Pagina 1 din 1
Mr_S
Newbie
1 mesaje
|
trag de fiare, da nu pun pe mine ce trebuie...
scris pe 5 mai 2006 16:44 de Mr_S
salutare! am citit forumu' asta din cap in coada... si nu am gasit un raspuns la problema mea. merg la sala de vreo 2 saptamani, si am observat ca incep sa iau in greutate (pap si nijte proteine si carbo de la redis). am 1,79 si am crescut de la 65kg la 66,5kg.
1. o data cu cresterea musculaturii este posibil sa creasca si stratul de grasime? observ kestia asta pe piept, si mai ales in "capu' pieptului".
2. este posibil ca unii muschi sa creasca mai repede decat altii? ma refer aici in principiu tot la piept, unde, se vede o diferenta: pectoralul drept mai dezvoltat decat cel stang.
3. explicati-mi si mie va rog, cum e treaba cu "ectomorf" si "endomorf" si cum pot sa-mi dau seama de care sunt.
merci anticipat!
P.S.: Am gasit despre endomorf, ectomorf si mezomorf pe getfit.ro
invatati, invatati, invatati... daca nu puteti, nu fortati...
|
 sus |
|
JohnnyBordur
Expert member
1279 mesaje
|
Re: trag de fiare, da nu pun pe mine ce trebuie...
scris pe 5 mai 2006 18:13 de JohnnyBordur
citeste forumu si vei gasi singur raspunsurile
De cate ori deschid fereastra de`atatea ori o`nchid la loc
|
| sus |
|
Gilu
Expert member
7216 mesaje
|
Re: trag de fiare, da nu pun pe mine ce trebuie...
scris pe 5 mai 2006 18:32 de Gilu
salutare! am citit forumu' asta din cap in coada... si nu am gasit un raspuns la problema mea. merg la sala de vreo 2 saptamani, si am observat ca incep sa iau in greutate (pap si nijte proteine si carbo de la redis). am 1,79 si am crescut de la 65kg la 66,5kg.
1. o data cu cresterea musculaturii este posibil sa creasca si stratul de grasime? observ kestia asta pe piept, si mai ales in "capu' pieptului".
2. este posibil ca unii muschi sa creasca mai repede decat altii? ma refer aici in principiu tot la piept, unde, se vede o diferenta: pectoralul drept mai dezvoltat decat cel stang.
3. explicati-mi si mie va rog, cum e treaba cu "ectomorf" si "endomorf" si cum pot sa-mi dau seama de care sunt.
merci anticipat!
P.S.: Am gasit despre endomorf, ectomorf si mezomorf pe getfit.ro Faci sala de mult prea putin timp ca sa zici ca ai o problema anume,asteapta cateva luni sa te acomodezi,sa iti cunosti corpul mai bine(asta ii cel mai important).Vei vedea ca pe multe din problemele tale de acum,mai tarziu le vei considera firesti.
Diferenta intre muschi exista la toata lumea,la unii mai putin vizibila ,la altii mai mult.Deficientele astea se corecteaza(partial)in timp,cu multa munca si perseverenta.
Deci momentan faci sala de prea putin timpca sa te preocupe "problemele",vei vedea ca vor disparea in timp.Canalizeaza-ti energia in alta parte,acolo unde e nevoie mai multa de ea.Astea referitor la ritmul de crestere a diferitelor grupe de muschi.
La inaltimea ta si kg tale este ectomorf.
Odata cu cresterea musculaturii,va creste si stratul de grasime,in cazul in care consumi mai multe calorii decat ai nevoie.
Cand esti mort nu stii ca esti mort, e greu doar pt ceilalti, la fel si cand esti prost...
Vi s-a sters postul / topicul?
Intrati aici=>
http://www.culturism.ro/forum/antrenament-culturism/regulamentul-forumului-0001.html
Magazin online de suplimente nutritive!
http://www.megaproteine.ro/
Nu raspund in privat, doar pe forum.
|
| sus |
|
Pagina 1 din 1
| |
|
