Pagina 1 din 1
AdrianSmile
Veteran member
226 mesaje
|
Cel mai greu exercitiu?
scris pe 16 iun 2013 22:13 de AdrianSmile
Care vi se pare cel mai greu exercitiu facut,cu greutati,cu greutatea proprie...?
Mie abdomenele mi se pare cele mai grele,decat sa fac 50 abdomene mai bine fac 50 de flotari
Editat de AdrianSmile pe 16 iun 2013 22:13
Never back down !
|
 sus |
|
adi123
Expert member
2429 mesaje
|
Re: Cel mai greu exercitiu?
scris pe 16 iun 2013 22:16 de adi123
Care vi se pare cel mai greu exercitiu facut,cu greutati,cu greutatea proprie...?
Mie abdomenele mi se pare cele mai grele,decat sa fac 50 abdomene mai bine fac 50 de flotari
greu de executat: tractiuni
greu in sensul consumului de energie: genoflexiuni cu bara in spate
Mai bine mai tarziu decat niciodata!
|
| sus |
|
ssergiu
Veteran member
349 mesaje
|
Re: Cel mai greu exercitiu?
scris pe 16 iun 2013 22:22 de ssergiu
Cel mai greu mi se par tractiunile. Prefer 20 de geno in loc de 10 tractiuni
Losers Discuss Why They Can't!
|
| sus |
|
Hdk
Senior member
56 mesaje
|
Re: Cel mai greu exercitiu?
scris pe 16 iun 2013 22:31 de Hdk
Care vi se pare cel mai greu exercitiu facut,cu greutati,cu greutatea proprie...?
Mie abdomenele mi se pare cele mai grele,decat sa fac 50 abdomene mai bine fac 50 de flotari
Pentru mine tractiunile sunt cele mai grele exercitii facute cu greutatea proprie.
|
| sus |
|
basu
Expert member
7247 mesaje
|
Re: Cel mai greu exercitiu?
scris pe 16 iun 2013 22:41 de basu
Squat ever !
Puterea vine din interior. Intotdeauna.
|
| sus |
|
raduroberti
Expert member
1070 mesaje
|
Re: Cel mai greu exercitiu?
scris pe 16 iun 2013 23:49 de raduroberti
Care vi se pare cel mai greu exercitiu facut,cu greutati,cu greutatea proprie...?
Mie abdomenele mi se pare cele mai grele,decat sa fac 50 abdomene mai bine fac 50 de flotari
Cand spui exercitiu greu te gandesti la 10/12 repetari max...exercitiile pt abdomen sunt chiar usoare daca o pun pe mamaie si tot face 10 repetari
|
| sus |
|
Ursu1
Veteran member
259 mesaje
|
Re: Cel mai greu exercitiu?
scris pe 17 iun 2013 08:08 de Ursu1
tractiunile mi-se par grele si fara greutate suplimentara dar cand mai adaug si greutate ma omora 
Editat de Ursu1 pe 17 iun 2013 08:09
http://www.culturism.ro/forum/jurnal-personal/jurnal-ursu1.html#last Orice parerea este bine venita fie ea rea sau buna
|
| sus |
|
Cristi7
Expert member
730 mesaje
|
Re: Cel mai greu exercitiu?
scris pe 17 iun 2013 12:11 de Cristi7
Tractiunile mi se par cele mai grele, dar imi plac mult si cateodata genoflexiunile cu bara in spate,chiar si cand n-am chef de ele tot le fac,am inteles ca ar fi exercitiul n1 in culturism,am vazut toti culturistii consacrati fac genoflexiuni cu bara in spinare.
|
| sus |
|
Gilu
Expert member
7216 mesaje
|
Re: Cel mai greu exercitiu?
scris pe 17 iun 2013 12:50 de Gilu
Geno cu bara mi se pare cel mai solicitant exercitiu.
Iar ramatul cu bara cel mai greu de executat corect.
