Pagina 1 din 1
cor73z
Senior member
122 mesaje
|
antrenament "negativ"
scris pe 9 mar 2006 23:10 de cor73z
Ce parere avetzi despre acest aspect al antrenamentului...? E adevarat ce se zice..k daca miscarea de "relaxare" a muschiului e executata (foarte) lent, se va inregistra o crestere ceva mai rapida atat in masa, cat si in fortza, decat daca miscarea s-ar executa rapid, necontrolat...? Este mentinerea contractziei muschiului mai mult timp benefica...?
|
 sus |
|
Gilu
Expert member
7216 mesaje
|
Re: antrenament "negativ"
scris pe 9 mar 2006 23:20 de Gilu
Ce parere avetzi despre acest aspect al antrenamentului...? E adevarat ce se zice..k daca miscarea de "relaxare" a muschiului e executata (foarte) lent, se va inregistra o crestere ceva mai rapida atat in masa, cat si in fortza, decat daca miscarea s-ar executa rapid, necontrolat...? Este mentinerea contractziei muschiului mai mult timp benefica...? Da.Mschiul este stresat cel mai mult in partea excentrica a miscarii.
Cand esti mort nu stii ca esti mort, e greu doar pt ceilalti, la fel si cand esti prost...
Vi s-a sters postul / topicul?
Intrati aici=>
http://www.culturism.ro/forum/antrenament-culturism/regulamentul-forumului-0001.html
Magazin online de suplimente nutritive!
http://www.megaproteine.ro/
Nu raspund in privat, doar pe forum.
|
| sus |
|
RaduZZZ
Veteran member
379 mesaje
|
Re: antrenament "negativ"
scris pe 10 mar 2006 08:10 de RaduZZZ
Ce parere avetzi despre acest aspect al antrenamentului...? E adevarat ce se zice..k daca miscarea de "relaxare" a muschiului e executata (foarte) lent, se va inregistra o crestere ceva mai rapida atat in masa, cat si in fortza, decat daca miscarea s-ar executa rapid, necontrolat...? Este mentinerea contractziei muschiului mai mult timp benefica...?
mata ii malnutrita
what goes around comes around
|
| sus |
|
cor73z
Senior member
122 mesaje
|
Re: Re: antrenament "negativ"
scris pe 10 mar 2006 08:41 de cor73z
Ce parere avetzi despre acest aspect al antrenamentului...? E adevarat ce se zice..k daca miscarea de "relaxare" a muschiului e executata (foarte) lent, se va inregistra o crestere ceva mai rapida atat in masa, cat si in fortza, decat daca miscarea s-ar executa rapid, necontrolat...? Este mentinerea contractziei muschiului mai mult timp benefica...?
mata ii malnutrita |
| sus |
|
Gilu
Expert member
7216 mesaje
|
Re: Re: Re: antrenament "negativ"
scris pe 10 mar 2006 10:16 de Gilu
Ce parere avetzi despre acest aspect al antrenamentului...? E adevarat ce se zice..k daca miscarea de "relaxare" a muschiului e executata (foarte) lent, se va inregistra o crestere ceva mai rapida atat in masa, cat si in fortza, decat daca miscarea s-ar executa rapid, necontrolat...? Este mentinerea contractziei muschiului mai mult timp benefica...?
mata ii malnutrita
Cand esti mort nu stii ca esti mort, e greu doar pt ceilalti, la fel si cand esti prost...
Vi s-a sters postul / topicul?
Intrati aici=>
http://www.culturism.ro/forum/antrenament-culturism/regulamentul-forumului-0001.html
Magazin online de suplimente nutritive!
http://www.megaproteine.ro/
Nu raspund in privat, doar pe forum.
|
| sus |
|
Pagina 1 din 1
| |
|
