Circuit metabolic pentru Slabit

Esti in: Culturism.ro > Forum > Antrenament culturism > Circuit metabolic pentru Slabit

Pagina 1 din 1

Apokales

Newbie
4 mesaje

Circuit metabolic pentru Slabit

scris pe 14 ian 2016 00:34 de Apokales

Salut ! Daca la sfarsitul antrenamentului cu greutati ( pe care-l fac in jur de o ora jumatate ) fac timp de 20-40 de minute un circuit metabolic pentru a slabi gen :
-10 flotari
-10 genoflexiuni
-10 sarituri
- 10 fandari
si alte 6 exercitii , un total de 10 exercitii mai exact.Si repet circuitul de vreo 10-15 ori . Se poate pune problema ca acest gen de antrenament , care antreneaza foarte multe grupe de muschi cu scopul de a slabit , sa imi afecteze recuperarea si sa nu fiu in forma pentru antrenamentul din ziua urmatoare ?

sus

Pagina 1 din 1

Produsele lunii:

Muscle Line
Muscle Line Power Mass

115 lei

exercitii
pe grupe musculare:

	abdomen antebrat biceps coapse umeri	gambe piept spate trapez triceps
	alege grupa musculara

programe
de antrenament:

notiuni generale
program pt incepatori
1 zi / sapt
2 zile / sapt
3 zile / sapt

vezi toate programele

sali si accesorii

Fii sociabil!

Vrei sa iti trimitem ultimele noutati? Introdu mai jos adresa ta de e-mail

Culturism.ro v4.0.
online din 25.02.2000

Membri online
269 vizitatori si 0 membri sunt online:

vezi toti membrii online
cauta membri

Despre noi
Culturism.ro este un produs HTD.

prezentare
termeni si conditii
publicitate
contact

Parteneri
Culturism.ro va recomanda:

Crestere inaltime - exercitii si nutritie

site-ul tau aici

Nu esti logat! Login | Nu ai cont? Creeaza cont nou!

Cauta