Am 1.72 inaltime si 63 Kg.Vreau sa va spun ca am incercat sa ma ingras mancand mult dar degeaba, apoi am trasa la sala o luna dar m-am lasat deoarece imi apareau niste pete rosii.Acasa fac flotari(15-20repetari, maxim 8 serii) si biceps (15Kg pe brat/10repetari si 7 serii). Nu reusesc sa pun nimic pe mine. Vreau sa stiu cum pot pune repede si mult cu bani cat mai putini !!!
Daca stii cum , scrie!!! Numai daca stii !!! Multumesc !!!
vezi ca ti-am dat un raspuns la prima rubrica culturism desi nu trebuia sa postezi acolo
)
