Pagina 1 din 1
Allex
Guest
|
Sunt cam slab ce ar trebui sa fac sa ma ingras?
scris pe 10 feb 2006 01:43 de Allex
Nu va suparati am si eu o intrebare sun cam slab.Ce ar trebui sa fac sa ma ingras...??:|
|
 sus |
|
Rapper
Junior member
36 mesaje
|
Re: Sunt cam slab ce ar trebui sa fac sa ma ingras
scris pe 10 feb 2006 11:08 de Rapper
Nu va suparati am si eu o intrebare sun cam slab.Ce ar trebui sa fac sa ma ingras...??:|
Sa mananci bine sa dormi mult ... Iar daca vrei sa faci si sala ar fi de preferat sa iei si niste suplimente ...
|
| sus |
|
catablu
Senior member
111 mesaje
|
Re: Sunt cam slab ce ar trebui sa fac sa ma ingras
scris pe 10 feb 2006 22:43 de catablu
Nu va suparati am si eu o intrebare sun cam slab.Ce ar trebui sa fac sa ma ingras...??:|
Daca vrei un raspuns mai detliat,da niste informatzii,inaltzime greutate, varsta,tip somatic.etc
Tre sa fii destept ca sa ti dai seama ca esti prost
|
| sus |
|
Anonim
Guest
|
Re: Re: Sunt cam slab ce ar trebui sa fac sa ma in
scris pe 11 feb 2006 00:00 de Anonim
Nu va suparati am si eu o intrebare sun cam slab.Ce ar trebui sa fac sa ma ingras...??:|
Daca vrei un raspuns mai detliat,da niste informatzii,inaltzime greutate, varsta,tip somatic.etc
ca altfel de unde sa stim ce sa iti recomandam? poate esti ectomorf...
|
| sus |
|
Anonim
Guest
|
Re: Re: Re: Sunt cam slab ce ar trebui sa fac sa m
scris pe 11 feb 2006 02:02 de Anonim
da sunt ecto. am 42Kg,1.67 ms mult
|
| sus |
|
kosmin
Senior member
119 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Sunt cam slab ce ar trebui sa fac
scris pe 11 feb 2006 03:01 de kosmin
da sunt ecto. am 42Kg,1.67 ms mult
valeu
orez, paste , in fiecare zi, preferabil si seara inainte sa te culci
-
|
| sus |
|
Anonim
Guest
|
Re: Re: Re: Re: Re: Sunt cam slab ce ar trebui sa
scris pe 11 feb 2006 08:41 de Anonim
da sunt ecto. am 42Kg,1.67 ms mult
valeu
orez, paste , in fiecare zi, preferabil si seara inainte sa te culci
|
| sus |
|
cretzu
Junior member
28 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Sunt cam slab ce ar trebui
scris pe 12 feb 2006 21:39 de cretzu
dak vrei sa te ingrasi...baga alimente cu multi carbohidrati cat de des poti...mananca paine biscuiti cartofi paste fainoase...si fa la sala exercitii pt dezvoltarea masei musculare
|
| sus |
|
pilsmaster
Veteran member
422 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Sunt cam slab ce ar trebui
scris pe 14 feb 2006 11:59 de pilsmaster
da sunt ecto. am 42Kg,1.67 ms mult
valeu
orez, paste , in fiecare zi, preferabil si seara inainte sa te culci
Eu zic sa mananci tu prajeli acolo singur la tine la Gheboaia,macar da si tu sfaturi utile.Baga piept de pui,oua,lapte asta e baza.
