cer sfatul persoanelor cu 45 cm la biceps..

Pagina 1 din 1

Icy

Newbie
9 mesaje

cer sfatul persoanelor cu 45 cm la biceps..

scris pe 7 mai 2006 18:36 de Icy

sunt un incepator am 17 ani,70 kg,1,80 inaltime. vreau sa incep sa trag serios d fiare...trebuie sa am un program pentru sala si sa mananc bine. ce sa mananc si ce program imi recomandati?

ice

sus

Gilu

Expert member
7216 mesaje

Re: cer sfatul persoanelor cu 45 cm la biceps..

scris pe 7 mai 2006 22:43 de Gilu

sunt un incepator am 17 ani,70 kg,1,80 inaltime. vreau sa incep sa trag serios d fiare...trebuie sa am un program pentru sala si sa mananc bine. ce sa mananc si ce program imi recomandati?

Din mom ce nu dai date despre tine nu ai ce sfat sa primesti.Pt inceput va trebuii sa rasfoiesti forumul,pt ca 99% din intrebarile tale se afla pe forum.Cu ce nu ai inteles vi si intrebi in postul asta.
Nu te astepta sa primesti mura in gura ca nu ai sanse,vin in fiecare zi indivizi ca tine si asteapta sfaturi fara sa dea macar detalii.

Cand esti mort nu stii ca esti mort, e greu doar pt ceilalti, la fel si cand esti prost...

Vi s-a sters postul / topicul?
Intrati aici=>
http://www.culturism.ro/forum/antrenament-culturism/regulamentul-forumului-0001.html

Magazin online de suplimente nutritive!
http://www.megaproteine.ro/

Nu raspund in privat, doar pe forum.

sus

Spynes

Expert member
1453 mesaje

Re: cer sfatul persoanelor cu 45 cm la biceps..

scris pe 8 mai 2006 01:25 de Spynes

sunt un incepator am 17 ani,70 kg,1,80 inaltime. vreau sa incep sa trag serios d fiare...trebuie sa am un program pentru sala si sa mananc bine. ce sa mananc si ce program imi recomandati?

dc ff multi spuneti 45 cm in biceps sau nush cat in biceps -2/3 din brat o reprezinta tricepsu deci el da volumul bratului !!!!exprimate corect :45 in brat !!!

"fuck is a state of mind" by Spynes

sus

Gilu

Expert member
7216 mesaje

Re: Re: cer sfatul persoanelor cu 45 cm la biceps.

scris pe 8 mai 2006 09:04 de Gilu

dc ff multi spuneti 45 cm in biceps sau nush cat in biceps -2/3 din brat o reprezinta tricepsu deci el da volumul bratului !!!!exprimate corect :45 in brat !!!

Lasa Spynes,nu te stresa..asa stie el fiind inceparot,nu are de unde sa stie.

sus

crespo

Expert member
754 mesaje

Re: Re: Re: cer sfatul persoanelor cu 45 cm la bic

scris pe 8 mai 2006 15:17 de crespo

Lasa Spynes,nu te stresa..asa stie el fiind inceparot,nu are de unde sa stie.

ai dreptate gilule dar vii cu faze de astea?ca ceri sfaturi doar la pers peste 45 in brat?e obraznicie pe fata

I'M A KING

sus

JohnnyBordur

Expert member
1279 mesaje

Re: Re: Re: Re: cer sfatul persoanelor cu 45 cm la

scris pe 8 mai 2006 16:44 de JohnnyBordur

ai dreptate gilule dar vii cu faze de astea?ca ceri sfaturi doar la pers peste 45 in brat?e obraznicie pe fata

m-as fi asteptat cel putin de la un avertisment din partea ta gilule ... nici macar atat ?

De cate ori deschid fereastra de`atatea ori o`nchid la loc

sus

Gilu

Expert member
7216 mesaje

Re: Re: Re: Re: Re: cer sfatul persoanelor cu 45 c

scris pe 8 mai 2006 17:15 de Gilu

m-as fi asteptat cel putin de la un avertisment din partea ta gilule ... nici macar atat ?

V-am spus sa nu va mai stresati.Ce a spus el e din cauza ca el crede ca daca ai 45 la brati sti multe in materie de culturism.Nu stiu dc sariti voi asa ca intepati.L-am trimis la citit si cu asta basta.

sus

Icy

Newbie
9 mesaje

Re: cer sfatul persoanelor cu 45 cm IN BRAT

scris pe 8 mai 2006 18:14 de Icy

n-am intrat aici ca sa am cu cine ma certa. am cerut un sfat...din pacate unii au sarit repede cu gura sa comenteze titlu meu

nu ma deranjaza...am aflat ce am avut de aflat. dar sunt niste papagali persoanele alea

multumesc gilu

ice

sus

Spynes

Expert member
1453 mesaje

Re: Re: Re: Re: cer sfatul persoanelor cu 45 cm la

scris pe 8 mai 2006 20:40 de Spynes

ai dreptate gilule dar vii cu faze de astea?ca ceri sfaturi doar la pers peste 45 in brat?e obraznicie pe fata

e problema lui!!!dak vrea raspunsuri de la persoane cu cel putin 45 in brat atunci o sa vada k sunt putini cei kre ii vor raspunde dar este dreptul lui si nu ai dc sa te ataci !! problema era k nu s-a exprimat corect knd a spus 45 in biceps si atat! s-a deviat mult de la subiect si nu are rost eu doar am vrut sa-l corectez k nu se spune 45 in biceps si ATAT, nu m-a deranjat k a vrut parerea celor cu peste 45 in brat !!si .....multa bafta ICY la citit pe forum .....sper k am terminat cu toata polemica ..

"fuck is a state of mind" by Spynes

sus

crespo

Expert member
754 mesaje

Re: Re: Re: Re: Re: cer sfatul persoanelor cu 45 c

scris pe 8 mai 2006 21:20 de crespo

da,daca ai fi citit ce s-a scris inainte acelasi lucru i-am spus si eu ca se spune 45 in brat nu in biceps ca daca ai avea bicepsu de 45 ai avea un brat de 1 m si ceva.in fine ai dreptate nu merita sa te ataci pt totii........