Cand esti mort nu stii ca esti mort, e greu doar pt ceilalti, la fel si cand esti prost...
Vi s-a sters postul / topicul?
Intrati aici=>
http://www.culturism.ro/forum/antrenament-culturism/regulamentul-forumului-0001.html
Magazin online de suplimente nutritive!
http://www.megaproteine.ro/
Nu raspund in privat, doar pe forum.
|
| sus |
|
ynnu
Senior member
112 mesaje
|
Re: Cel mai greu exercitiu?
scris pe 17 iun 2013 14:12 de ynnu
Tractiunile ,
Si apoi Indreptarile , fiindca imi e greu sa tin spatele drept .
Do not waste your time for nothing ,
Try to use it.
|
| sus |
|
adi123
Expert member
2429 mesaje
|
Re: Cel mai greu exercitiu?
scris pe 17 iun 2013 15:43 de adi123
si hiperextensiile mi se par destul de grele. asta poate si din cauza ca nu am mobilitatea prea mare )
Editat de adi123 pe 17 iun 2013 15:43
Mai bine mai tarziu decat niciodata!
|
| sus |
|
raduroberti
Expert member
1070 mesaje
|
Re: Cel mai greu exercitiu?
scris pe 17 iun 2013 17:21 de raduroberti
si hiperextensiile mi se par destul de grele. asta poate si din cauza ca nu am mobilitatea prea mare )
Mamaie...hihihi
|
| sus |
|
Neme
Senior member
65 mesaje
|
Re: Cel mai greu exercitiu?
scris pe 17 iun 2013 18:12 de Neme
Personal , Tractiunile si Geno cu Bara.
|
| sus |
|
Rolilas
Veteran member
325 mesaje
|
Re: Cel mai greu exercitiu?
scris pe 18 iun 2013 20:03 de Rolilas
Personal tractionule mi se par cele mai grele.
La fel si deadlifturile, insa iubesc sa le fac. Dupa un antrenament bun la spate cu deadlifturi "reusite" ma simt extraodrinar
|
| sus |
|
sZoTaK
Expert member
2711 mesaje
|
Re: Cel mai greu exercitiu?
scris pe 18 iun 2013 20:08 de sZoTaK
Care vi se pare cel mai greu exercitiu facut,cu greutati,cu greutatea proprie...?
Mie abdomenele mi se pare cele mai grele,decat sa fac 50 abdomene mai bine fac 50 de flotari mie personal impinsul la piept pe banca orizontala. am executat-o doar la inceput, cand habar n-aveam de forma, si in ultima vreme am ales cel declinat in locul ei. insa de o luna sunt intr-o sala noua, unde nu-mi place banca declinata, si sunt "fortat" sa o iau de la zero, si sa invat bine miscarea.
http://www.myfitnesspal.com/food/diary/szotak94
nu mai intrebati chestii aiurite pe privat, ca nu raspund!
|
| sus |
|
raduroberti
Expert member
1070 mesaje
|
Re: Cel mai greu exercitiu?
scris pe 18 iun 2013 20:13 de raduroberti
mie personal impinsul la piept pe banca orizontala. am executat-o doar la inceput, cand habar n-aveam de forma, si in ultima vreme am ales cel declinat in locul ei. insa de o luna sunt intr-o sala noua, unde nu-mi place banca declinata, si sunt "fortat" sa o iau de la zero, si sa invat bine miscarea.
Bravo...pune mana si invata...
|
| sus |
|
MrOlympia
Expert member
922 mesaje
|
Re: Cel mai greu exercitiu?
scris pe 18 iun 2013 20:26 de MrOlympia
mie personal impinsul la piept pe banca orizontala. am executat-o doar la inceput, cand habar n-aveam de forma, si in ultima vreme am ales cel declinat in locul ei. insa de o luna sunt intr-o sala noua, unde nu-mi place banca declinata, si sunt "fortat" sa o iau de la zero, si sa invat bine miscarea.
