cum pot sa scap de burtica ?

Pagina 1 din 1

calibra

Newbie
6 mesaje

cum pot sa scap de burtica ?

scris pe 24 iul 2003 00:18 de calibra

Am o problema cu stratul adipos din zona abdomenului.Am 1,80 cu 78 kg, nu am in alta parte pe corp strat adipos decat pe abdomen dar e nasol deoarece arata ca un colac, fiind strict localizat sa zicem in partea de jos, zona buricului.Am avut 100 kg. si anul trecut am ajuns la 80, de atunci ma mentin undeva pe aici. Intrebarea mea este cum as putea scapa de acest strat adipos si ce trebuie sa ma feresc sa mananc, precum si daca e nevoie de L-Carnitina sau alt supliment ca ajutor?

sus

madbog

Veteran member
287 mesaje

Re: cum pot sa scap de burtica ?

scris pe 24 iul 2003 00:57 de madbog

Am o problema cu stratul adipos din zona abdomenului.Am 1,80 cu 78 kg, nu am in alta parte pe corp strat adipos decat pe abdomen dar e nasol deoarece arata ca un colac, fiind strict localizat sa zicem in partea de jos, zona buricului.Am avut 100 kg. si anul trecut am ajuns la 80, de atunci ma mentin undeva pe aici. Intrebarea mea este cum as putea scapa de acest strat adipos si ce trebuie sa ma feresc sa mananc, precum si daca e nevoie de L-Carnitina sau alt supliment ca ajutor?

aceasta problema este prezenta la multe persoane si e oarecum dificil de rezolvat
nu exista o solutie rapida sau o cale mai usoara
aerobic(principal)..regim sarac in carbohidrati si grasimi
fat-burneri si fitness(pentru modelare)
o scurtatura intotdeauna exista dar aceasta nu este recomandabil de folosit

sus

CALIGULA

Veteran member
229 mesaje

Re: Re: cum pot sa scap de burtica ?

scris pe 24 iul 2003 19:05 de CALIGULA

L-Carnitine este bagat in categoria arzatoare de grasimi..este bun chiar daca nu faci sport .Problema este sa nu il servesti dupa ora 16 ca noaptea iti poate crea insomnie.Regimul este principlul mijloc ,cum si aerobicul.oricum ai experienta la slabit daca ai declarat cele de sus.Sanatate

Caligula

sus