Pagina 1 din 1
bestia
Guest
|
Vreau sa cresc
scris pe 23 oct 2005 21:54 de bestia
Cand sunt in sala trag ca nebunu, dar uneori ma duc si epuizat, ce trebuie sa fac?Cum sa mai cresc mai mul pe cale naturala?Sa arat si eu mai frumos la vara ,dar sa ramana muschiul si in timp daca candva ma vio lasa.Sunt buni carbihidratii simpli energo carb r ptr ca de aia am inceput sa iau?Pauza fac de 2 ori pe saptamana depinde de programul pe care ilam please raspundeti-mi ca mooooor |
|
 sus |
|
DrMihai
Veteran member
418 mesaje
|
Re: Vreau sa cresc
scris pe 23 oct 2005 22:54 de DrMihai
Cand sunt in sala trag ca nebunu, dar uneori ma duc si epuizat, ce trebuie sa fac?Cum sa mai cresc mai mul pe cale naturala?Sa arat si eu mai frumos la vara ,dar sa ramana muschiul si in timp daca candva ma vio lasa.Sunt buni carbihidratii simpli energo carb r ptr ca de aia am inceput sa iau?Pauza fac de 2 ori pe saptamana depinde de programul pe care ilam please raspundeti-mi ca mooooor|
itzi trebuie odihna,proteine ,carbohidratzi mai putini daca ai o alimentatzie bogata.proteinele le iei din suplimente nutritive.
cam general ne ceri... pune si tuh intrebarea mai exacta...
|
| sus |
|
Fedor
Expert member
600 mesaje
|
Re: Vreau sa cresc
scris pe 25 oct 2005 08:37 de Fedor
Cand sunt in sala trag ca nebunu, dar uneori ma duc si epuizat, ce trebuie sa fac?Cum sa mai cresc mai mul pe cale naturala?Sa arat si eu mai frumos la vara ,dar sa ramana muschiul si in timp daca candva ma vio lasa.Sunt buni carbihidratii simpli energo carb r ptr ca de aia am inceput sa iau?Pauza fac de 2 ori pe saptamana depinde de programul pe care ilam please raspundeti-mi ca mooooor| ...In primul rand sa nu te mai duci la antrenament daca te simti epuizat...Creshterea musculara se face in cicluri,cu perioade in care progresezi,urmate de perioade de stagnari sau chiar mici regrese care nu trebuie sa te sperie...Trebuie sa te odihnesti mai mult intre antrenamente si sa te alimentezi corespunzaror..
Nu caut nimic...Doar ma uit 
|
| sus |
|
Anonim
Guest
|
Re: Re: Vreau sa cresc
scris pe 23 nov 2005 14:25 de Anonim
Cand sunt in sala trag ca nebunu, dar uneori ma duc si epuizat, ce trebuie sa fac?Cum sa mai cresc mai mul pe cale naturala?Sa arat si eu mai frumos la vara ,dar sa ramana muschiul si in timp daca candva ma vio lasa.Sunt buni carbihidratii simpli energo carb r ptr ca de aia am inceput sa iau?Pauza fac de 2 ori pe saptamana depinde de programul pe care ilam please raspundeti-mi ca mooooor| ...In primul rand sa nu te mai duci la antrenament daca te simti epuizat...Creshterea musculara se face in cicluri,cu perioade in care progresezi,urmate de perioade de stagnari sau chiar mici regrese care nu trebuie sa te sperie...Trebuie sa te odihnesti mai mult intre antrenamente si sa te alimentezi corespunzaror..
