In cel mai scurt timp vreau sa ma apuc de sala...am mai cochetat eu cu ea acu vreo 2 ani cam o jumatate de an dar m-am lasat din motive personale....acu vreau sa reiau activitatea insa eu tot ce urmaresc de pe urma salii e sa-mi definesc abdomenul, si crestere a pietptului si dezvoltare a bratelor.....
Intrebarea mea este: daca neglijez exercitiile pt spate, picioare si restul ce nu am enumerat mai sus o sa ma efecteze negativ foarte tare?De retinut ca nu vreau sa exagerez cu dimensiunile la partile enumerate!!
e bine sa antrenezi tot corpul, daca ai sa neglijezi picioarele, vei creshte mai lent si la trenul superior, degeaba ai piept si bratze daca nu ai spate lat shi umeri mari, aratzi nashpa, antreneaza tot corpul.
