Pagina 1 din 1
Mixed
Newbie
5 mesaje
|
cum scapi de febra musculara?
scris pe 19 nov 2003 18:57 de Mixed
Va salut!
M-am apucat si eu de tras de fiare, din cauza de viatza prea sedentara si aspir si la o modificare a aspectului fizic, spre bine, zic eu  )
Ideea e ca am o febra musculara care ma dispera, si cu toate ca fac antrenamentele de 3 ori pe sapt, cam o ora, o zi da, una nu, deci las timp destul pentru odihna, zic eu... nu-mi dispare.
Ce-i drept, pana acum am facut 2 antrenamente, si efectul e ca ma doare partea superioara, bratele, umerii, etc, de abia pot sa ridic mainile sus 
In fine, mi se pare normal sa apara aceasta febra, mai ales la sedentarismul dus de mine pana in prezent, dar vreau sa va intreb pe voi cei mai experimentati, exista vre-o metoda prin care sa se amelioreze aceasta febra, sau chiar sa dispara cat mai curind?
Multzam!
|
 sus |
|
sorinakis
Junior member
22 mesaje
|
Re: cum scapi de febra musculara?
scris pe 19 nov 2003 20:13 de sorinakis
nu scapi....toata lumea o are, mai ales la inceput e durere . Vezi ca e si un articol pe site despre acid lactic.
Oricine face febra musculara, indiferent de vechime, la un moment dat o chiar o sa-ti placa, e un semn ca ai lucrat muschiul respectiv , totusi dupa un timp o sa vezi ca faci febra mai ales cind introduci miscari noi si schimbi miscarea cu care era obisnuit muschiul
|
| sus |
|
sorinakis
Junior member
22 mesaje
|
Re: Re: Re: cum scapi de febra musculara?
scris pe 20 nov 2003 20:40 de sorinakis
Eu personal nu 'sufar' atat de tare de febra musculara daca iau o aspirina dupa un antrenament greu sau daca ma reapuc de tras la fiare dupa o pauza mai lunga. Incearca si zi-mi daca functioneaza.
Intr-adevar dupa un timp de tras la sala nu se mai manifesta asa puternic. Eu am incercat cu aspirina si nici un efect notabil.
|
| sus |
|
Anonim
Guest
|
febra....
scris pe 23 nov 2003 22:22 de Anonim
Cum sa itit explic eu... nu am avut necazuri decat in prima saptamana dupa ce m-am apucat de lucru... saptamana in care am inceput cu picioarele, am continuat cu pieptu si abdomenu apoi cu umerii si apoi cu bratele.. spatele nu m-a apucat. Durerile de maini au fost in schimb o nenorocire... ma dureau atat de tare de nu le puteam indoi din cot sau intinde..ajunsesem pana acolo de nu puteam sa tin mapa in mana !! medicamentele nu au avut succes nici la mine... algocalminu poate dar aspirina zero. Asta e... in timp ce lucrezi o sa treaca si nu o sa mai apara prea curand.... spor !!
|
| sus |
|
Mixed
Newbie
5 mesaje
|
Re: febra....
scris pe 28 nov 2003 17:32 de Mixed
Mda, aspirina nu a ajutat deloc.
Intr-adevar, dupa prima saptamana, nu s-a mai manifestat febra, a scazut treptat si acum aproape ca nu mai am deloc.
Ceva febra acolo nu strica, dar m-a durut atat de tare incat abia ma tineam pe picioare sau abia imi puteam folosi mainile...
|
| sus |
|
koolman13
Junior member
11 mesaje
|
Re: Re: febra....
scris pe 18 mai 2005 23:42 de koolman13
Asa e aspirina nu are nici un efekt dar cea mai buna solutie este sa faci antrenament cat mai mult si bineinteles si odihna pentru muschi si astfel no sa mai ai probleme eu asa am fakut deokamdata nu s maree is la inceput sper ca taem ajutat>
uite asa fach eu bani [url]http://www.prizee.com/?refer=Koolman13[/url]
|
| sus |
|
Pagina 1 din 1
| |
|
