Sondaj: Ati mai crescut in inaltime de cand practicati culturismul?
Pagina 1 din 1
laurtey
Veteran member
215 mesaje
|
Credeti ca, CULTURISMUL stagneaza cresterea?
scris pe 27 aug 2006 01:11 de laurtey
>>>Daca vb. despre culturism cu cineva care nu practica acest sport, in primul rand iti va spune:"aaaa de la culturism nu mai cresti"...oare o fi adevarat... eu am facut cunostinta cu acest sport pe la varsta de 14 si acum am 17 si 6 luni(bineinteles, toti incepatori am pornit de la 2 gantere, si faceam multe greseli....),dar nu mi sa parut ca n-am mai crescut, cu toate ca nu mi-a spus nimeni acest lucru, am evitat sa fac impins cu haltera pt. trapez(acest exercitiu nu-l fac nici in ziua de azi), la scurt timp am fost surprins sa aflu de la mai multi cunoscatori, ca am fost foarte inspirat, acum am 1.69 m si nu cred ca as fi crescut mai mult daca nu practicam culturismul, oricum mai am timpm sa cresc ..., voi ce credeti, CULTURISMUL stagneaza cresterea?.., voi ati mai crescut de cand practicati acest sport?
fi destept!!!
|
 sus |
|
seders
Junior member
32 mesaje
|
Re: Credeti ca, CULTURISMUL stagneaza cresterea?
scris pe 27 aug 2006 10:23 de seders
Nu stagneaza ma nici o crestere. Doar ca trebuie sa te alimentezi pe masura efortului depus [adica mult si bine], sa ai un somn bun si, din ceea ce am vazut pe forum, sa eviti exercitiile care forteaza coloana. Cate mituri am auzit despre sportul asta....vai doamne... 
Daca ai, ai.. Daca n-ai, n-ai... Da` mai bine sa ai
|
| sus |
|
DiamonD
Veteran member
351 mesaje
|
Re: Credeti ca, CULTURISMUL stagneaza cresterea?
scris pe 27 aug 2006 11:12 de DiamonD
am evitat sa fac impins cu haltera pt. trapez(acest exercitiu nu-l fac nici in ziua de azi)
1. trapezul nu se lucreaza cand faci impins cu haltera. 
2. culturismul nu stagneaza cresterea dak ai alimentatie si odihna corespunzatoare. evita exercitiile care lucreaza coloana. eu asa am facut si am crescut 3 cm!
Great things are only possible with outrageous requests!!!
|
| sus |
|
laurtey
Veteran member
215 mesaje
|
Re: Re: Credeti ca, CULTURISMUL stagneaza crestere
scris pe 27 aug 2006 11:33 de laurtey
1. trapezul nu se lucreaza cand faci impins cu haltera.
Crezi ca yo nu stiu cym se lucreaza trapezul...? ,poate ai inteles gresit, nu ma refeream la impinsul cu bara de la piept, ci de la ceafa
fi destept!!!
|
| sus |
|
Gilu
Expert member
7216 mesaje
|
Re: Credeti ca, CULTURISMUL stagneaza cresterea?
scris pe 27 aug 2006 11:44 de Gilu
impins cu haltera pt. trapez Acest ex nu exista.Impinsul cu bara de la ceafa sau umeri lucreaza direct deltoidul anterior.Trapezul e doar un muschi care lucreaza sinergic la miscarea asta si practic nu primeste nici un stimul,deci e impropriu sa zici ca faci impins de la umeri pt trapez.....e ca si cum ai zice ca faci ramat cu bara pt. fesieri,pt ca fesierii sunt muschi stabilizatori in aceasta miscare,la fel si trapezul(superior)la impinsul cu bara de la umeri/ceafa.
Cand esti mort nu stii ca esti mort, e greu doar pt ceilalti, la fel si cand esti prost...
Vi s-a sters postul / topicul?
