Pagina 1 din 1
binke
Junior member
24 mesaje
|
un sfat
scris pe 31 dec 2005 12:41 de binke
am nevoie de un sfat de la cine se pricepe mai bine....trag de fiare doar de 6 luni, timp in care am urcat de la 70 kg la 80 kg. Ca supliment folosesc Mega Mass 3000 de la Universal...sunt multumit de progresele realizate pana acum, dar as vrea sa combin 2 suplimente si nu stiu cu ce sa combin Mega Mass-ul.
Ar trebui sa combin un supliment cu actiune rapida cu un stimulent cu actiune lenta? Daca da, cu ce merge Mega Mass-ul 3000? Sa le combin sau sa le i-au separat, de exemplu milk&Egg sa il i-au seara inainte de culcare sau combinat cu Mega Mass-ul? O cupa cu o cupa?
Cine ma poate ajuta cu un sfat cat mai detaliat...
Tin sa mentionez ca nu i-au Mega-mass-ul decat dupa antrenament, adica de 4 ori de saptamana. Atat. In rest multa mancare....
Mersi
|
 sus |
|
Fedor
Expert member
600 mesaje
|
Re: un sfat
scris pe 31 dec 2005 15:40 de Fedor
am nevoie de un sfat de la cine se pricepe mai bine....trag de fiare doar de 6 luni, timp in care am urcat de la 70 kg la 80 kg. Ca supliment folosesc Mega Mass 3000 de la Universal...sunt multumit de progresele realizate pana acum, dar as vrea sa combin 2 suplimente si nu stiu cu ce sa combin Mega Mass-ul.
Ar trebui sa combin un supliment cu actiune rapida cu un stimulent cu actiune lenta? Daca da, cu ce merge Mega Mass-ul 3000? Sa le combin sau sa le i-au separat, de exemplu milk&Egg sa il i-au seara inainte de culcare sau combinat cu Mega Mass-ul? O cupa cu o cupa?
Cine ma poate ajuta cu un sfat cat mai detaliat...
Tin sa mentionez ca nu i-au Mega-mass-ul decat dupa antrenament, adica de 4 ori de saptamana. Atat. In rest multa mancare....
Mersi ...Evident ca ar fi ideal sa combini u supliment cu actiune rapida cu unul cu actiune lenta,dar din cate imi dau eu seama tu folosesti doar de 4 ori pe saptamana cel mai ieftin concentrat de la Universal,deci problema se pare ca sunt banii,nu?
Nu caut nimic...Doar ma uit 
|
| sus |
|
binke
Junior member
24 mesaje
|
Re: Re: un sfat
scris pe 2 ian 2006 16:37 de binke
am nevoie de un sfat de la cine se pricepe mai bine....trag de fiare doar de 6 luni, timp in care am urcat de la 70 kg la 80 kg. Ca supliment folosesc Mega Mass 3000 de la Universal...sunt multumit de progresele realizate pana acum, dar as vrea sa combin 2 suplimente si nu stiu cu ce sa combin Mega Mass-ul.
Ar trebui sa combin un supliment cu actiune rapida cu un stimulent cu actiune lenta? Daca da, cu ce merge Mega Mass-ul 3000? Sa le combin sau sa le i-au separat, de exemplu milk&Egg sa il i-au seara inainte de culcare sau combinat cu Mega Mass-ul? O cupa cu o cupa?
Cine ma poate ajuta cu un sfat cat mai detaliat...
Tin sa mentionez ca nu i-au Mega-mass-ul decat dupa antrenament, adica de 4 ori de saptamana. Atat. In rest multa mancare....
Mersi ...Evident ca ar fi ideal sa combini u supliment cu actiune rapida cu unul cu actiune lenta,dar din cate imi dau eu seama tu folosesti doar de 4 ori pe saptamana cel mai ieftin concentrat de la
Universal,deci problema se pare ca sunt banii,nu?
tu ce imi propui sa iau? E bun megamass 3000?
|
| sus |
|
Fedor
Expert member
600 mesaje
|
Re: Re: Re: un sfat
scris pe 2 ian 2006 17:09 de Fedor
am nevoie de un sfat de la cine se pricepe mai bine....trag de fiare doar de 6 luni, timp in care am urcat de la 70 kg la 80 kg. Ca supliment folosesc Mega Mass 3000 de la Universal...sunt multumit de progresele realizate pana acum, dar as vrea sa combin 2 suplimente si nu stiu cu ce sa combin Mega Mass-ul.
Ar trebui sa combin un supliment cu actiune rapida cu un stimulent cu actiune lenta? Daca da, cu ce merge Mega Mass-ul 3000? Sa le combin sau sa le i-au separat, de exemplu milk&Egg sa il i-au seara inainte de culcare sau combinat cu Mega Mass-ul? O cupa cu o cupa?
Cine ma poate ajuta cu un sfat cat mai detaliat...
Tin sa mentionez ca nu i-au Mega-mass-ul decat dupa antrenament, adica de 4 ori de saptamana. Atat. In rest multa mancare....
