Pagina 1 din 1
Anonim
Guest
|
articulatii slabe
scris pe 14 sep 2005 00:29 de Anonim
Salut!am si eu o problema raltiv grava;cand ma antrenez cu gantere ceva mai grele sau cand pun presiune pe antebrate ma dor foarte tare coatele iar forta imi scade dramatic, astfel compromitand antrenamentul.Am luat si mega mass pt continutul sau de cartilaj de rechin si nici un efect.ce-mi sugerati sa fac?
|
 sus |
|
Gilu
Expert member
7216 mesaje
|
Re: articulatii slabe
scris pe 14 sep 2005 09:12 de Gilu
Salut!am si eu o problema raltiv grava;cand ma antrenez cu gantere ceva mai grele sau cand pun presiune pe antebrate ma dor foarte tare coatele iar forta imi scade dramatic, astfel compromitand antrenamentul.Am luat si mega mass pt continutul sau de cartilaj de rechin si nici un efect.ce-mi sugerati sa fac? Baga ceva calciu cu vitamina D3,sigur ai lipsa,fa si flotari in pumni pt intarirea incheieturilor
Cand esti mort nu stii ca esti mort, e greu doar pt ceilalti, la fel si cand esti prost...
Vi s-a sters postul / topicul?
Intrati aici=>
http://www.culturism.ro/forum/antrenament-culturism/regulamentul-forumului-0001.html
Magazin online de suplimente nutritive!
http://www.megaproteine.ro/
Nu raspund in privat, doar pe forum.
|
| sus |
|
Anonim
Guest
|
Re: Re: articulatii slabe
scris pe 14 sep 2005 15:16 de Anonim
nu este o problema asa grava cum spui tu,eu cred ca incheieturile tale sunt prea slabe ca sa suporte greutati mai mari si asfel corpul reactioneaza si iti spune singur care este limita lui.
Sfatul meu ,iao mai incet si cu timpul se va rezolva problema
cartilagilor,consuma suplimente pe baza de glucosamina si colagen.
|
| sus |
|
DrMihai
Veteran member
418 mesaje
|
Re: articulatii slabe
scris pe 14 sep 2005 17:19 de DrMihai
Am avut si eu asemena probleme...Daca nu ai ai i inca >23-25 ai grija cu calciu si cu vit D2,D3 kitzi osifici punctele de crestere osos si nu mai cresti in inaltime...
incearca sa mananci multe lactate...
|
| sus |
|
Umbra
Senior member
88 mesaje
|
Re: Re: articulatii slabe
scris pe 14 sep 2005 20:37 de Umbra
Daca o iei usurel o sa ai numai de castigat!!!!!!!
greier
|
| sus |
|
Anonim
Guest
|
Re: Re: Re: articulatii slabe
scris pe 14 sep 2005 23:27 de Anonim
lapte consum zilnic cam 1 litru.am 20 de ani si 1,74 si nu tin neaparat sa mai cresc 
|
| sus |
|
Gilu
Expert member
7216 mesaje
|
Re: articulatii slabe
scris pe 15 sep 2005 09:53 de Gilu
Salut!am si eu o problema raltiv grava;cand ma antrenez cu gantere ceva mai grele sau cand pun presiune pe antebrate ma dor foarte tare coatele iar forta imi scade dramatic, astfel compromitand antrenamentul.Am luat si mega mass pt continutul sau de cartilaj de rechin si nici un efect.ce-mi sugerati sa fac? Pt articulatii slabe se foloseste de obicei glucosamina,tre foloseta mai mult de 3 luni ca sa-si faca efectu.
Cand esti mort nu stii ca esti mort, e greu doar pt ceilalti, la fel si cand esti prost...
Vi s-a sters postul / topicul?
