Asta ii rubrica de culturism.Tu ai pus o intrebare legata de suplimente.Ai observat ca ai acolo rubrica de suplimente?
Ai privilegiul de a posta pe un forum, sa ti se raspunda la intrebari...macar atata fa si tu si pune mesajul la rubrica la care trebuie,nu ii asa greu...si daca ai fi citit regulile ai fi retinut lucrul asta.
k scuzama nu am stiut ca trebuie sa pun mesaju acolo si pe cuvant de onoare daca nu am citit o multime de intrebari de pe forum de acum o sa tin cont de regula asta dar pana acum nu am stiut sry k acum imi poti da si mie niste sfaturi plz
eventual tragi bine sa ajungi la 95-100kg dupaia iti tragi o fibrare calumea ...oricum... ii usor de zis ,da`perioadele de timp in care vei reusi sa faci asta is enorme,pune osu la treaba si vei reusi
de astea nu am auzit u vrei sa ii spui de fapt k dak ia creatina o sa aiba intensitate mai mare la antrenament si cand nu mai ia sa pastreze intensitatea(greu de crezut)nu sa bage antrenamente de masa
