Pagina 1 din 1
Ukazi
Newbie
4 mesaje
|
Am nevoie de ajutor. va rog sa ma ajutati
scris pe 24 mai 2012 17:01 de Ukazi
Buna Ziua. am si eu o intrebare.Produsul Hyper mass de la biotech, este bun de ceva?sau mai bine imi cumpar Mass Tech?Astept intrebarile voastre!
Editat de basu pe 31 mai 2012 11:59
All For Win!
|
 sus |
|
basu
Expert member
7247 mesaje
|
Re: Am nevoie de ajutor. va rog sa ma ajutati
scris pe 24 mai 2012 18:27 de basu
Buna Ziua. am si eu o intrebare.Produsul Hyper mass de la biotech, este bun de ceva?sau mai bine imi cumpar Mass Tech?Astept intrebarile voastre!
Nu este bun.
Puterea vine din interior. Intotdeauna.
|
| sus |
|
kl0d
Junior member
44 mesaje
|
Re: Am nevoie de ajutor. va rog sa ma ajutati
scris pe 25 mai 2012 13:45 de kl0d
Nu este bun.
da da si tu explicatii te dor mainiile sa scri mai multe? degaba esti in varsta.nu ma refer la raspunsu de la postarea asta ci la toate.
Editat de kl0d pe 25 mai 2012 13:46
|
| sus |
|
basu
Expert member
7247 mesaje
|
Re: Am nevoie de ajutor. va rog sa ma ajutati
scris pe 25 mai 2012 22:20 de basu
da da si tu explicatii te dor mainiile sa scri mai multe? degaba esti in varsta.nu ma refer la raspunsu de la postarea asta ci la toate.
1. Invata sa scrii pe romaneste daca doresti sa discuti cu mine.
2. Nu inteleg la ce intrebari te referi. 
3. Discuti aici despre suplimente cand esti la o sectiune pt incepatori , desi exista o sectiune destinata suplimentelor. Asta este motivul pt care poti considera ca esti avertizat. Data viitoare iti voi sterge postarile direct daca sunt la fel de aiurea.
4. In ecuatia pe care ne-o propui sunt multe necunoscute gen : alimentatie, conditia fizica in care te afli, odihna pe care ti-o permiti, experienta si masura in care stii si poti imprima antrenamentului tau suficienta intensitate etc ...
5. Daca intrebarea ta se refera la calitatea produsului raportata la brand habar nu am sa-ti spun. Intreaba-l pe Bogdan, dar daca dorea sa-ti raspunda la o intrebare ca asta o facea pana acum.
Puterea vine din interior. Intotdeauna.
|
| sus |
|
Gilu
Expert member
7216 mesaje
|
Re: Am nevoie de ajutor. va rog sa ma ajutati
scris pe 26 mai 2012 18:09 de Gilu
kl0d ai avertisment.
Cand esti mort nu stii ca esti mort, e greu doar pt ceilalti, la fel si cand esti prost...
Vi s-a sters postul / topicul?
Intrati aici=>
http://www.culturism.ro/forum/antrenament-culturism/regulamentul-forumului-0001.html
Magazin online de suplimente nutritive!
http://www.megaproteine.ro/
Nu raspund in privat, doar pe forum.
|
| sus |
|
methadon_92
Veteran member
202 mesaje
|
Re: Am nevoie de ajutor. va rog sa ma ajutati
scris pe 30 mai 2012 22:29 de methadon_92
buna seara , am si eu o intrebare ma adresez celor cu mai multa experienta ,inainte cand mam apucat de sala simteam muschi faceam febra mai multe zile ,acum nu mai simt antrenementele si febra tine o zi maxim 2 mi am schimbat shi antrenementul nu stiu ce se intampla si nu am mai crescut deloc ... va rog ajutati -ma .cu mult respect
|
| sus |
|
basu
Expert member
7247 mesaje
|
Re: Am nevoie de ajutor. va rog sa ma ajutati
scris pe 30 mai 2012 22:37 de basu
buna seara , am si eu o intrebare ma adresez celor cu mai multa experienta ,inainte cand mam apucat de sala simteam muschi faceam febra mai multe zile ,acum nu mai simt antrenementele si febra tine o zi maxim 2 mi am schimbat shi antrenementul nu stiu ce se intampla si nu am mai crescut deloc ... va rog ajutati -ma .cu mult respect e
Nu sunt probleme. Te-ai adaptat la efort. Aici va apare provocarea. Sa adaugi antrenamentelor tale mai multa intensitate. Ca sa atingi in continuare fibrele musculare.
