Sondaj: De cate ori pe saptamana va antrenati abdomenul ?
Pagina 1 din 1
CMarius
Junior member
12 mesaje
|
Abdomen - Sondaj
scris pe 24 mai 2007 02:06 de CMarius
De cate ori pe saptamana va antrenati abdomenul ?
|
 sus |
|
edwardk1
Senior member
146 mesaje
|
Re: Re: Abdomen - Sondaj
scris pe 24 mai 2007 17:28 de edwardk1
recunosc,deloc 
cateodata o singura data.....si mai rar,de 2 ori/sapt
|
| sus |
|
Criminalu
Veteran member
248 mesaje
|
Re: Abdomen - Sondaj
scris pe 24 mai 2007 17:31 de Criminalu
De cate ori pe saptamana va antrenati abdomenul ? deloc...mai misto cu o pernuta decat cu 8  { glumeam}
|
| sus |
|
Komura
Expert member
659 mesaje
|
Re: Abdomen - Sondaj
scris pe 24 mai 2007 20:12 de Komura
De cate ori pe saptamana va antrenati abdomenul ?
De 2 ori.
NO PAIN, NO GAIN.
|
| sus |
|
Gilu
Expert member
7216 mesaje
|
Re: Re: Re: Abdomen - Sondaj
scris pe 25 mai 2007 07:24 de Gilu
De 2 ori.
Cand esti mort nu stii ca esti mort, e greu doar pt ceilalti, la fel si cand esti prost...
Vi s-a sters postul / topicul?
Intrati aici=>
http://www.culturism.ro/forum/antrenament-culturism/regulamentul-forumului-0001.html
Magazin online de suplimente nutritive!
http://www.megaproteine.ro/
Nu raspund in privat, doar pe forum.
|
| sus |
|
cuando
Veteran member
286 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Abdomen - Sondaj
scris pe 26 mai 2007 00:34 de cuando
De 2 ori.
de 3 ori ...o zi pauza una da...exceptand sambata si duminika
nu fiti purcei si raspundeti klumea :P
|
| sus |
|
Dave
Expert member
962 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Abdomen - Sondaj
scris pe 26 mai 2007 12:54 de Dave
cand eram pe antr clasic...de vreo 2 ori (recunosc, 5 luni nu l-am lucrat absolut deloc  dar oricum nu am probleme cu stratul adipos)
acum, pe HST, 1 zi da, 1 nu.
|
| sus |
|
csmkr18
Expert member
865 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Abdomen - Sondaj
scris pe 26 mai 2007 22:58 de csmkr18
cand eram pe antr clasic...de vreo 2 ori (recunosc, 5 luni nu l-am lucrat absolut deloc dar oricum nu am probleme cu stratul adipos)
acum, pe HST, 1 zi da, 1 nu.
fa-ti si tu profil si scrie antrenamentul din fiecare zi. ( +poze  )
|
| sus |
|
CM_Punk
Senior member
145 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Abdomen - Sondaj
scris pe 11 iun 2007 20:39 de CM_Punk
14 ori abdomenul inferior, 7 ori abdomenul superior,14 ori oblicii, 7 ori dintatul si inercostalii.
...for there is no great reward without great sacrifice.
TNA Sacrifice
|
| sus |
|
bigsugar
Newbie
2 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Abdomen - Sondaj
scris pe 27 iul 2007 23:36 de bigsugar
luni, miercuri si vineri lucrez abdomenul, iar marti, joi si sambata lucrez spatele 
|
| sus |
|
Alex_P
Senior member
131 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Abdomen - Sond
scris pe 28 iul 2007 23:55 de Alex_P
luni, miercuri si vineri lucrez abdomenul, iar marti, joi si sambata lucrez spatele
o data pe sapt :P vineri..
|
| sus |
|
vert
Newbie
2 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Abdomen -
scris pe 28 aug 2007 22:20 de vert
km odata la 2 saptamani...cand imi aduc aminte
|
| sus |
|
Spynes
Expert member
1453 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Abdome
scris pe 29 aug 2007 09:29 de Spynes
cam de 4 ori pe saptamana
"fuck is a state of mind" by Spynes
|
| sus |
|
Pagina 1 din 1
| |
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
|
