mi un sfat ce sa fac ca sa iau rapid in greutate...acum am vreo 72k dar vreau sa ma "umflu" k-lumea...ce tre sa mananc sau ce antrenament sa fac ca sa am rezultate vizibile pana in vara???
multumesc

trec cu vederea

sus

Cheetah

Senior member
109 mesaje

Re: dati-mi un sfat va rog frumos

scris pe 22 ian 2006 00:09 de Cheetah

vreau sa cresc rapid in masa....am facut culturism un timp,m-am lasat,acum mai fac box din cand in cand si mai ridic si greutati cateodata.vreau sa ma apuc iar de sala dar vreau sa cresc rapid...o sa iau si proteine dar nu stiu de care...dati-mi un sfat ce sa fac ca sa iau rapid in greutate...acum am vreo 72k dar vreau sa ma "umflu" k-lumea...ce tre sa mananc sau ce antrenament sa fac ca sa am rezultate vizibile pana in vara???
multumesc

Da-ne mai multe date despre tine(inaltime, dimensiuni, tip somatic) ca sa ne facem o parere. De altfel sunt persoane care arata bine la 72 kg, dar aici influenteaza atat inaltimea cat si varsta.

sus

JohnnyBordur

Expert member
1279 mesaje

Re: Re: dati-mi un sfat va rog frumos

scris pe 22 ian 2006 00:18 de JohnnyBordur

Da-ne mai multe date despre tine(inaltime, dimensiuni, tip somatic) ca sa ne facem o parere. De altfel sunt persoane care arata bine la 72 kg, dar aici influenteaza atat inaltimea cat si varsta.

dak vrei sa pui mult p tien foloseste gain fast .. problema e ca ala e pt ectomorfii extremi ,si gain fastu nu pune numa muschi p tine ...

De cate ori deschid fereastra de`atatea ori o`nchid la loc

sus

Pagina 1 din 1

Produsele lunii:

Muscle Line
Muscle Line Power Mass

115 lei