Intrati aici=>
http://www.culturism.ro/forum/antrenament-culturism/regulamentul-forumului-0001.html
Magazin online de suplimente nutritive!
http://www.megaproteine.ro/
Nu raspund in privat, doar pe forum.
|
| sus |
|
Anonim
Guest
|
Re: Re: articulatii slabe
scris pe 17 sep 2005 16:30 de Anonim
ok si glucosamina in ce o gasesc?
|
| sus |
|
alexdr
Junior member
16 mesaje
|
Re: Re: Re: articulatii slabe
scris pe 17 sep 2005 16:56 de alexdr
eu iau o cura la 3 luni de artro-stop pudra.si ma simt multa mai bina dupa ea.....nu este dinaia pentru batrani.ci pentru sportivi
|
| sus |
|
Gilu
Expert member
7216 mesaje
|
Re: Re: Re: articulatii slabe
scris pe 17 sep 2005 17:32 de Gilu
ok si glucosamina in ce o gasesc? Glucosamina o gasesti in farmacii sau in mag de suplimente.
Cand esti mort nu stii ca esti mort, e greu doar pt ceilalti, la fel si cand esti prost...
Vi s-a sters postul / topicul?
Intrati aici=>
http://www.culturism.ro/forum/antrenament-culturism/regulamentul-forumului-0001.html
Magazin online de suplimente nutritive!
http://www.megaproteine.ro/
Nu raspund in privat, doar pe forum.
|
| sus |
|
Anonim
Guest
|
Re: Re: Re: Re: articulatii slabe
scris pe 18 sep 2005 11:55 de Anonim
Dar daca apar probleme la incheieturile de la umeri si genunchi ce trebuie facut???
|
| sus |
|
Gilu
Expert member
7216 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: articulatii slabe
scris pe 18 sep 2005 12:25 de Gilu
Dar daca apar probleme la incheieturile de la umeri si genunchi ce trebuie facut??? Pai ca sa nu apara problemele astea tre sa faci o incalzire buna inainte de antrenament.Glucosamina i pt ARTICULATII,sti ce inseamna articulatii.....nu?
Cand esti mort nu stii ca esti mort, e greu doar pt ceilalti, la fel si cand esti prost...
Vi s-a sters postul / topicul?
Intrati aici=>
http://www.culturism.ro/forum/antrenament-culturism/regulamentul-forumului-0001.html
Magazin online de suplimente nutritive!
http://www.megaproteine.ro/
Nu raspund in privat, doar pe forum.
|
| sus |
|
Anonim
Guest
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: articulatii slabe
scris pe 18 sep 2005 14:49 de Anonim
ok...mersi mult o sa iau si eu si sper sa nu mai am pb cu coatele.
|
| sus |
|
Gilu
Expert member
7216 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: articulatii slabe
scris pe 18 sep 2005 21:34 de Gilu
ok...mersi mult o sa iau si eu si sper sa nu mai am pb cu coatele. Va trebui sa ai rabdare pt ca efectele nu apar imediat ,ele apar dupa 2-3 luni de la administrare incontinua.
Cand esti mort nu stii ca esti mort, e greu doar pt ceilalti, la fel si cand esti prost...
Vi s-a sters postul / topicul?
Intrati aici=>
http://www.culturism.ro/forum/antrenament-culturism/regulamentul-forumului-0001.html
Magazin online de suplimente nutritive!
http://www.megaproteine.ro/
Nu raspund in privat, doar pe forum.
|
| sus |
|
DrMihai
Veteran member
418 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: articulatii slabe
scris pe 18 sep 2005 23:31 de DrMihai
lapte consum zilnic cam 1 litru.am 20 de ani si 1,74 si nu tin neaparat sa mai cresc
daca nu ti neaparat sa cresti atunci exista la farmacii: Calciu +D3!
Totusi mergi la medicul de familie si cere parerea.Iar daca medicul e un 'socialist' pragmatic, atuncicauta un altul mai tanar.)
|
| sus |
|
danyni
Senior member
76 mesaje
|
Re: articulatii slabe
scris pe 13 oct 2005 15:32 de danyni
Salut!am si eu o problema raltiv grava;cand ma antrenez cu gantere ceva mai grele sau cand pun presiune pe antebrate ma dor foarte tare coatele iar forta imi scade dramatic, astfel compromitand antrenamentul.Am luat si mega mass pt continutul sau de cartilaj de rechin si nici un efect.ce-mi sugerati sa fac?
