Salut! Am descoperit o problema ciudata la mine.Fac de 8 luni sala si am progresat la toate exercitiile la tractiunii fac peste 7 si pun kg,la paralele la fel,la presa +200 kg..dar la piept mai mult de 70 kg nu pot si ca sa fac 12 rep pun 55-60 kg.Dar doar la impins din orizontal am problema ca vad ca la inclinat am progresat fac cu 55 aproape 60 kg.SI un prieten care face de 5 luni sala face deja cu 90 kg la piept.
Incearca sa pui inca 5 kg sa faci doar 4 repetari si restul cu ajutorul unui prieten(si tot asa) si mai e ceva....factorul psihic!!
Adica eu cand am sarit de la 50 la 55 am facut 4 repetari singur si pana la 6 cu ajutor,,,data viitoare cand am facut piept am putut sa fac 7 repetari singur cu 55 kg
