leu
Junior member
33 mesaje
|
Re: Asazari p/u picioare
scris pe 9 mar 2005 21:33 de leu
Buna ziua.
Eu ma antrenez de 4 luni
shi intodeauna cind fac ashazari imi pun ceva sub calcii.
p/u nu pot sa faca o asazari comple fara o tabla grosa sub clacii. 
Cind fac asazari fara ea eu ma ridic pe degitile din fatza shi calcii se disprind de la podea.
Ce asha putea faca ca sa fac asazri complete fara ca sa pun ceva sub calcii??
Va multzumesc anticipat  pai ancearca du o greutate mai usoara, si lasate mai incet in jos si tine spatele drept, iar daca nu reusesti incearca fara greutate, incercand in fiecare zi sa te la si tot mai jos putin cate putin, pana reusesti sa le faci. daca exersez vei reusi, multa bafta. [/qoute]
culturistul
|
