Salut...am avut parte la o discutie in contradictoriu...cum ca este folositoare si pt un incepator acest tip de antrenament in care sa iti diversifici exercitiile..Dar..altul zicea ca doar in cazul unui avansat este productiva..
Ce parere aveti ..este sau nu folositoare in ambele cazuri si daca da rezultate?
ms
Nu se pune problema ca un unui incepator nu i-ar aduce rezultate tipul asta de abordare a antrenamentelor,dar un incepator oricum va creste pana la un moment dat,indiferent ca schimba de la o sapt la alta exercitiile sau face aceleasi ex de 2 luni de cand s-a apucat.Mie mi se pare logic oarecum dupa cum suna "confuzie musculara"...pt ce e?E pt a nu lasa muschiul sa se obijnuiasca cu un anumit tip de miscare,astfel incat nu va mai raspunde la acel stimul.Chestia asta(obijnuinta cu un anumit ex)se intampla totusi mai tarziu, adica dupa cateva luni de sala.
