vreau sa cresc

Pagina 1 din 1

marian

Guest

vreau sa cresc

scris pe 21 feb 2006 23:46 de marian

Am 1.72 inaltime si 63 Kg.Vreau sa va spun ca am incercat sa ma ingras mancand mult dar degeaba, apoi am trasa la sala o luna dar m-am lasat deoarece imi apareau niste pete rosii.Acasa fac flotari(15-20repetari, maxim 8 serii) si biceps (15Kg pe brat/10repetari si 7 serii). Nu reusesc sa pun nimic pe mine. Vreau sa stiu cum pot pune repede si mult cu bani cat mai putini !!!
Daca stii cum , scrie!!! Numai daca stii !!! Multumesc !!!

sus

crististrong

Expert member
1117 mesaje

Re: vreau sa cresc

scris pe 22 feb 2006 14:09 de crististrong

Am 1.72 inaltime si 63 Kg.Vreau sa va spun ca am incercat sa ma ingras mancand mult dar degeaba, apoi am trasa la sala o luna dar m-am lasat deoarece imi apareau niste pete rosii.Acasa fac flotari(15-20repetari, maxim 8 serii) si biceps (15Kg pe brat/10repetari si 7 serii). Nu reusesc sa pun nimic pe mine. Vreau sa stiu cum pot pune repede si mult cu bani cat mai putini !!!
Daca stii cum , scrie!!! Numai daca stii !!! Multumesc !!!

vezi ca ti-am dat un raspuns la prima rubrica culturism desi nu trebuia sa postezi acolo

sus

DorianY

Veteran member
240 mesaje

Re: Re: vreau sa cresc

scris pe 22 feb 2006 14:41 de DorianY

Pai doar intr-o luna voiai sa se vada ceva? Atunci lasa-te de sportul asta.

NO PAIN NO GAIN

sus

Anonim

Guest

Re: Re: Re: vreau sa cresc

scris pe 22 feb 2006 18:13 de Anonim

Pai doar intr-o luna voiai sa se vada ceva? Atunci lasa-te de sportul asta.

Rabdarea e o virtute... faci prea multe chiar... incearca sa faci de toate.. nu numai flotari si biceps, fa si abdomene si picioare si spate... si in timp o sa se vada.. dar nu intr-o luna