Pagina 1 din 1
Danutz
Guest
|
Vreau sa cresc in greutate
scris pe 5 apr 2004 22:23 de Danutz
Am nevoie de ajutor.Fac apel acum numai la cunoscatori.Nu stiu ce sa iau ca sa cresc in greutate.Sunt foarte slab.Am 1,63 si 45kg(ma intelegeti)si am 6 luni de cand fac culturism.Nu conteaza daca nu este doar masa,sa fie si grasime.Am luat carbohidrati,dar degeaba. As vrea sa-mi recomandati un produs bun si sa nu fie scump(daca se poate) )
|
 sus |
|
dOvi
Guest
|
io am deja greutate :))
scris pe 9 apr 2004 03:11 de dOvi
daca vrei greutate si nu masa musculara atunci cere sfatul unui nutritionist
daca totusi vrei sfaturi de la culturisti mai priceputi ... te-as sfatui sa folosesti carbohidrati simplii nu complecsi
trebuie insa sa ai si o baza genetica, sa ai de unde pleca.
---
nu cred insa ca gandesti prea bine "fie si grasime ca nu conteaza" - zi-mi un om caruia grasimea ii face bine.
grasimea de la exterior este doar o oglinda a ceea ce este la interior.grasimea se depune doar cand in sange exista surplus.
din sange grasimea se depune pe capilare si iti ingreuiaza schimbul de oxigen.apoi se depune pe inima si vei obosi mai repede si devi predispus la boli cardiace.
mai departe se depune pe ficat si vei obosi mai repede in orice faci.
---
pot continua cu efecte negative
---
gandeste-te bine ce vrei ...
|
| sus |
|
Pagina 1 din 1
| |
|
