Sondaj: Cum te simti dupa antrenament?
Pagina 1 din 1
cosminc
Senior member
57 mesaje
|
Cum te simti dupa antrenament?
scris pe 10 dec 2012 19:51 de cosminc
Dupa ce termin antrenamentul forta mea scade drastic si tot ce vreau sa fac este sa imi iau shake-ul de proteine si sa mananc.Simt cum imi cresc muschii, iar uneori, dupa impins chiar in tremura usor ceva timp, ma intreb de ce.Tu cum te simti dupa antrenament 
Editat de cosminc pe 10 dec 2012 19:53
cr7
|
 sus |
|
basu
Expert member
7247 mesaje
|
Re: Cum te simti dupa antrenament?
scris pe 11 dec 2012 08:37 de basu
astazi am facut triceps-biceps superset. cand am ajuns in vestiar abia imi mai puteam controla respiratia. acolo era liniste( nu se auzea muzica) si se auzea cum gafaiam  )
am o sensatie fenomenala in brate dupa acest tip de antrenament. din pacate nu dureaza mult si dupa o zi se dezumfla.
la inceput ma antrenam ca nebunul si simteam tot corpul obosit. acum am capatat ceva experienta iar cand ma antrenez se simte foarte obosita doar grupa lucrata si putin partile adiacente.
cand lucrez intens, abia mai reusesc sa duc sticla la gura pentru a putea bea apa.
E bine asa. Chiar daca se desumfla dupa, trebuie sa stii ca muschiul nu creste la sala ci dupa. Deci alimentatie si odihna baiatule. Aia este doar senzatie de pompare.
Puterea vine din interior. Intotdeauna.
|
| sus |
|
Pagina 1 din 1
| |
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
|