In mod normal nu ar trebui sa fie cel mai greu dar fiecare suntem diferiti.
Cele mai solicitante sunt clar genuflexiunile si indreptarile , unde daca nu esti atent poti risca o accidentare destul de urata .. desigur sunt si altele dar n-are rost sa intram in amanunte. Daca n-ai sa inveti impinsul asta cu bara .. slabe sanse sa evoluezi cu pieptul , nu zic ca e imposibil dar e un mare dezavantaj sa zicem. In mare parte tine de greutatea pusa pe bara , prea putin sau prea mult. Bafta!
Don't give up your dream !
Still growing
|
| sus |
|
sZoTaK
Expert member
2711 mesaje
|
Re: Cel mai greu exercitiu?
scris pe 18 iun 2013 22:00 de sZoTaK
In mod normal nu ar trebui sa fie cel mai greu dar fiecare suntem diferiti.
Cele mai solicitante sunt clar genuflexiunile si indreptarile , unde daca nu esti atent poti risca o accidentare destul de urata .. desigur sunt si altele dar n-are rost sa intram in amanunte. Daca n-ai sa inveti impinsul asta cu bara .. slabe sanse sa evoluezi cu pieptul , nu zic ca e imposibil dar e un mare dezavantaj sa zicem. In mare parte tine de greutatea pusa pe bara , prea putin sau prea mult. Bafta!
multumesc. legat de impins, pana acum, intr-o luna de zile, de cand sunt acolo, un om am vazut sa faca impins cu o forma ( cel putin in opinia mea) buna
http://www.myfitnesspal.com/food/diary/szotak94
nu mai intrebati chestii aiurite pe privat, ca nu raspund!
|
| sus |
|
basu
Expert member
7247 mesaje
|
Re: Cel mai greu exercitiu?
scris pe 19 iun 2013 22:20 de basu
http://www.youtube.com/watch?v=9EywflIsja4&feature=youtu.be
Greu de precizat care ar fi cea mai grupa. De antrenat..
Puterea vine din interior. Intotdeauna.
|
| sus |
|
sZoTaK
Expert member
2711 mesaje
|
Re: Cel mai greu exercitiu?
scris pe 19 iun 2013 23:59 de sZoTaK
http://www.youtube.com/watch?v=9EywflIsja4&feature=youtu.be
Greu de precizat care ar fi cea mai grupa. De antrenat.. maine fac picioare... ce mi-as dori acum sa am un smartphone, si sa ma pot uita la asta inainte de antrenament.
http://www.myfitnesspal.com/food/diary/szotak94
nu mai intrebati chestii aiurite pe privat, ca nu raspund!
|
| sus |
|
basu
Expert member
7247 mesaje
|
Re: Cel mai greu exercitiu?
scris pe 20 iun 2013 08:51 de basu
maine fac picioare... ce mi-as dori acum sa am un smartphone, si sa ma pot uita la asta inainte de antrenament.
Daca un smarfon este problema ta stai bine.
Puterea vine din interior. Intotdeauna.
|
| sus |
|
vladdaniel94
Veteran member
321 mesaje
|
Re: Cel mai greu exercitiu?
scris pe 20 iun 2013 12:56 de vladdaniel94
cel mai greu exercitiu facut cu greutati mi se par indreptarile,iar cel mai greu cu greutate proprie mi se par tractiunile cu priza larga pentru spate
http://www.culturism.ro/forum/jurnal-personal/jurnal-vlad-dan-pagina1.html
|
| sus |
|
grygx11
Junior member
31 mesaje
|
Re: Cel mai greu exercitiu?
scris pe 28 iun 2013 16:28 de grygx11
Care vi se pare cel mai greu exercitiu facut,cu greutati,cu greutatea proprie...?
Mie abdomenele mi se pare cele mai grele,decat sa fac 50 abdomene mai bine fac 50 de flotari
Geno cu bara in fata si tractiunile
|
| sus |
|
Pagina 1 din 1
| |
|