Puterea vine din interior. Intotdeauna.
|
| sus |
|
MrOlympia
Expert member
922 mesaje
|
Re: Am nevoie de ajutor. va rog sa ma ajutati
scris pe 30 mai 2012 22:37 de MrOlympia
buna seara , am si eu o intrebare ma adresez celor cu mai multa experienta ,inainte cand mam apucat de sala simteam muschi faceam febra mai multe zile ,acum nu mai simt antrenementele si febra tine o zi maxim 2 mi am schimbat shi antrenementul nu stiu ce se intampla si nu am mai crescut deloc ... va rog ajutati -ma .cu mult respect
Problema poate fi generata de mai multi factori .. de la antrenament pana la alimentatie , odihna sau alte activitati zilnice . Da , febra poate fi indicatorul unui antrenament bun dar uneori este inselatoare daca te supraantrenezi . Revino la programul zilnic care l-ai avut atunci cand ai crescut . Daca tot stagnezi ai putea folosi si ceva suplimente , post work-out si pre-workout pentru un antrenament intens .
Don't give up your dream !
Still growing
|
| sus |
|
adi123
Expert member
2429 mesaje
|
Re: Am nevoie de ajutor. va rog sa ma ajutati
scris pe 30 mai 2012 22:55 de adi123
eu am schimbat tipul exercitiilor si mi-a revenit febra musculara. am de 3 zile la triceps. probabil voi avea si maine la spate
Mai bine mai tarziu decat niciodata!
|
| sus |
|
methadon_92
Veteran member
202 mesaje
|
Re: Am nevoie de ajutor. va rog sa ma ajutati
scris pe 30 mai 2012 22:58 de methadon_92
de exemplu : daca incerc sa lucrez intr o zi piept cu biceps nu simt mare diferenta ,dar daca il lucrez piept cu spate am febra 3 ,4 zile si chiar ramane pompat cateva zile sa zicem ... de alimentatie mananca 4 mese pe zi si am un program incarcat ca si lucrez si nu am odihna care trebuie practic acest sport de 1 an shi de exemplu am crescut la brat 6 cm . in seara asta am avut piept si triceps si mam simtit doar un pic pompat shi atat nu aveam contractia de alta data a pieptului sau a tricepsului si am folosit niste greutati mai mare ...
|
| sus |
|
radu1
Veteran member
265 mesaje
|
Re: Am nevoie de ajutor. va rog sa ma ajutati
scris pe 30 mai 2012 23:27 de radu1
de exemplu : daca incerc sa lucrez intr o zi piept cu biceps nu simt mare diferenta ,dar daca il lucrez piept cu spate am febra 3 ,4 zile si chiar ramane pompat cateva zile sa zicem ... de alimentatie mananca 4 mese pe zi si am un program incarcat ca si lucrez si nu am odihna care trebuie practic acest sport de 1 an shi de exemplu am crescut la brat 6 cm . in seara asta am avut piept si triceps si mam simtit doar un pic pompat shi atat nu aveam contractia de alta data a pieptului sau a tricepsului si am folosit niste greutati mai mare ...
Poate aia e problema ca folosesti greutati prea mari. Poti sa incluzi si diverse tehnici precum : serii descrescatoare , repetari partiale , serii gigant , preobosire...
"Train Hard Fight Easy"
|
| sus |
|
basu
Expert member
7247 mesaje
|
Re: Am nevoie de ajutor. va rog sa ma ajutati
scris pe 31 mai 2012 11:56 de basu
de exemplu : daca incerc sa lucrez intr o zi piept cu biceps nu simt mare diferenta ,dar daca il lucrez piept cu spate am febra 3 ,4 zile si chiar ramane pompat cateva zile sa zicem ... de alimentatie mananca 4 mese pe zi si am un program incarcat ca si lucrez si nu am odihna care trebuie practic acest sport de 1 an shi de exemplu am crescut la brat 6 cm . in seara asta am avut piept si triceps si mam simtit doar un pic pompat shi atat nu aveam contractia de alta data a pieptului sau a tricepsului si am folosit niste greutati mai mare ...
Atentie la ce iti doresti in acest sport. Eu nu stiu ce e aia pompare si contractie dar personal imi doresc sa simt epuizare maxima la finalul antrenamentelor. Si acest lucru executand cat mai putine serii. Ca daca te apuci sa faci biceps cu 5 kg si faci 6 ore incontinuu, vei fii epuizat dar nu stiu cu ce te alegi. Si pe langa asta doresc sa vad ca randamentul muscular creste. Adica pe langa crestere sa vezi si performanta sporita. Asa ar fi normal sunt eu de parere. Ca sa ajungi aici poti folosi inclusiv ce ti-a scris colegul Radu.
Puterea vine din interior. Intotdeauna.
|
| sus |
|
methadon_92
Veteran member
202 mesaje
|
Re: Am nevoie de ajutor. va rog sa ma ajutati
scris pe 31 mai 2012 19:17 de methadon_92
multumesc mult pentru sfaturi o sa fiu mai atent si o sa le incerc .
|
| sus |
|
basu
Expert member
7247 mesaje
|
Re: Am nevoie de ajutor. va rog sa ma ajutati
scris pe 31 mai 2012 19:31 de basu
multumesc mult pentru sfaturi o sa fiu mai atent si o sa le incerc .
Bafta !
Puterea vine din interior. Intotdeauna.
|
| sus |
|
Pagina 1 din 1
| |
|
