Pagina 1 din 1
Gabi
Guest
|
Abdomene
scris pe 18 mai 2003 22:30 de Gabi
Am shi eu o intrebare ..pt abdomen e bine ca la fiecare sfarsit de antrenament(4 pe saptamana) sa lucrez 2 serii pt abdomene?Ma intereseaza care ar fi cel mai bun program de antrenament pt abdomen...
|
 sus |
|
CALIGULA
Veteran member
229 mesaje
|
Re: Abdomene
scris pe 19 mai 2003 12:23 de CALIGULA
parerea mea este ca si abdominali sunt o grupa la fel ca si celelalte/daca faci chestia asta sa dai burta jos nu rezolvi absolut nimic(incercata pe propria piele)
Caligula
|
| sus |
|
mugurel
Veteran member
381 mesaje
|
Re: Re: Abdomene
scris pe 19 mai 2003 15:09 de mugurel
Nu strica sa faci o serie doua la sfarsit de antrenament, sau la inceput drept incalzire generala.
|
| sus |
|
madbog
Veteran member
287 mesaje
|
Re: Re: Re: Abdomene
scris pe 19 mai 2003 22:43 de madbog
daca ai vrea sa ai totusi rezultate mai bine ai face vreo 8 serii separat 1-2 ori pe saptamana
|
| sus |
|
Pagina 1 din 1
| |
|
