Pagina 1 din 1
Danutz
Guest
|
Vreau sa cresc in greutate
scris pe 5 apr 2004 22:17 de Danutz
Am nevoie de ajutor.Fac apel acum numai la cunoscatori.Nu stiu ce sa iau ca sa cresc in greutate.Nu conteaza daca nu este doar masa,sa fie si grasime.Am luat carbohidrati,dar degeaba. As vrea sa-mi recomandati un produs bun si sa nu fie scump(daca se poate) )
|
 sus |
|
deldones
Guest
|
Re: Vreau sa cresc in greutate
scris pe 19 apr 2004 18:40 de deldones
sa inteleg ca esti slab de tot..cum am fost si eu..si cum inca sunt..doar ca din 48kg acum am 60 la 176 ceea ce oricum e putin...dar fata de 48 e ceva.. eu zic asa... Gain Fast 3100 ia la cutie de 1,35kg nu la mic de 900g ...ia de capsuni eventual.. primul meu supl a fost asta..cand am inceput sala tot asa fiind f.f.f.f.f.f.f. slab aveam 15 ani 28kg..cand fetele de la mine din cls aveau draq 35-40kg so..n-ai vrea sa stii cum eram..un fel de moartea in persoana..am luat in 1 sapt 10kg.. a fost mirific produsul imi ridicase Ca,Fe la nivele normale ca eram si cu astea la pamant..deci e tare de tot produsul...scum.acum s-a mai ieftinit dar tot ramane destul de scump..pt ce cantitate este.. MERITA..ial si zi-ne cum iti mere..eventual da-mi niste indicatii greutate varsta inaltime..
|
| sus |
|
deldones
Guest
|
carbo
scris pe 19 apr 2004 18:43 de deldones
carbo simplii sa inteleg..Energo-Carb de la redis si dextroza probabil..astea nu fac decat sa-ti dea energie...e o diferenta..culturistii pot sa combine o cantitate f mare de proteine..unde si vezi pe piata conc proteice..fara pic de carbo..pt ca ei oricum isi iau din alimentatie destui..dar noi presupun iar ca esti ecto.. ne treb carbo DAR SI PROTEINE..ceva de genu 60% carbo 40 proteine. eventual 70& carbo 30 proteine...dar neaaparat sa fie proteine.. carbo aia ajuta la descompunerea proteinelor care sunt asimilate.. fiind doar simplii se transf in simpla energie
|
| sus |
|
Danutz
Guest
|
Vreau sa cresc in greutate
scris pe 20 apr 2004 19:52 de Danutz
Am 1,53/45kg/16 ani.Va dati seama
|
| sus |
|
Danutz
Guest
|
Vreau sa cresc in greutate
scris pe 20 apr 2004 20:00 de Danutz
Si as vrea sa stiu despre gain fast 3100 mai multe.Sunt bune la gust.Am mai luat proteine,dar nu mi le-am putut administra din cauza gustului
|
| sus |
|
coledan
Newbie
1 mesaje
|
Re: Vreau sa cresc in greutate
scris pe 29 mai 2004 01:51 de coledan
sunt bune.doar Redis au gust naspa.zic unii..
|
| sus |
|
Anonim
Guest
|
Re: Re: Vreau sa cresc in greutate
scris pe 6 nov 2004 20:24 de Anonim
Am facut culturism de 3-4 ori cate 2-3 luni insa am renuntat ca nu am bani.Totusi,ultima oara am luat Gigant Pro Mass si Creatina si am crescut 6 kg in 2 luni jumate.Daca iei de 2 ori pe zi(desi ar fi bine de trei ori) o sa ai rezultate!!!
|
| sus |
|
Anonim
Guest
|
Re: Vreau sa cresc in greutate
scris pe 7 nov 2004 12:29 de Anonim
Bun...acum pun si eu o intrebare...tot pentru cunoscatori. 2 intrebari mai exact...
1: Eu nu pot sa ma duc la sala pt ca nu am cu cine, e ff departe de mine si nu am timpul necesar din cauza programului de la facultate! In consecinta fac acasa in fiecare seara 2-3 serii de flotari si simultan cu flotarile intr-o zi fac tractiuni si in cealalta zi biceps cu niste greutati. Acum cineva mi-a spus ca nu sunt indicate flotarile ca exercitii pentru masa musculara desi eu am un coleg care numai flotari a facut dintotdeauna si are muschi ff bine conturati si are si masa! Vreo indicatie? Cineva mi-a spus sa-mi pu greutatile intr-un ghiozdan si sa fac flotari cu ala in spate...o parere in acest sens puteti sa-mi dati?
2: Alimentatia evident....eu am luat Total mass 4200 de mai multe ori(cu pauze din pacate) si nu am vazut rezultate. Acum o cutie mare de TM4200 este 230.000....sincer decat sa iau vreo 2 cutii pe luna(apropo...2 cutii mi-ar ajunge? ...am 1.84 si 68kg) parca mi s-ar parea mai bine sa iau carne de acesti bani. Am impresia ca proteinele noastre autohtone nu prea fac nimik....sunt "prea ieftine" ca sa poti sa ceri rezultate de la asha ceva! Si daca tot vb de alimentatie....care ar fi mai indicat pentru cresterea in greutate? Mancatul fff tarziu, mancatul la aceleasi ore in fiecare zi? Mancat des si putin sau rar si mult? O parere si aici va rog....
Multzam anticipat.
|
| sus |
|
shadowc
Newbie
2 mesaje
|
Re: Re: Vreau sa cresc in greutate
scris pe 22 nov 2004 02:18 de shadowc
Aceeasi problema... 1,80/62 kg..
vreau si eu o idee pt masa musculara...nu muschi dintr-o data,doar sa se vada naibii la cantar...deocamdata..
|
| sus |
|
Pagina 1 din 1
| |
|
