Zer de la bunica/lapte

Pagina 1 din 1

codrin13

Junior member
35 mesaje

Zer de la bunica/lapte

scris pe 6 apr 2012 22:29 de codrin13

Salut,am parcurs toate 15 pagini din forum de la alimentatie dar tot nu m-am lamurit.
Zerul ce ramane dupa obtinerea branzei,ca la bunica acasa

,e bun de baut?
Sau laptele,de ex 0,5L dupa antrenament ?

sus

ricardo

Expert member
2204 mesaje

Re: Zer de la bunica/lapte

scris pe 6 apr 2012 23:40 de ricardo

Salut,am parcurs toate 15 pagini din forum de la alimentatie dar tot nu m-am lamurit.
Zerul ce ramane dupa obtinerea branzei,ca la bunica acasa

,e bun de baut?
Sau laptele,de ex 0,5L dupa antrenament ?

...laptele seara inainte de culcare, zerul ar fi bun dar ai nevoie de prea mult ca sa aduni din el ceva proteine...

www.culturism.ro
www.bodybuilding.com

sus

Pagina 1 din 1

Produsele lunii:

Optimum Nutrition ON
ON 100% Whey Gold Standard 4,5kg

465 lei

exercitii
pe grupe musculare:

	abdomen antebrat biceps coapse umeri	gambe piept spate trapez triceps
	alege grupa musculara

programe
de antrenament:

notiuni generale
program pt incepatori
1 zi / sapt
2 zile / sapt
3 zile / sapt

vezi toate programele

Membru	Parola