Pagina 1 din 1
daniell3k
Senior member
102 mesaje
|
ce tip somatic am (aveam)?!
scris pe 8 aug 2013 11:44 de daniell3k
este o poza din 2008 - 23 de ani! (nu faceam sala deloc) , ce tip somatic sunt la prima vedere?
DSC01848.JPG (90.22 KB)
|
 sus |
|
adi123
Expert member
2429 mesaje
|
Re: ce tip somatic am (aveam)?!
scris pe 8 aug 2013 11:48 de adi123
este o poza din 2008 - 23 de ani! (nu faceam sala deloc) , ce tip somatic sunt la prima vedere?
eu zic ca esti normal. slabut pentru ca nu aveai corpul lucrat. ce grosime are incheietura?
Editat de adi123 pe 8 aug 2013 11:49
Mai bine mai tarziu decat niciodata!
|
| sus |
|
Tooxie
Veteran member
488 mesaje
|
Re: ce tip somatic am (aveam)?!
scris pe 8 aug 2013 13:23 de Tooxie
Ectomorf clar nu erai, aratai destul de ok pentru o persoana care nu face sala.
Get Big Or Die Trying!
|
| sus |
|
daniell3k
Senior member
102 mesaje
|
Re: ce tip somatic am (aveam)?!
scris pe 8 aug 2013 13:26 de daniell3k
adica ectomorf? la incheietura nu stiu cat este atunci o cuprindeam linistit cu degetele acuma ramane gol aprox jumatate de centimetru
|
| sus |
|
daniell3k
Senior member
102 mesaje
|
Re: ce tip somatic am (aveam)?!
scris pe 8 aug 2013 13:27 de daniell3k
acuma deja iau carnitina sa dau jos din grasime, ca am putina, am sa pun o poza maine ca sa vezi diferenta
|
| sus |
|
daniell3k
Senior member
102 mesaje
|
Re: ce tip somatic am (aveam)?!
scris pe 10 aug 2013 14:36 de daniell3k
deci poza de sus e din 2008 nu faceam sala, m-am apucat in 2010 (nu prea m-am tinut am mers cam 2 zile pe saptamana uneori 3 zile o sa incerc sa merg mai des)
pozele acestea sunt recente dar dupa o pauza de aprox 6 luni de la sala, mi s-a schimbat tipul somatic? adica eu ma vad mult mai masiv (gras) sau ce tip somatic am? am evoluat bine sau e prea putin?
poze : http://postimg.org/gallery/833g8j1y/
Editat de daniell3k pe 10 aug 2013 14:44
|
| sus |
|
adi123
Expert member
2429 mesaje
|
Re: ce tip somatic am (aveam)?!
scris pe 10 aug 2013 14:52 de adi123
deci poza de sus e din 2008 nu faceam sala, m-am apucat in 2010 (nu prea m-am tinut am mers cam 2 zile pe saptamana uneori 3 zile o sa incerc sa merg mai des)
pozele acestea sunt recente dar dupa o pauza de aprox 6 luni de la sala, mi s-a schimbat tipul somatic? adica eu ma vad mult mai masiv (gras) sau ce tip somatic am? am evoluat bine sau e prea putin?
poze : http://postimg.org/gallery/833g8j1y/
progresul este bun. din poze eu sunt de parere ca ai fost si esti mezomorf, deci normal. nu ti s-a schimbat tipul somatic. trebuie sa faci doar definire.
Mai bine mai tarziu decat niciodata!
|
| sus |
|
daniell3k
Senior member
102 mesaje
|
Re: ce tip somatic am (aveam)?!
scris pe 10 aug 2013 18:17 de daniell3k
pune si tu niste poze cu tine dinainte si acuma ai?
|
| sus |
|
Bosh
Veteran member
292 mesaje
|
Re: ce tip somatic am (aveam)?!
scris pe 10 aug 2013 22:23 de Bosh
Arati ok,eu zic ca esti un endo cu trasaturi de mezo.
