Pagina 1 din 1
New Comer
Guest
|
As avea nevoie de ceva ajutor...
scris pe 20 apr 2004 22:58 de New Comer
M-am hotarat de curand sa acord mai multa atentie fizicului... dar mai intai de a ma apuca as avea nevoie de ceva sfaturi.
Am 17 ani, 1,88m si 76-78 kg. M-ar interesa dezvoltarea masei musculare, fara a apela la suplimente alimentare. Este posibil acest luru pe termen scurt 3-4 luni? Daca da, as avea nevoie de ceva sugestii in legatura cu programul... 2-3 antrenamente pe saptamana.
As mai avea o intrebare... exista vreun mod de a scapa de stratul adipos in sala, timpul nepermitandu-mi activitati de gen alergat sau innotat?
Cum se poate scapa de grasimea depusa pe torace(pectorali care am incercat sa ii dezvolt prin flotari acasa nu sunt vizibili din cauza grasimii)?
Astept cu nerabdare raspunsurile voastre pentru a ma apuca de lucru!
|
 sus |
|
Pagina 1 din 1
| |
|