Intrati aici=>
http://www.culturism.ro/forum/antrenament-culturism/regulamentul-forumului-0001.html
Magazin online de suplimente nutritive!
http://www.megaproteine.ro/
Nu raspund in privat, doar pe forum.
|
| sus |
|
laurtey
Veteran member
215 mesaje
|
Re: Re: Credeti ca, CULTURISMUL stagneaza crestere
scris pe 27 aug 2006 13:52 de laurtey
Acest ex nu exista.Impinsul cu bara de la ceafa sau umeri lucreaza direct deltoidul anterior.Trapezul e doar un muschi care lucreaza sinergic la miscarea asta si practic nu primeste nici un stimul,deci e impropriu sa zici ca faci impins de la umeri pt trapez.....e ca si cum ai zice ca faci ramat cu bara pt. fesieri,pt ca fesierii sunt muschi stabilizatori in aceasta miscare,la fel si trapezul(superior)la impinsul cu bara de la umeri/ceafa. Ok m-am exprimat yo gresit.. , dar yera vorba despre altceva^^^
fi destept!!!
|
| sus |
|
crespo
Expert member
754 mesaje
|
Re: Re: Re: Credeti ca, CULTURISMUL stagneaza cres
scris pe 27 aug 2006 14:12 de crespo
eu nu am mai crescut deloc..pe unii ii opreste din creste pe altii nu.oricum muschii sunt inserati pe oase si dezvoltarea musculaturii la o varsta mica te tine din crestere.de exemplu cei de la gimnastica.
I'M A KING
|
| sus |
|
bogdanbgd
Expert member
606 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Credeti ca, CULTURISMUL stagneaza
scris pe 28 aug 2006 12:47 de bogdanbgd
eu nu am mai crescut deloc..pe unii ii opreste din creste pe altii nu.oricum muschii sunt inserati pe oase si dezvoltarea musculaturii la o varsta mica te tine din crestere.de exemplu cei de la gimnastica.
a vorbit si Dr Mihai despre faza asta ...pe scurt, e o controversa, unii ortopoezi zic ca da, altii ca nu.
eu personal, cred ca putin iti afecteaza cresterea ... gimnastii is cam toti mici, mai rar inalti ... desi au parinti la fel de inalti sau mai inalti.
|
| sus |
|
Manasel
Veteran member
189 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Credeti ca, CULTURISMUL stagne
scris pe 28 aug 2006 15:03 de Manasel
culturismul ,,anabolic'' stagneaza cresterea...in rest nu prea am auzit sa fi ramas mic..dovada culturistii din ziua de azi..
Get Big or Die Tryin'
|
| sus |
|
laurtey
Veteran member
215 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Credeti ca, CULTURISMUL st
scris pe 28 aug 2006 18:32 de laurtey
in rest nu prea am auzit sa fi ramas mic..dovada culturistii din ziua de azi.. Nici yo n-am auzit...., in schimb am vazut multi culturisti "pitici"
fi destept!!!
|
| sus |
|
popescu
Senior member
76 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Credeti ca, CULTURISMU
scris pe 29 aug 2006 12:45 de popescu
IMPINSUL CU HALTERA(PT PIEPT) ESTE UNUL DINTRE EXERCITIILE CARE PRESEAZA COLOANA???????
|
| sus |
|
DiamonD
Veteran member
351 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Credeti ca, CULTUR
scris pe 29 aug 2006 13:48 de DiamonD
IMPINSUL CU HALTERA(PT PIEPT) ESTE UNUL DINTRE EXERCITIILE CARE PRESEAZA COLOANA???????
nu...exercitiile care preseaza coloana sunt:
- genoflexiuni cu haltera in spate
- presa oblica
- impins de la ceafa in sus pt umeri
Great things are only possible with outrageous requests!!!
|
| sus |
|
bogdanbgd
Expert member
606 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Credeti ca, CU
scris pe 29 aug 2006 23:40 de bogdanbgd
nu...exercitiile care preseaza coloana sunt:
- genoflexiuni cu haltera in spate
- presa oblica
- impins de la ceafa in sus pt umeri
daca faci un sport de performanta (nu culturism) eu zic sa il faci pana la 16 ani, dupa care sa mergi sa tragi la sala. Asta in cazul in care nu vrei sa faci sportul respectiv de cariera.
Nu e o regula dar e mult mai bine sa faci un sport prin adolescenta (innot,fotbal,bashcet,handbal etc ...) si dupa sa mergi la sala, decat sa mergi la sala asa pe la 16-17 ani si ianinte sa nu fi facutt nimic.
