Asazari p/u picioare

Pagina 1 din 1

eXtazy

Newbie
1 mesaje

Asazari p/u picioare

scris pe 8 mar 2005 19:00 de eXtazy

Buna ziua.
Eu ma antrenez de 4 luni
shi intodeauna cind fac ashazari imi pun ceva sub calcii.
p/u nu pot sa faca o asazari comple fara o tabla grosa sub clacii.

Cind fac asazari fara ea eu ma ridic pe degitile din fatza shi calcii se disprind de la podea.

Ce asha putea faca ca sa fac asazri complete fara ca sa pun ceva sub calcii??

Va multzumesc anticipat

sus

leu

Junior member
33 mesaje

Re: Asazari p/u picioare

scris pe 9 mar 2005 21:33 de leu

Buna ziua.
Eu ma antrenez de 4 luni
shi intodeauna cind fac ashazari imi pun ceva sub calcii.
p/u nu pot sa faca o asazari comple fara o tabla grosa sub clacii.

Cind fac asazari fara ea eu ma ridic pe degitile din fatza shi calcii se disprind de la podea.

Ce asha putea faca ca sa fac asazri complete fara ca sa pun ceva sub calcii??

Va multzumesc anticipat

pai ancearca du o greutate mai usoara, si lasate mai incet in jos si tine spatele drept, iar daca nu reusesti incearca fara greutate, incercand in fiecare zi sa te la si tot mai jos putin cate putin, pana reusesti sa le faci. daca exersez vei reusi, multa bafta. [/qoute]

culturistul

sus

Pagina 1 din 1

Produsele lunii:

Kettler
Banca multifunctionala KETTLER HERK

~~3299 lei~~ 2804 lei