Pagina 1 din 1
DorianY
Veteran member
240 mesaje
|
antebrat
scris pe 13 dec 2005 20:25 de DorianY
[blue]am o problema cu antebratul drept. Ma doare osul nu muschiul antebratului. Asta de cand am facut flexii cu bara pentru biceps cu bara dreapta in loc de EZ cu greutate prea mare. Ce ma sfatuiti sa fac?[/blue] Din cauza antebratului nu pot lucra deloc bicepsul si ma deranjeaza si la celelalte grupe musculare
NO PAIN NO GAIN
|
 sus |
|
DorianY
Veteran member
240 mesaje
|
Re: antebrat
scris pe 16 dec 2005 20:39 de DorianY
nu ma ajuta nimeni? cu vreun sfat?
NO PAIN NO GAIN
|
| sus |
|
Anonim
Guest
|
Re: Re: antebrat
scris pe 16 dec 2005 23:09 de Anonim
incearca sa nu mai faci laba , mai f*** si tu ceva
|
| sus |
|
IRONBOY
Veteran member
297 mesaje
|
Re: Re: Re: antebrat
scris pe 16 dec 2005 23:13 de IRONBOY
Tiam scris si in postul celalalt cu incheieturile ,evita bara pune accent pe miscarile cu gantere in special la biceps
|
| sus |
|
Anonim
Guest
|
vrei bani?
scris pe 17 dec 2005 00:27 de Anonim
http://virgill2.tripod.com/
|
| sus |
|
Anonim
Guest
|
Re: antebrat
scris pe 17 dec 2005 13:22 de Anonim
[blue]am o problema cu antebratul drept. Ma doare osul nu muschiul antebratului. Asta de cand am facut flexii cu bara pentru biceps cu bara dreapta in loc de EZ cu greutate prea mare. Ce ma sfatuiti sa fac?[/blue] Din cauza antebratului nu pot lucra deloc bicepsul si ma deranjeaza si la celelalte grupe musculare
nu ai ce sa faci..aceasi problema am avuto si eu si multi o au....tragi de fiare incontinuare ignorand durerea si trece.
|
| sus |
|
DorianY
Veteran member
240 mesaje
|
Re: Re: antebrat
scris pe 18 dec 2005 12:14 de DorianY
pentru primul anonim: daca te-as avea in fata mea, te-as face bucati, ti-as rupe gatul ala de prost.
pentru al doilea anonim: mersi mult, mi-a trecut durerea la antebrat. E aceeasi chestie ca si la febra musculara, care trece lucrand muschii, nu sa astepti sa treaca febra
NO PAIN NO GAIN
|
| sus |
|
Anonim
Guest
|
Re: Re: Re: antebrat
scris pe 18 dec 2005 14:45 de Anonim
te superi degeaba dar adevaru e ca durerea ti se trage de la prea multa laba  ) Labarule)
|
| sus |
|
Fedor
Expert member
600 mesaje
|
Re: Re: Re: antebrat
scris pe 18 dec 2005 15:09 de Fedor
pentru primul anonim: daca te-as avea in fata mea, te-as face bucati, ti-as rupe gatul ala de prost.
pentru al doilea anonim: mersi mult, mi-a trecut durerea la antebrat. E aceeasi chestie ca si la febra musculara, care trece lucrand muschii, nu sa astepti sa treaca febra Campionule,cel care ti-a sugerat ca febra musculara trece facand antrenament este probabil adeptul sintagmei"cui pe cui se scoate"..In baza aceluiasi principiu ti-as sugera ca viitoarea data cand ai sa faci o intindere grava a muschilor lombari sa o combati incercand sa ridici o haltera de 200 de kg-efectul e garantat..
Nu caut nimic...Doar ma uit
|
| sus |
|
Gilu
Expert member
7216 mesaje
|
Re: Re: Re: antebrat
scris pe 18 dec 2005 16:40 de Gilu
pentru primul anonim: daca te-as avea in fata mea, te-as face bucati, ti-as rupe gatul ala de prost.
pentru al doilea anonim: mersi mult, mi-a trecut durerea la antebrat. E aceeasi chestie ca si la febra musculara, care trece lucrand muschii, nu sa astepti sa treaca febra Nu mai dezinforma lumea,cine ti-a spus ca febra trece cu antrenament ii un f mare prost,nu ii urma exemplu....
Cand esti mort nu stii ca esti mort, e greu doar pt ceilalti, la fel si cand esti prost...
Vi s-a sters postul / topicul?
