Pagina 1 din 1
Anonim
Guest
|
conturarea
scris pe 18 iun 2003 23:07 de Anonim
lucrurile stau in felul urmator... am 1.84 inaltime 76 kg 18 ani bla bla... ideea e ca de nu pot sa scap de grasimea de la suprafata !! se vad clar muschii si pe piept si abdomen dar la suprafata este un strat de grasime care ma exaspereaza ! si trag din greu si tot nu scap de el.. e drept ca nu ma dau inapoi de la nici o mancare dar totusi....
|
 sus |
|
mugurel
Veteran member
381 mesaje
|
Re: conturarea
scris pe 19 iun 2003 07:41 de mugurel
...totusi un pic de grija la mancare, mai putin grasimi si carbohidrati, eventual baga mai multe fructe; si niste activitati aerobice in zilele cand nu ai antrenament.
|
| sus |
|
LorDu
Senior member
55 mesaje
|
Re: Re: conturarea
scris pe 21 iun 2003 23:34 de LorDu
Cred ca ar trebui sa arunci un ochi si la sectiunea Alimentatie.
------------------------
LorDu
|
| sus |
|
CALIGULA
Veteran member
229 mesaje
|
Re: Re: Re: conturarea
scris pe 22 iun 2003 12:16 de CALIGULA
noteaza intru-un carnet absolut tot ce mananci si calculeaza nr. de calorii si scade usor si in acelasi timp sala la greu.vei reusi. pe termen lung este mai benefic decat scadere brusca.
Caligula
|
| sus |
|
madbog
Veteran member
287 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: conturarea
scris pe 1 iul 2003 00:38 de madbog
incearca niste fat-burneri
s-ar putea sa fie totusi si o problema de genetic pentru ca cunosc pe unii care chiar daca sunt slabi au strat considerabil de grasime mai ales in anumite parti ale corpului
|
| sus |
|
Pagina 1 din 1
| |
|