Scuzele si slabiciunea sunt o alegere .
|
| sus |
|
adi123
Expert member
2429 mesaje
|
Re: ce tip somatic am (aveam)?!
scris pe 10 aug 2013 22:50 de adi123
Arati ok,eu zic ca esti un endo cu trasaturi de mezo.
 de ce endo? da-mi macar un motiv...
priveste cum arata in prima poza 2008 si ai sa vezi ca nu are nici o caracteristica de endo. era mezo cu corpul nelucrat. acum e mai masiv are bf in jur de 15%. dupa mine arata ok.
nu trebuie sa iti faci prea mari griji in legatura cu tipul somatic, fa o definire si ai sa arati foarte ok.
daniel, am postat o comparatie in jurnalul meu, dar eu sunt ectomorf extrem.
Editat de adi123 pe 10 aug 2013 22:57
Mai bine mai tarziu decat niciodata!
|
| sus |
|
Bosh
Veteran member
292 mesaje
|
Re: ce tip somatic am (aveam)?!
scris pe 10 aug 2013 23:03 de Bosh
de ce endo? da-mi macar un motiv...
priveste cum arata in prima poza 2008 si ai sa vezi ca nu are nici o caracteristica de endo. era mezo cu corpul nelucrat. acum e mai masiv are bf in jur de 15%. dupa mine arata ok.
nu trebuie sa iti faci prea mari griji in legatura cu tipul somatic, fa o definire si ai sa arati foarte ok.
daniel, am postat o comparatie in jurnalul meu, dar eu sunt ectomorf extrem.
Okay,e un mezo mai "Trist",nu e din clasa Intaia de mezo,happy?
Scuzele si slabiciunea sunt o alegere .
|
| sus |
|
adi123
Expert member
2429 mesaje
|
Re: ce tip somatic am (aveam)?!
scris pe 10 aug 2013 23:19 de adi123
Okay,e un mezo mai "Trist",nu e din clasa Intaia de mezo,happy?
chiar nu inteleg ce vrei sa spui. de ce "trist" ?
Mai bine mai tarziu decat niciodata!
|
| sus |
|
Bosh
Veteran member
292 mesaje
|
Re: ce tip somatic am (aveam)?!
scris pe 11 aug 2013 03:25 de Bosh
chiar nu inteleg ce vrei sa spui. de ce "trist" ?
Nu stiu cum sa-ti zic bre..
Deci am un prieten care nu ia suplimente,nu face sala,nimic si il poti compara usor cu mine.
Are un genetic nebun,si asa trebuie sa aiba toti mezo-morfii adevarati.
Scuzele si slabiciunea sunt o alegere .
|
| sus |
|
adi123
Expert member
2429 mesaje
|
Re: ce tip somatic am (aveam)?!
scris pe 11 aug 2013 06:20 de adi123
Nu stiu cum sa-ti zic bre..
Deci am un prieten care nu ia suplimente,nu face sala,nimic si il poti compara usor cu mine.
Are un genetic nebun,si asa trebuie sa aiba toti mezo-morfii adevarati.
doar nu ai vrea ca toti mezomorfii care nu merg la sala sa aiba un fizic perfect, de culturist, sunt multe alte lucruri care intra in calcul (stil de viata, alimentatie ...)
si, ca sa iti dau un exemplu cat de cat elocvent: persoana de fata, daniell3k arata in 2008 (inainte sa se apuce) mult mai bine decat sunt eu acum cu 1 an jumatate de sala in spate. asta e diferenta dintre mezomorfi si restul lumii.
