AJUTOR - - - MUSCHII TIBIALI

Pagina 1 din 1

kickboxingma

Senior member
96 mesaje

AJUTOR - - - MUSCHII TIBIALI

scris pe 26 feb 2006 02:30 de kickboxingma

Prin ce exercitii pot antrena muschii tubiali. Am citit prin revista Muscle Fit ca la aparatul pt flexii se tine cu degetele de la picioare bara care se trage spre tine doar din miscarea degetelor

If you want to grow eat like a son of a bitch and train like mother fucker.

sus

bogdanbgd

Expert member
606 mesaje

Re: AJUTOR - - - MUSCHII TIBIALI

scris pe 26 feb 2006 02:37 de bogdanbgd

era u exercitiu in "men's health" ... stai cu calcaiele pe o scandura de 5-10 cm (depinde) ... si iti pui o haltera pe portiunea de unde pornesc degetele picioarele si ... ridici,cobori ...

numa' nush cum e cand o sa pui gantere cu greuatti mai mari ...

sus

Pagina 1 din 1

Produsele lunii:

Optimum Nutrition ON
ON 100% Whey Gold Standard 4,5kg

465 lei