Train SMART!
|
| sus |
|
needweed80
Veteran member
225 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Sunt cam slab ce ar tr
scris pe 14 feb 2006 17:45 de needweed80
da sunt ecto. am 42Kg,1.67 ms mult
valeu
orez, paste , in fiecare zi, preferabil si seara inainte sa te culci
Eu zic sa mananci tu prajeli acolo singur la tine la Gheboaia,macar da si tu sfaturi utile.Baga piept de pui,oua,lapte asta e baza.
da asta e baza pt o masa musculara dar el mai intai tb sa castige mult in greutate k are doar 42 kg hello!!!
shut up and train!!!
|
| sus |
|
Ombladoon
Senior member
130 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Sunt cam slab ce a
scris pe 14 feb 2006 23:03 de Ombladoon
da sunt ecto. am 42Kg,1.67 ms mult
valeu
orez, paste , in fiecare zi, preferabil si seara inainte sa te culci
Eu zic sa mananci tu prajeli acolo singur la tine la Gheboaia,macar da si tu sfaturi utile.Baga piept de pui,oua,lapte asta e baza.
da asta e baza pt o masa musculara dar el mai intai tb sa castige mult in greutate k are doar 42 kg hello!!!
ia suplimente neaparat...gigant pro mass de la pro nutrition daca vrei mai ieftine daca nu gain fast
Totu pare mare atunci cand esti mic.
|
| sus |
|
czz
Senior member
130 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Sunt cam slab ce ar trebui sa fac
scris pe 14 feb 2006 23:21 de czz
da sunt ecto. am 42Kg,1.67 ms mult
te ai cantarit bine?nu mi vine sa cred ca ai doar 42kg la 1.67...eu am un fost coleg de clasa care era f slab dar avea rahitism si totusi avea mai bine de 50 kg(51-52)cam tot la aceeasi inaltime..sfatul meu e sa consulti un doctor poate te ajuta invrun fel
EXCLUS DE PE FORUM!!!
|
| sus |
|
crististrong
Expert member
1117 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Sunt cam slab ce ar trebui sa
scris pe 15 feb 2006 00:07 de crististrong
da sunt ecto. am 42Kg,1.67 ms mult
te ai cantarit bine?nu mi vine sa cred ca ai doar 42kg la 1.67...eu am un fost coleg de clasa care era f slab dar avea rahitism si totusi avea mai bine de 50 kg(51-52)cam tot la aceeasi inaltime..sfatul meu e sa consulti un doctor poate te ajuta invrun fel
si crezi ca doctoru ce-i da in afara de vitamine? tre sa vorbeasca cu un nutritionist ca problema lui e grava
|
| sus |
|
Gilu
Expert member
7216 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Sunt cam slab ce ar trebui
scris pe 15 feb 2006 10:10 de Gilu
da sunt ecto. am 42Kg,1.67 ms mult
te ai cantarit bine?nu mi vine sa cred ca ai doar 42kg la 1.67...eu am un fost coleg de clasa care era f slab dar avea rahitism si totusi avea mai bine de 50 kg(51-52)cam tot la aceeasi inaltime..sfatul meu e sa consulti un doctor poate te ajuta invrun fel
si crezi ca doctoru ce-i da in afara de vitamine? tre sa vorbeasca cu un nutritionist ca problema lui e grava ,vai si amar de capul lui.
Cand esti mort nu stii ca esti mort, e greu doar pt ceilalti, la fel si cand esti prost...
Vi s-a sters postul / topicul?
Intrati aici=>
http://www.culturism.ro/forum/antrenament-culturism/regulamentul-forumului-0001.html
Magazin online de suplimente nutritive!
http://www.megaproteine.ro/
Nu raspund in privat, doar pe forum.
|
| sus |
|
nEMo
Junior member
35 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Sunt cam slab ce ar tr
scris pe 16 feb 2006 00:12 de nEMo
Frate eu am 15 ani 1.74 si 83 de kg nus gras .multa lume imi spune sa slabesc ca o sa imi dauneze in timp .dar acum fac sala si vreau sa ajung pe undeva pe la 110 kg . frate sti cum faci cel mai bine sa te ingrasi iti zic eu . fa asa cateva saptamani Manaca foarte mult si dormi mult cat cuprinde ! )
|
| sus |
|
Pagina 1 din 1
| |
|
