Pagina 1 din 1
anubiss
Newbie
1 mesaje
|
Bicepsii mei intrec cu mult in masa pectoralii
scris pe 12 iun 2003 20:26 de anubiss
Salut baieti...ma bucura faptul ca am gasit acest site dedicat culturismului.Sunt un impatimit al acestui sport....chiar daca perioada de cand il practic e de numai 2 ani.Ash avea si eu o intrebare...in primul rand sa va explic problema mea: cu toate ca am un program de lucru foarte serios si corect....alimentatie si program de odihna foarte bune...am observat ca bicepsii mei s-au dezvoltat cu mult mai mult decat pectoralii.Nu ma intelegeti gresit...cresterile musculare sunt multumitoare pentru fiecare grupa musculara...dar faptul ca bicepsii s-au dezvoltat mult mai repede ma fac sa par ca am un piept oarecum nedezvoltat.Va repet...am antrenat fiecare grupa musculara dupa un program corect...nu m-am apucat sa trag haotic ca nebunu`..tocmai de aceea ma mira faptul ca bicepsii par sa se dezvolte foarte repede in timp ce pectoralii raman cu mult in urma.Ce program ar trebui sa urmez?Ma gandesc sa opresc antrenarea bicepsilor pentru o perioada...pana cand pectoralii vor fi destul de bine dezvoltati in comparatie cu bratele....Ii rog pe cei care au o experienta mai mare sa-mi dea un sfat.Multumesc anticipat!
|
 sus |
|
madbog
Veteran member
287 mesaje
|
Re: Bicepsii mei intrec cu mult in masa pectoralii
scris pe 12 iun 2003 23:03 de madbog
daca zici tu ca te-ai antrenat corect inseaman ca ai o probblema de genetic..
daca vrei sa fii mai proportionat ai putea sa lucrezi pt definire la biceps
|
| sus |
|
mugurel
Veteran member
381 mesaje
|
Re: Re: Bicepsii mei intrec cu mult in masa pector
scris pe 13 iun 2003 09:10 de mugurel
Nu vad nici o problema daca esti bine dezvoltat si ai o grupa excesiv dezvoltata. E chiar marfa pentru ca impresioneaza. Nimeni nu poate sta bine la toate capitolele.
Exact aceeasi problema am avut-o si eu acum 2 ani. In acesti doi ani insa a inceput sa se dezvolte pieptul si bicepsul sa nu mai creasca asa de repede. Deci situatia in care esti acum nu o sa tin o vesnicie. Antreneaza-te in continuare corect si dupa cum iti place. Daca iti place foarte mult sa lucrezi biceps apoi rupe-l ! Perioada asta o sa treaca, o sa vina randul unei alte grupe sa-ti olaca sa o lucrezi la nebunie si daca nu bagi atunci o sa ramai cu rezultate mai modeste.
Nu-ti mai fa griji, da-i bataie inainte ca drumul nu are unde sa duca decat spre mai bine.
Bafta !
|
| sus |
|
Pagina 1 din 1
| |
|
