Pagina 1 din 1
Cl0ud
Senior member
62 mesaje
|
Uleioase
scris pe 20 sep 2012 17:33 de Cl0ud
De ce nimeni care face sala nu recomanda legumele uleioase :migdale,seminte,alune,nuci,fistic,etc.
Nu au proteine bune sau ce?
|
 sus |
|
Valy_305
Veteran member
395 mesaje
|
Re: Uleioase
scris pe 20 sep 2012 21:48 de Valy_305
De ce nimeni care face sala nu recomanda legumele uleioase :migdale,seminte,alune,nuci,fistic,etc.
Nu au proteine bune sau ce?
Avand proteina undeva la 5 %, nu sunt considerate surse de proteina ci mai degraba de grasimi naturale,magneziu, potasiu si ce mai contin ele.
Keep it up.
|
| sus |
|
ricardo
Expert member
2204 mesaje
|
Re: Uleioase
scris pe 21 sep 2012 01:42 de ricardo
De ce nimeni care face sala nu recomanda legumele uleioase :migdale,seminte,alune,nuci,fistic,etc.
Nu au proteine bune sau ce?
...in primul rand au fost recomadate in foarte multe randuri, eu personal le-am recomandat in acest forum in peste 20-30 de mesaje...in al doilea rand, nu sunt legume, ai vazut legume care cresc in pomi (migdale, nuci, alune)? ...
www.culturism.ro
www.bodybuilding.com
|
| sus |
|
ricardo
Expert member
2204 mesaje
|
Re: Uleioase
scris pe 21 sep 2012 01:44 de ricardo
Avand proteina undeva la 5 %, nu sunt considerate surse de proteina ci mai degraba de grasimi naturale,magneziu, potasiu si ce mai contin ele.
...proteina este mai degraba in jurul a 20%...dar importante la nuci si seminte sunt grasimile omega...
www.culturism.ro
www.bodybuilding.com
|
| sus |
|
Cl0ud
Senior member
62 mesaje
|
Re: Uleioase
scris pe 21 sep 2012 14:11 de Cl0ud
...proteina este mai degraba in jurul a 20%...dar importante la nuci si seminte sunt grasimile omega...
ok ms da nu stiu ce ma apucat cu legumele ) .
am mai inteles ca nu au proteine complexe adika daca ie-i 17 g proteine se duc doar 14..ceva gen.e adevarat?
|
| sus |
|
kwonkicker
Senior member
90 mesaje
|
Re: Uleioase
scris pe 21 sep 2012 14:59 de kwonkicker
De ce nimeni care face sala nu recomanda legumele uleioase :migdale,seminte,alune,nuci,fistic,etc.
Nu au proteine bune sau ce?
Eu am vazut ca majoritatea le recomanda si pentru proteine dar si pentru grasimi sanatoase.
kl@w
|
| sus |
|
Gilu
Expert member
7216 mesaje
|
Re: Uleioase
scris pe 21 sep 2012 21:31 de Gilu
ok ms da nu stiu ce ma apucat cu legumele) .
am mai inteles ca nu au proteine complexe adika daca ie-i 17 g proteine se duc doar 14..ceva gen.e adevarat?
Nu.Te rog nu-ti bate joc de limba Romana....
Cand esti mort nu stii ca esti mort, e greu doar pt ceilalti, la fel si cand esti prost...
Vi s-a sters postul / topicul?
Intrati aici=>
http://www.culturism.ro/forum/antrenament-culturism/regulamentul-forumului-0001.html
Magazin online de suplimente nutritive!
http://www.megaproteine.ro/
Nu raspund in privat, doar pe forum.
|
| sus |
|
george2208
Junior member
21 mesaje
|
Re: Uleioase
scris pe 21 sep 2012 21:34 de george2208
Eu am vazut ca majoritatea le recomanda si pentru proteine dar si pentru grasimi sanatoase.
esti portorican?)
|
| sus |
|
Cl0ud
Senior member
62 mesaje
|
Re: Uleioase
scris pe 2 oct 2012 18:12 de Cl0ud
Nu.Te rog nu-ti bate joc de limba Romana.... Ma cam bate romana... Deci e adevarata faza cu proteinele?
|
| sus |
|
Valy_305
Veteran member
395 mesaje
|
Re: Uleioase
scris pe 2 oct 2012 19:12 de Valy_305
Ma cam bate romana... Deci e adevarata faza cu proteinele?
Unde sa se duca proteinele? 
Keep it up.
|
| sus |
|
Cl0ud
Senior member
62 mesaje
|
Re: Uleioase
scris pe 3 oct 2012 22:02 de Cl0ud
Unde sa se duca proteinele?
In muschi.Adika am auzit ca daca i-au 15 g de exemplu se duc doar 10 g de proteine.
Ai inteles:-?
|
| sus |
|
Valy_305
Veteran member
395 mesaje
|
Re: Uleioase
scris pe 3 oct 2012 22:06 de Valy_305
In muschi.Adika am auzit ca daca i-au 15 g de exemplu se duc doar 10 g de proteine.
Ai inteles:-?
Normal ca nu se duc toate. Ar fi fost misto sa iei 100 gr proteina si sa pui 100 gr muschi
Keep it up.
|
| sus |
|
Cl0ud
Senior member
62 mesaje
|
Re: Uleioase
scris pe 3 oct 2012 22:29 de Cl0ud
Normal ca nu se duc toate. Ar fi fost misto sa iei 100 gr proteina si sa pui 100 gr muschi
Editat de shift pe 4 oct 2012 22:39
|
| sus |
|
basu
Expert member
7247 mesaje
|
Re: Uleioase
scris pe 3 oct 2012 22:52 de basu
sper ca nu faci misto de mine) Ma refer la proteinele incomplexe..ie-i 10 se duc 4 ce e asa greu de inteles.
Prietene , aceste pierderi apar la nivelul absortiei prin peretele intestinului. Sunt lucruri despre care s-a mai discutat aici. Este un mecanism plin de variabile care apartine domeniului gastroenterologiei.
Puterea vine din interior. Intotdeauna.
|
| sus |
|
Cl0ud
Senior member
62 mesaje
|
Re: Uleioase
scris pe 4 oct 2012 18:32 de Cl0ud
Prietene , aceste pierderi apar la nivelul absortiei prin peretele intestinului. Sunt lucruri despre care s-a mai discutat aici. Este un mecanism plin de variabile care apartine domeniului gastroenterologiei.
ok am inteles nu o sa mai exagerez
|
| sus |
|
Pagina 1 din 1
| |
|