In primul rand scoate-ti ideea din cap de-a arata bine doar pentru vara, pentru fete etc.. Priveste ce faci ca un sport, pt santate, etc.
|
| sus |
|
bytzu
Veteran member
174 mesaje
|
Re: Re: Re: Vreau sa cresc
scris pe 23 nov 2005 23:39 de bytzu
Cand sunt in sala trag ca nebunu, dar uneori ma duc si epuizat, ce trebuie sa fac?Cum sa mai cresc mai mul pe cale naturala?Sa arat si eu mai frumos la vara ,dar sa ramana muschiul si in timp daca candva ma vio lasa.Sunt buni carbihidratii simpli energo carb r ptr ca de aia am inceput sa iau?Pauza fac de 2 ori pe saptamana depinde de programul pe care ilam please raspundeti-mi ca mooooor| ...In primul rand sa nu te mai duci la antrenament daca te simti epuizat...Creshterea musculara se face in cicluri,cu perioade in care progresezi,urmate de perioade de stagnari sau chiar mici regrese care nu trebuie sa te sperie...Trebuie sa te odihnesti mai mult intre antrenamente si sa te alimentezi corespunzaror..
In primul rand scoate-ti ideea din cap de-a arata bine doar pentru vara, pentru fete etc.. Priveste ce faci ca un sport, pt santate, etc.
o viata ai, macar traieste-o la maxim(FARA tigari, alcool sau droguri, implicit steroizi)
"Eat like a son of bitch and train like a mother fucker! "
|
| sus |
|
Gilu
Expert member
7216 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Vreau sa cresc
scris pe 24 nov 2005 19:11 de Gilu
Cand sunt in sala trag ca nebunu, dar uneori ma duc si epuizat, ce trebuie sa fac?Cum sa mai cresc mai mul pe cale naturala?Sa arat si eu mai frumos la vara ,dar sa ramana muschiul si in timp daca candva ma vio lasa.Sunt buni carbihidratii simpli energo carb r ptr ca de aia am inceput sa iau?Pauza fac de 2 ori pe saptamana depinde de programul pe care ilam please raspundeti-mi ca mooooor| ...In primul rand sa nu te mai duci la antrenament daca te simti epuizat...Creshterea musculara se face in cicluri,cu perioade in care progresezi,urmate de perioade de stagnari sau chiar mici regrese care nu trebuie sa te sperie...Trebuie sa te odihnesti mai mult intre antrenamente si sa te alimentezi corespunzaror..
In primul rand scoate-ti ideea din cap de-a arata bine doar pentru vara, pentru fete etc.. Priveste ce faci ca un sport, pt santate, etc. 
Cand esti mort nu stii ca esti mort, e greu doar pt ceilalti, la fel si cand esti prost...
Vi s-a sters postul / topicul?
Intrati aici=>
http://www.culturism.ro/forum/antrenament-culturism/regulamentul-forumului-0001.html
Magazin online de suplimente nutritive!
http://www.megaproteine.ro/
Nu raspund in privat, doar pe forum.
|
| sus |
|
bumby
Veteran member
167 mesaje
|
Re: Re: Re: Vreau sa cresc
scris pe 27 nov 2005 00:02 de bumby
Cand sunt in sala trag ca nebunu, dar uneori ma duc si epuizat, ce trebuie sa fac?Cum sa mai cresc mai mul pe cale naturala?Sa arat si eu mai frumos la vara ,dar sa ramana muschiul si in timp daca candva ma vio lasa.Sunt buni carbihidratii simpli energo carb r ptr ca de aia am inceput sa iau?Pauza fac de 2 ori pe saptamana depinde de programul pe care ilam please raspundeti-mi ca mooooor| ...In primul rand sa nu te mai duci la antrenament daca te simti epuizat...Creshterea musculara se face in cicluri,cu perioade in care progresezi,urmate de perioade de stagnari sau chiar mici regrese care nu trebuie sa te sperie...Trebuie sa te odihnesti mai mult intre antrenamente si sa te alimentezi corespunzaror..
In primul rand scoate-ti ideea din cap de-a arata bine doar pentru vara, pentru fete etc.. Priveste ce faci ca un sport, pt santate, etc. |
| sus |
|
Pagina 1 din 1
| |
|