Mersi ...Evident ca ar fi ideal sa combini u supliment cu actiune rapida cu unul cu actiune lenta,dar din cate imi dau eu seama tu folosesti doar de 4 ori pe saptamana cel mai ieftin concentrat de la
Universal,deci problema se pare ca sunt banii,nu?
tu ce imi propui sa iau? E bun megamass 3000?
Nu caut nimic...Doar ma uit
|
| sus |
|
binke
Junior member
24 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: un sfat
scris pe 2 ian 2006 18:32 de binke
Fedor, nu caut numai sa i-au in greutate. Nici nu vreau sa trec inca la definire....as vrea sa scap de centura de sunculita din jurul braului. Nu sunt gras dar totusi as vrea sa imi spui cum sa fac sa continui marirea masei musculare dar in acelasi timp sa scap si de grasimea din locurile nedorite.Dupa cum am spus mai inainte i-au destul de rar suplimente ( un gainer dupa cum mi-a spus Fedor), mi-e teama sa i-au mai des si sa combin un gainer cu un produs de zer, pt. ca nu doresc sa ma ingras mai rau. Cum as putea sa fac sa continui sa "iau" in masa musculara, insa in acelasi timp sa nu ma mai ingras. Daca incep sa i-au suplimente in ritm normal(de 2 ori pe zi) si nu de 4 ori pe saptamana cum fac eu acum, nu o sa ma ingras mai rau? Daca renunt la dulciuri si la grasimi total si iau in continuare suplimentele proteice este de ajuns sa nu mai depun tesut adipos? Stiu ca masa fara putin tesut adipos nu se poate ....dar totusi la mine se pune cam mult.Sunt un "mucos" in sportul asta, pe unii de aici s-ar putea sa ii deranjeze naivitatea intrebarilor mele. Am citit pe forum multe informatii utile o sa incerc sa extrag din fiecare cate ceva folositor pentru mine. Iti multumesc fedor pt. rabdare
|
| sus |
|
Komura
Expert member
659 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: un sfat
scris pe 2 ian 2006 20:23 de Komura
Mai bine ai lua un concentrat proteic.
NO PAIN, NO GAIN.
|
| sus |
|
Fedor
Expert member
600 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: un sfat
scris pe 2 ian 2006 20:39 de Fedor
vezi binke,aici intervine maturitatea la un sportiv-in stabilirea unor prioritati.Ai intuit bine ca masa musculara fara tesut adipos nu se prea poate(unii care adopta dieta keto sunt convinsi ca se poate).Tu esti un culturist tanar si in mod normal ar trebui sa fii preocupat de acumulare greutate si nu de ceea ce ti se vede in talie cand te duci la piscina.Asta e un sport in care rabdarea e esentiala.Ar trebui sa iti cresti mai intai masa musculara chiar daca iei si grasime si abea dupa aceea sa "sculptezi"...
Nu caut nimic...Doar ma uit
|
| sus |
|
Spynes
Expert member
1453 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: un sfat
scris pe 2 ian 2006 22:07 de Spynes
vezi binke,aici intervine maturitatea la un sportiv-in stabilirea unor prioritati.Ai intuit bine ca masa musculara fara tesut adipos nu se prea poate(unii care adopta dieta keto sunt convinsi ca se poate).Tu esti un culturist tanar si in mod normal ar trebui sa fii preocupat de acumulare greutate si nu de ceea ce ti se vede in talie cand te duci la piscina.Asta e un sport in care rabdarea e esentiala.Ar trebui sa iti cresti mai intai masa musculara chiar daca iei si grasime si abea dupa aceea sa "sculptezi"... pentru asta o combinatie gain fast cu milk and egg cred k ar fii buna si destul de ieftina(asta dak nu vrei sa folosesti produse romanesti care logic sunt mai proaste)
"fuck is a state of mind" by Spynes
|
| sus |
|
Anonim
Guest
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: un sfat
scris pe 3 ian 2006 17:49 de Anonim
Va multumesc la toti pentru raspunsuri. Am citit pe forum ore intregi subiecte mai vechi si am retinut deja informatii esentiale pentru mine in discutiile voastre mai vechi. O sa fiu atent la ce discutati si daca mai am vreo nelamurire va mai intreb.
|
| sus |
|
Gilu
Expert member
7216 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: un sfat
scris pe 3 ian 2006 18:39 de Gilu
as vrea sa imi spui cum sa fac sa continui marirea masei musculare dar in acelasi timp sa scap si de grasimea din locurile nedorite. Asa ceva nu exista,muschii ca sa creasca au nevoie de surplus caloric,iar ca sa dai grsimea jos ai nevoie de deficit caloric,asa ca nu se prea poate,asa ca trebe sa alternezi perioadele de masa cu cele de definire.
Cand esti mort nu stii ca esti mort, e greu doar pt ceilalti, la fel si cand esti prost...
Vi s-a sters postul / topicul?
Intrati aici=>
http://www.culturism.ro/forum/antrenament-culturism/regulamentul-forumului-0001.html
Magazin online de suplimente nutritive!
http://www.megaproteine.ro/
Nu raspund in privat, doar pe forum.
|
| sus |
|
binke
Junior member
24 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: un sfat
scris pe 3 ian 2006 18:54 de binke
multam gilu'
|
| sus |
|
Pagina 1 din 1
| |
|