Te va ajuta foarte mult. Ca sa fii sigur ca iti duci la capat potentialul genetic in ceea ce priveste inaltimea, te alimentezi bine, iei vitamine si eviti exercitiile despre care s-a vorbit, pana la 21-22 de ani, cand oricum nu mai cresti.
Eu de ex. am facut 7 ani de sport de anduranta (fotbal) si pot sa zic, desi inclin sa cred ca am mare parte fibre albe in constructia musculara.E si normal.
Dar oricum ma ajuat la sala acum. Stiu ce inseaman efort/program/odihna/ desi aici e alta poveste ... mai "monotona" parerea mea ...
|
| sus |
|
bogdanbgd
Expert member
606 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Credeti ca
scris pe 30 aug 2006 00:00 de bogdanbgd
daca faci un sport de performanta (nu culturism) eu zic sa il faci pana la 16 ani, dupa care sa mergi sa tragi la sala. Asta in cazul in care nu vrei sa faci sportul respectiv de cariera.
Nu e o regula dar e mult mai bine sa faci un sport prin adolescenta (innot,fotbal,bashcet,handbal etc ...) si dupa sa mergi la sala, decat sa mergi la sala asa pe la 16-17 ani si ianinte sa nu fi facutt nimic.
Te va ajuta foarte mult. Ca sa fii sigur ca iti duci la capat potentialul genetic in ceea ce priveste inaltimea, te alimentezi bine, iei vitamine si eviti exercitiile despre care s-a vorbit, pana la 21-22 de ani, cand oricum nu mai cresti.
Eu de ex. am facut 7 ani de sport de anduranta (fotbal) si pot sa zic, desi inclin sa cred ca am mare parte fibre albe in constructia musculara.E si normal.
Dar oricum ma ajuat la sala acum. Stiu ce inseaman efort/program/odihna/ desi aici e alta poveste ... mai "monotona" parerea mea ...
oricum e misto si la sala ...
|
| sus |
|
Gilu
Expert member
7216 mesaje
|
Re: Re: Credeti ca, CULTURISMUL stagneaza crestere
scris pe 30 aug 2006 20:47 de Gilu
Da Ai patit tu??
Cand esti mort nu stii ca esti mort, e greu doar pt ceilalti, la fel si cand esti prost...
Vi s-a sters postul / topicul?
Intrati aici=>
http://www.culturism.ro/forum/antrenament-culturism/regulamentul-forumului-0001.html
Magazin online de suplimente nutritive!
http://www.megaproteine.ro/
Nu raspund in privat, doar pe forum.
|
| sus |
|
bogdanbgd
Expert member
606 mesaje
|
Re: Re: Re: Credeti ca, CULTURISMUL stagneaza cres
scris pe 30 aug 2006 21:20 de bogdanbgd
Da
e greu sa zici cu siguranta ca "da" ... daca in cazul tau sau al lui "x" "y" s-a intamplat nu inseaman ca din cauza culturismului.
paote te-ai oprit pentru ca asa a fost sa fie.
|
| sus |
|
IronBrain
Senior member
64 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Credeti ca, CU
scris pe 30 aug 2006 22:08 de IronBrain
- presa oblica
Diamond, iar ai dat-o cu toporul in balta!Presa oblica NU afecteaza cresterea.Intreaba pe oricine are cat de cat notiuni despre sportu asta.(Gilule ce stai si il lasi sa abereze, ca doar ai mai multa minte decat el )
|
| sus |
|
IronBrain
Senior member
64 mesaje
|
Re: Re: Re: Credeti ca, CULTURISMUL stagneaza cres
scris pe 30 aug 2006 22:12 de IronBrain
Ai patit tu?? Da.Noroc ca nu m-am apucat prea devreme si cu greutati prea mari, ca altfel aveam sub 1,80 si nu 1,84 cum am acum.
