care e cel mai bun antrenament...

Pagina 1 din 1

giuliany

Newbie
1 mesaje

care e cel mai bun antrenament...

scris pe 17 mar 2004 21:31 de giuliany

... daca am 23 de ani, am fost sportiv 12 ani si am 1.83 si 102kg(nu am nici o problema cu efortul fizic si nici financiare),ce antrenament mi-ar fi cel mai indicat avand in vedere ca sunt bine proportionat dar nu bine definit si asi vrea sa iau si masa si definire cu timpul.Aaa..era sa uit...am inceput sa iau de la weider "amino egg,ultra mass si protein 90"iar de la body fortress "l-glutamin" si am inceput sala de 2 luni.

mersi mult!!!

giuliany

sus

mtm

Senior member
147 mesaje

Re: care e cel mai bun antrenament...

scris pe 20 mar 2004 16:44 de mtm

cam multe proteine bagi de la inceput ... mai bine faci o luna fara

intelegi cum zic? atunci asa zic :>

sus

Klaus

Junior member
45 mesaje

Re: care e cel mai bun antrenament...

scris pe 24 mar 2004 13:08 de Klaus

In primul rand nu ne-ai spus ce sport practici sau ai practicat!
In al doilea rand ai cam multe kilograme la inaltimea ta si nu prea ai cum sa-ti definesti muschii! Oricum depinde ce sport ai practicat si ce tip somatic esti !

sus