burta

Pagina 1 din 1

basiq

Newbie
5 mesaje

burta

scris pe 15 feb 2003 01:29 de basiq

fac abdominale cu sutele. si burta tot creste. si nu e grasime, ci e pur si simplu umflata. ce pot face?

basiq

sus

mugurel

Veteran member
381 mesaje

Re: burta

scris pe 15 feb 2003 23:28 de mugurel

Poate ca nu le faci bine. Uita-te pe acest forum la sectiunea Culturism, pg.2, "O intrebare din curiozitate" a lui sfantu unde am descris cum se fac cele mai eficiente abdomene.
Nu strica sa faci si ridicarea picioarelor din agatat la spalier.
Si putina alergare

sus

tontolone

Guest

Re: Re: burta

scris pe 26 feb 2003 00:29 de tontolone

burta e umflata pentru ca:
1.sunt organele dilatate- stomac+intestine.Asta se poate intampla daca mananci foarte mult la o masa,sau bei foarte multe lichide-in special bere. O alta cauza ar fi steroizii care maresc si muschii netezi.Daca ii iei, trebuie sa ai grija cu alimentatia. Mananca des si putin.Fa si abdomene-pentru comprimare.
2.e o completare la 1- daca peretele abdominal este slab dezvoltat, altunci stomacul si intestinele tind sa "iasa" afara-solutia abdomene
3.ai putea suferi de o boala sau chiar de o infestatie cu paraziti.daca nu te simti bine fa un control

sus

basiq

Newbie
5 mesaje

Re: Re: Re: burta

scris pe 27 feb 2003 22:34 de basiq

ok.
cred ca din cauza ca mananc mult. aveam obiceiul sa mananc 3 mese pe zi dar foarte mult. acum mananc 5, portii mai mici.
intre timp am facut abdominale si dimineata si seara (cate 250) si s-a dus aproape jumatate din burta. adica deja e plata.
multzam

basiq

sus

danyni

Senior member
76 mesaje