Culturismul la o varsta frageda stagneaza cresterea, deoarece provoaca calcifierea prematura a epifizelor oaselor, ca raspuns la antrenamentul cu greutati, indiferent de greutate.
|
| sus |
|
IronBrain
Senior member
64 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Credeti ca, CULTURISMUL stagneaza
scris pe 30 aug 2006 22:13 de IronBrain
.
paote te-ai oprit pentru ca asa a fost sa fie.
N-a fost sa fie asa.
|
| sus |
|
Gilu
Expert member
7216 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Credeti ca
scris pe 30 aug 2006 22:18 de Gilu
Diamond, iar ai dat-o cu toporul in balta!Presa oblica NU afecteaza cresterea.Intreaba pe oricine are cat de cat notiuni despre sportu asta.(Gilule ce stai si il lasi sa abereze, ca doar ai mai multa minte decat el)
Cand esti mort nu stii ca esti mort, e greu doar pt ceilalti, la fel si cand esti prost...
Vi s-a sters postul / topicul?
Intrati aici=>
http://www.culturism.ro/forum/antrenament-culturism/regulamentul-forumului-0001.html
Magazin online de suplimente nutritive!
http://www.megaproteine.ro/
Nu raspund in privat, doar pe forum.
|
| sus |
|
Gilu
Expert member
7216 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Credeti ca, CULTURISMUL stagne
scris pe 30 aug 2006 22:20 de Gilu
N-a fost sa fie asa.
Vrei sa spui ca ai sau ai avut parinti si/sau bunici mai inalti ca tine?????
Cand esti mort nu stii ca esti mort, e greu doar pt ceilalti, la fel si cand esti prost...
Vi s-a sters postul / topicul?
Intrati aici=>
http://www.culturism.ro/forum/antrenament-culturism/regulamentul-forumului-0001.html
Magazin online de suplimente nutritive!
http://www.megaproteine.ro/
Nu raspund in privat, doar pe forum.
|
| sus |
|
IronBrain
Senior member
64 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Credeti ca, CULTURISMUL st
scris pe 30 aug 2006 22:35 de IronBrain
Vrei sa spui ca ai sau ai avut parinti si/sau bunici mai inalti ca tine????? Da!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!Si nu mai tipa!!!!!!
|
| sus |
|
Gilu
Expert member
7216 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Credeti ca, CULTURISMU
scris pe 30 aug 2006 22:46 de Gilu
Da!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!Si nu mai tipa!!!!!! Da de unde stii ma ca tip??
Off-Topic:Pot sa te intreb cati ani ai???
Cand esti mort nu stii ca esti mort, e greu doar pt ceilalti, la fel si cand esti prost...
Vi s-a sters postul / topicul?
Intrati aici=>
http://www.culturism.ro/forum/antrenament-culturism/regulamentul-forumului-0001.html
Magazin online de suplimente nutritive!
http://www.megaproteine.ro/
Nu raspund in privat, doar pe forum.
|
| sus |
|
IronBrain
Senior member
64 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Credeti ca, CULTUR
scris pe 30 aug 2006 22:54 de IronBrain
Da de unde stii ma ca tip??
Off-Topic:Pot sa te intreb cati ani ai??? off-topic:Era o gluma MA.Semnele de intrebare.nu prea ai inteles-o.
|
| sus |
|
Gilu
Expert member
7216 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Credeti ca, CU
scris pe 30 aug 2006 22:57 de Gilu
off-topic:Era o gluma MA.Semnele de intrebare.nu prea ai inteles-o. Cum spui tu sefule..desii ma indoiesc.
Cand esti mort nu stii ca esti mort, e greu doar pt ceilalti, la fel si cand esti prost...
Vi s-a sters postul / topicul?
Intrati aici=>
http://www.culturism.ro/forum/antrenament-culturism/regulamentul-forumului-0001.html
Magazin online de suplimente nutritive!
http://www.megaproteine.ro/
Nu raspund in privat, doar pe forum.
|
| sus |
|
laurtey
Veteran member
215 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Credeti ca
scris pe 31 aug 2006 14:45 de laurtey
Apropo de "presa oblica" am citit undeva ca afecteaza bazinul si poate provoca hernie . Yar in legatura cu "stagneaza cresterea" nu yeste adevarat.
fi destept!!!
|
| sus |
|
Pagina 1 din 1
| |
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
|
