eu nu is specialist dar cred ca pot sa iti zic cate ceva de soia . in primul rand e sursa de proteina vegetala ceeace inseamna ca nu este o proteina de inalta calitate . are absorbtie lenta 5 6 ore si parteA buna e ca are o concentratie mare de proteina pe 100 grame . daca vrei sa iei suplimente din soia ia ca ele sunt inbunatatite cu lanturi de amino si ddevin complete m. daca vrei sa mananci de aia de ii la punga sa stii ca nu are un gust bun si e incompleta adica nu are toate lanturile de amino ./ deci daca vrei de aia din comert sfatul meu e sa mananci carne multa si l;apte si oua iar proteina sa fie o sursa secundara de proteine in alimentatia ta
nu prea ai nimerit-o. soia este o sursa vegetala de proteine de inalta calitate. daca nu ar fi asa atunci de ce la weider victory line se fac aminoacizi din soia si nu sunt asa de ieftini?si mai sunt si alte produse care au in compozitie proteine din soia si chiar si la alte firme straine.
SOIA E O PROTEINA CU ABSORBTIE RAPIDA CA SI ZERUL.DACA NU CREZI MAI CITESTE REVISTELE.