Intrati aici=>
http://www.culturism.ro/forum/antrenament-culturism/regulamentul-forumului-0001.html
Magazin online de suplimente nutritive!
http://www.megaproteine.ro/
Nu raspund in privat, doar pe forum.
|
| sus |
|
DorianY
Veteran member
240 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: antebrat
scris pe 18 dec 2005 17:56 de DorianY
pentru anonimu ala care se tot baga in seama: esti un ratat de anonim tare-n clanta la tastatura. te simti puternic tare, nu-i asa la tastatura, ratatule? multi se dau mari cand stiu ca se pot ascunde sa nu le afle nimeni identitatea. Am mai cunoscut de astia ca tine cu gura mare si atat. Scapati-as haltera-n gat de tampit!
NO PAIN NO GAIN
|
| sus |
|
DorianY
Veteran member
240 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: antebrat
scris pe 18 dec 2005 17:57 de DorianY
pentru Gilu: ala care mi-a spus chestia asta are 39 in brat. Bine, recunosc ca nu e buna deloc metoda asta, dar asa sustine el. Eu de ex. nu lucrez niciodata o grupa musculara daca am febra.
NO PAIN NO GAIN
|
| sus |
|
Anonim
Guest
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: antebrat
scris pe 18 dec 2005 19:10 de Anonim
pentru Gilu: ala care mi-a spus chestia asta are 39 in brat. Bine, recunosc ca nu e buna deloc metoda asta, dar asa sustine el. Eu de ex. nu lucrez niciodata o grupa musculara daca am febra.
adica 39 la brat ti se pare mult?adica tu cat ai?30?)
|
| sus |
|
Anonim
Guest
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: antebrat
scris pe 18 dec 2005 19:13 de Anonim
doriany esti tu mai cunoscut sau ce p*** mea , de te dai asa de rotund vezi poate iti dau una in mufa parlitule
|
| sus |
|
Gilu
Expert member
7216 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: antebrat
scris pe 18 dec 2005 19:30 de Gilu
pentru Gilu: ala care mi-a spus chestia asta are 39 in brat. Bine, recunosc ca nu e buna deloc metoda asta, dar asa sustine el. Eu de ex. nu lucrez niciodata o grupa musculara daca am febra. Aha...deci tu ii asculti pe aia care crezi tu ca au brandu mai mare(39 mi se pare modest),sau cum?Uite eu am 44 la cald,de acum o sa ma asculti orice prostie o sa spun?Zici ca recunosti ca nu ii buna deloc metoda asta,dar mai sus ai scris ca nu i bine sa astepti sa treaca de la sine febra,trebe sa lucrezi muschiul ca sa treaca..............Nu te mai lasa dezinformat,ca ajungi sa dezinformezi la randul tau si pe altii
Cand esti mort nu stii ca esti mort, e greu doar pt ceilalti, la fel si cand esti prost...
Vi s-a sters postul / topicul?
Intrati aici=>
http://www.culturism.ro/forum/antrenament-culturism/regulamentul-forumului-0001.html
Magazin online de suplimente nutritive!
http://www.megaproteine.ro/
Nu raspund in privat, doar pe forum.
|
| sus |
|
IRONBOY
Veteran member
297 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: antebrat
scris pe 18 dec 2005 19:37 de IRONBOY
Nu te mai lasa dezinformat,ca ajungi sa dezinformezi la randul tau si pe altii
Asta seamana cu Parazitii sau Bitza nu mai stiucare dintre ei o zicea ! Buna replica asta )
|
| sus |
|
DorianY
Veteran member
240 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: antebrat
scris pe 19 dec 2005 14:57 de DorianY
pentru anonim: nu sunt cunoscut, nici rotund, dar nu te lega degeaba de oricine. Sunt un culturist oarecare.
NO PAIN NO GAIN
|
| sus |
|
Idem
Guest
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: antebrat
scris pe 19 dec 2005 19:27 de Idem
deci un raspuns concret nu a dat nimeni, si eu am aceeasi problema si nush ce sa fac, fac 8 serii a cate 8 repetari, cam pe la a 6-a repetare incep durerile iar la a 7-a si a 8-a am impresia ca sta se explodeze osu, nici chiar atat de tare dar e ingrozitor 
|
| sus |
|
Anonim
Guest
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: antebrat
scris pe 19 dec 2005 19:30 de Anonim
mesajul de mai sus l-am scris gresit, am reparat acum
deci un raspuns concret nu a dat nimeni, si eu am aceeasi problema si nush ce sa fac, fac 8 serii a cate 8 repetari, cam pe la a 6-a serie incep durerile iar la a 7-a si a 8-a am impresia ca sta se explodeze osu, nici chiar atat de tare dar e ingrozitor
P.S. am facut pauza si 2 luni, dar dupa 2 antrenamente iar apar durerile
|
| sus |
|
Pagina 1 din 1
| |
|