Editat de adi123 pe 11 aug 2013 06:21
Mai bine mai tarziu decat niciodata!
|
| sus |
|
Bosh
Veteran member
292 mesaje
|
Re: ce tip somatic am (aveam)?!
scris pe 11 aug 2013 11:44 de Bosh
doar nu ai vrea ca toti mezomorfii care nu merg la sala sa aiba un fizic perfect, de culturist, sunt multe alte lucruri care intra in calcul (stil de viata, alimentatie ...)
si, ca sa iti dau un exemplu cat de cat elocvent: persoana de fata, daniell3k arata in 2008 (inainte sa se apuce) mult mai bine decat sunt eu acum cu 1 an jumatate de sala in spate. asta e diferenta dintre mezomorfi si restul lumii.
Aici da,ai dreptate  !
Scuzele si slabiciunea sunt o alegere .
|
| sus |
|
daniell3k
Senior member
102 mesaje
|
Re: ce tip somatic am (aveam)?!
scris pe 11 aug 2013 17:42 de daniell3k
nici eu nu am luat nici un supliment si am mancat toate prostiile, defapt am comandat niste proteine si anume : 100% whey standard, bcca, glutamina, si l-carnitina , si ma gandeam sa le ieu .. am zis sa nu ma apuc de cardio, sa bag doar carnitina mereu iniante de antrenament si sa mananc mai sanatos si poate asa o sa mi se vada formele mai frumos (fara acea grasime care totusi este) ce parere aveti?
|
| sus |
|
adi123
Expert member
2429 mesaje
|
Re: ce tip somatic am (aveam)?!
scris pe 11 aug 2013 17:52 de adi123
nici eu nu am luat nici un supliment si am mancat toate prostiile, defapt am comandat niste proteine si anume : 100% whey standard, bcca, glutamina, si l-carnitina , si ma gandeam sa le ieu .. am zis sa nu ma apuc de cardio, sa bag doar carnitina mereu iniante de antrenament si sa mananc mai sanatos si poate asa o sa mi se vada formele mai frumos (fara acea grasime care totusi este) ce parere aveti?
ia carnitina doar daca faci cardio. am luat si eu o perioada inainte de antrenament dar a fost degeaba.
Mai bine mai tarziu decat niciodata!
|
| sus |
|
daniell3k
Senior member
102 mesaje
|
Re: ce tip somatic am (aveam)?!
scris pe 11 aug 2013 18:20 de daniell3k
ma gandeam sa iau produsele acestea : http://www.culturism.ro/magazin/pachet-pentru-definire-.html , ce spuneti? oare slabesc mult si din masa musculara de la ele? defapt am cam tot doar ca sunt de la alte firme respectiv, bcca 2000 de la dymatize si L-carnitina xtreme tot de la dymatize , glutamina powder de la on; sunt cam identince nu? doar ca alti producatori, sau e o diferenta intre bcca 2000 si bcaa 1000
Editat de daniell3k pe 11 aug 2013 18:23
|
| sus |
|
CosminPerjo
Expert member
530 mesaje
|
Re: ce tip somatic am (aveam)?!
scris pe 11 aug 2013 18:22 de CosminPerjo
ma gandeam sa iau produsele acestea : http://www.culturism.ro/magazin/pachet-pentru-definire-.html , ce spuneti? oare slabesc mult si din masa musculara de la ele? defapt am cam tot doar ca sunt de la alte firme respectiv, bcca 2000 de la dymatize si L-carnitina xtreme tot de la dymatize , sunt cam identince nu? doar ca alti producatori, sau e o diferenta intre bcca 2000 si bcaa 1000
Daca iti asiguri necesarul de proteine si implicit o alimentatie corecta scopului tau nu vei slabii din masa musculara.
Ca si cardio fa HIIT.
|
| sus |
|
daniell3k
Senior member
102 mesaje
|
Re: ce tip somatic am (aveam)?!
scris pe 11 aug 2013 18:26 de daniell3k
oricum daca luam tot ce trebuie si ma tineam calumea de sala si alimentatie in 3 ani trebuia sa arat mult mai bine banuiesc nu?
|
| sus |
|
Pagina 1 din 1
| |
|
