Pagina 1 din 1
Cheeter
Guest
|
centura
scris pe 12 oct 2004 19:44 de Cheeter
cand ati inceput sa purtati centura la antrenamente, la ce exercitii si cam cu ce greutati faceati cand ati purtat prima data centura.
Merci mult.
|
 sus |
|
Anonim
Guest
|
Re: centura
scris pe 16 oct 2004 14:14 de Anonim
daca folosesti centura,oricand,pierzi mult din forta si chiar masa muschilor abdominali.mai bine iti intaresti abs si asa nu mai e nevoie de centura.
|
| sus |
|
CTK
Junior member
42 mesaje
|
Re: centura
scris pe 16 oct 2004 23:39 de CTK
[blue]Centura foloseste-o numai la exercitiile care iti preseaza coloana foarte tare (geno), deoarece Anonim are dreptate, corpul tau reactioneaza "slabind" abdomenul si zona lombara.Eu habar nam cand am inceput sa folosesc centura,dar cred ca de la inceput CAND aveam nevoie.[/blue]
Je
|
| sus |
|
Anonim
Guest
|
centura
scris pe 22 oct 2004 18:52 de Anonim
Centura iti slabeste, intradevar zona lombara si zona abdominala. Eu nu folosesc asa ceva. Insa cred ca ar fi mai indicat sa nu risti nefolosind centura, mai ales la ramant sau genoflexiuni. Fa abdomene si lombari si foloseste centura. In plus iti mai aduna abdomenul si faci o talie mai mica! Mai devreme sau mai tarziu oricum trebuie sa o folosesti!
|
| sus |
|
Pagina 1 din 1
| |
|
