Salutare tuturor.
Din nastere imi lipsetete la pieptul stang o parte , la dreptu iam facut eu o ruptura. Se vede vizibil acea gaura atat la unu cat si la altu .
Dar problema nu e ca se vede ci ca se simnte.
Daca vreau sa imping pe bara pe partea stanga imi intra si umaru pentru a echilibra , daca e cineva care ajuta sa echilibrez nu am problema. Dar antrenorul meu imi zice ca ar fi mai bine sa fac ceva de genu sa lucrez doar un exercitiu in banca cu bara adica paralel cu solu sa fac cu bara. Dupa sa lucrez inclinat si declinat cu gantere si sa folosesc gantera mai mare pe dreapta asa nas mai avea probleme.
Voi ce parere aveti ?
Eu cred ca intreg antreamentul tau de acum (ca ne-ai spus despre asta) ar trebui sa fie pe gantere. Si in plus - flotari cu greutate pe spate. Este mult mai naturala miscarea , echilibrarea se face fiziologic.
