Pagina 1 din 1
alex
Guest
|
bodyweight only
scris pe 28 iun 2003 20:23 de alex
a obtinut cineva rezultate lucrand numai cu greutatea corpului (tractiuni,flotari,abdomene)
ma refer daca ati pus masa musculara pe voi!
|
 sus |
|
Anonim
Guest
|
Re: bodyweight only
scris pe 28 iun 2003 22:41 de Anonim
Iti spun din propria experienta....toate exercitiile in care intervine greutatea corporala nu o sa te faca sa arati ca arnold sau mai stiu eu cine... da o sa iti dea rezistenta si forta! chiar daca o sa ai 34 in brat sau oricat dac reusesti sa faci 50 de tractiuni esti beton beton !!
|
| sus |
|
madbog
Veteran member
287 mesaje
|
Re: Re: bodyweight only
scris pe 29 iun 2003 13:33 de madbog
am avut eu rezultate cu flotarile pe la 14 ani mai ales in conditiile in care nu stiam nimik despre alimentatie si exercitii
sunt bune mai mult pt rezistenta decat pentru forta
in masa e mai greu sa cresti decat pana la un nivel destul de modest dar un corp armonios cu siguranta vei obtine
|
| sus |
|
Pagina 1 din 1
| |
|