Parerea mea e ca nu-ti faci incalzirea cum trebuie ..
what if i don`t care ?
|
| sus |
|
DrAgOn98
Veteran member
241 mesaje
|
supliment
scris pe 24 sep 2012 19:38 de DrAgOn98
Va salut!
as vrea sa iau PowerJoint de la nutritech pentru articulatii mai puternice si mai sanatoase.. si as vrea sa stiu daca ar fi ok pentru mine
am 14 ani, 1.73, 60kg, practic culturism de 1 an si 3 luni
-[][][]---[][][]- DrAgOn -[][][]---[][][]-
|
| sus |
|
adi123
Expert member
2429 mesaje
|
Re: supliment
scris pe 24 sep 2012 22:11 de adi123
Va salut!
as vrea sa iau PowerJoint de la nutritech pentru articulatii mai puternice si mai sanatoase.. si as vrea sa stiu daca ar fi ok pentru mine
am 14 ani, 1.73, 60kg, practic culturism de 1 an si 3 luni
mai bine ia niste vitamine la varsta ta
Mai bine mai tarziu decat niciodata!
|
| sus |
|
DrAgOn98
Veteran member
241 mesaje
|
Re: supliment
scris pe 24 sep 2012 23:36 de DrAgOn98
mai bine ia niste vitamine la varsta ta
iau vitamine si minerale in fiecare zi..
dar voiam sa stiu daca este bun pentru mine sa am articulatile mai puternice.
-[][][]---[][][]- DrAgOn -[][][]---[][][]-
|
| sus |
|
basu
Expert member
7247 mesaje
|
Re: supliment
scris pe 25 sep 2012 12:01 de basu
iau vitamine si minerale in fiecare zi..
dar voiam sa stiu daca este bun pentru mine sa am articulatile mai puternice.
Puterea articulatiilor (asa ca sa accept acest termen folosit de tine) creste a data cu puterea muschilor si a tendoanelor + ligamentelor. Articulatii peste masura de puternice se mostenesc genetic. Un supliment de calitate care sa te ajute in acesta privinta nu poate fi decat bine venit. Adaptat varstei tale, care este nemaipomenita.
Editat de basu pe 25 sep 2012 12:02
Puterea vine din interior. Intotdeauna.
|
| sus |
|
vlcosmin
Veteran member
324 mesaje
|
Re: supliment
scris pe 7 nov 2012 10:09 de vlcosmin
Si eu am avut probleme cu articulatiile, dar s-au intarit la sala, pe parcurs, am bagat si exercitii specifice pentu ele.
Foarte mult m-au ajutat antrenamentele la masa de skandenberg.
|
| sus |
|
Tooxie
Veteran member
488 mesaje
|
Re: supliment
scris pe 7 nov 2012 17:14 de Tooxie
Si eu am avut probleme cu articulatiile, dar s-au intarit la sala, pe parcurs, am bagat si exercitii specifice pentu ele.
Foarte mult m-au ajutat antrenamentele la masa de skandenberg.
Eu folosesc Jointment de la Universal si am rezultate bunicele. Cand le termin am de gand sa incerc si Animal Flex.
Get Big Or Die Trying!
|
| sus |
|
basu
Expert member
7247 mesaje
|
Re: supliment
scris pe 7 nov 2012 21:35 de basu
Si eu am avut probleme cu articulatiile, dar s-au intarit la sala, pe parcurs, am bagat si exercitii specifice pentu ele.
Foarte mult m-au ajutat antrenamentele la masa de skandenberg.
La altul este posibil ca astfel de antrenamente sa nu ii priasca asa tare.
Puterea vine din interior. Intotdeauna.
|
| sus |
|
Pagina 1 din 1
| |
|
