blizzard17x
Newbie
1 mesaje
|
Antrenament schimbat
scris pe 8 aug 2015 15:02 de blizzard17x
Salut, numele meu este Bogdan.
Am antrenor personal de 8 luni, mai exact de cand m-am reapucat de sala.
Mi-a schimbat antrenamentul la 2 luni..2 luni si cateva zile.
Pana acum am facut:
Luni: Spate
Marti: Piept, biceps
Miercuri: Picioare
Joi: Umeri, triceps
Vineri: Piept si biceps ( Initial mi-a zis sa fac grupele deficitare, sau diferite exercitii, avand ceva probleme la biceps si piept, acum fiind ok la biceps)
Vineri mi-a spus ca schimbam antrenamentul:
Luni: Piept, Triceps
Marti: Picioare
Miercuri: Spate
Joi: Piept, Triceps
Vineri: Umeri, Biceps
Pareri, sugestii va rog?
|
