Pagina 1 din 1
Mike
Guest
|
Abdomen
scris pe 22 oct 2003 09:22 de Mike
Salut,
Am si eu o problema... am rasfoit toate subiectele postate pe acest site si pagina de exercitii... Sunt pareri foarte diferite si metode la fel de diferite... Ma refre strict la muschii abdominali. Daca se poate fara ironii, o schema ideala pentru a lucra muschii abdominali- serii, exercitii, repetari! Multumesc in advance!
Mike
|
 sus |
|
mugurel
Veteran member
381 mesaje
|
Re: Abdomen
scris pe 23 oct 2003 08:13 de mugurel
Nu se poate da o reteta super valabila pentru oricine.
De-aia sunt si pareri diferite. Ele se expun aici si trebuie luate ca sugestii. Daca vrei sa incerci ce a zis unul s-au altul, bine daca nu, nu.
Nu exista alta cale sa-ti zica unu pa net ca reteta #@ este ideala pentru tine.
Bineinteles eu consider (pt mine) ca cea mai buna chestie pentru abdomen este ce am scris eu.
 )
|
| sus |
|
Pruteanu
Guest
|
Re: Re: Re: Abdomen
scris pe 21 ian 2004 13:04 de Pruteanu
Un lucru esential, si cel mai important cred eu, pentru o buna reliefare a muschilor abdominali, este naparat necesar sa se mentina un regim alimentar - FARA GRASIMI ANIMALE si cat se poate fara zaharuri (hipo caloric / hipo glucidic ).
...si, binenteles fara colesterol.
In rest orice fel de exercitii vrei tu.
Succes.
|
| sus |
|
Pagina 1 din 1
| |
|
